中国射箭队运动员比赛心率特征分析

薛海峰

（山东省体育局，山东 济南 250002）

射箭是一项静力性运动项目，对运动员的心理稳定性要求极高，随着射箭规则的改变和世界射箭竞技水平的不断提高，要求运动员的技术动作越来越简洁、实用，发射的箭支数量和时间越来越少、对抗性越来越强，对运动员心理能力及身体机能的要求越来越高。东京奥运周期以来，中国射箭队排名赛成绩大幅度提升，由2017年冬训开始的男队最好成绩为661环、女队最好成绩为650环，提升至2021年初男队最好成绩为698环、女队最好成绩为693环，训练中多人次打破全国纪录和世界纪录。在国际比赛中取得5金、3银、5铜的出色成绩，主要得益于中国射箭队围绕基本技术开展系统的专项技术训练，狠抓基础实力，同时在训练和比赛中对运动员的实时心率进行系统监测，对其心理状态、身体机能状态、代谢状态等进行分析和探讨，为更好地掌握射箭运动员比赛中的生理及心理打下基础。

目前，世界各国对运动训练过程中的心率监控极为重视，许多经验丰富的教练员应用“心率监测”对训练进行全面监控,以此了解队员的训练状况和心理负荷,及时调整训练计划如运动强度、运动量等，避免产生不必要的伤害。同时,运用科学合理的方法，保证运动员的竞技状态在参赛时间段达到最佳。本文以运动员比赛中的实时心率变化特征为切入点，为科学解析射箭运动员比赛时的生理机能特点和心理状态提供参考。

1 中国射箭队运动员奥运会第1轮选拔赛心率变化特点

统计显示，在奥运会第1轮选拔赛中，运动员排名赛高环值（58环以上）组数占总组数的22%，淘汰赛高环值组数（29环以上）占总组数的36%，盘分赛高环值（29环以上）组数占总组数的38%，高环值出现概率较为稳定。

运动员在3场选拔赛中，排名赛的平均心率显著低于淘汰赛与盘分赛。其中：第1场、第3场选拔赛中盘分赛心率变化高于淘汰赛，但不存在显著差异性；第2场选拔赛中盘分赛的平均心率与最高心率明显高于排名赛与淘汰赛（＜0.05)。

2 中国射箭队运动员奥运会第2轮选拔赛心率变化特点

统计可知，在奥运会第2轮选拔赛中，运动员排名赛高环值（58环以上）组数占总组数的20%，淘汰赛高环值（29环以上）组数占总组数的25%，盘分赛高环值（29环以上）组数占总组数的30%，高环值出现概率较为稳定。

前2场选拔赛运动员排名赛的平均心率显著低于淘汰赛与盘分赛，第3场选拔赛淘汰赛的平均心率和最高心率显著高于排名赛和盘分赛（＜0.05)。其中，第1场、第3场选拔赛盘分赛心率变化低于淘汰赛，但不存在显著差异性。

3 中国射箭队运动员奥运会第3轮选拔赛心率变化特点

统计可知，在奥运会第3轮选拔赛中，运动员排名赛高环值（58环以上）组数占总组数的7%，淘汰赛高环值（29环以上）组数占总组数的25%，盘分赛高环值（29环以上）组数占总组数的33%，高环值出现概率不太稳定。

在3场选拔赛中，运动员排名赛的平均心率显著低于淘汰赛与盘分赛（＜0.05)，其中，前2场选拔赛中淘汰赛平均心率变化高于盘分赛，但不存在显著性差异。第3场选拔赛则与前2场相反，淘汰赛平均心率变化低于盘分赛，且不存在显著性差异。

4 结论

中国射箭队在东京奥运会选拔赛中要求运动员佩戴心率采集设备，采集运动员在排名赛、淘汰赛及盘分赛3类比赛中的实时心率水平。前2场选拔赛在同一场地进行，第3场安排在另一场地进行。在第3场选拔赛中，淘汰赛半决赛、决赛按照正式比赛流程，并在模拟决赛台上进行。3场选拔赛中，运动员心率变化差异明显，尤其是第3场，淘汰赛半决赛与决赛中运动员实时心率较前2场选拔赛明显升高。运动员心率变化特点较为明显，淘汰赛心率明显高于排名赛与盘分赛。从采集的运动员心率数据可以看出，绝大多数运动员排名赛实时心率水平都未超过110次/ min，而且运动员排名赛58～60环高环值组的心率，也基本在90～110次/ min。个别运动员会在排名赛某些组次中出现130～140次/ min的高心率水平。

运动员在盘分赛与淘汰赛阶段的心率水平更高，有些场次甚至出现超过150次/ min的高心率。淘汰赛中，运动员29～30环高环值组的心率大多处于100～120次/ min。盘分赛中，运动员29～30环高环值组的心率水平与淘汰赛基本相同。但进入第3场淘汰赛，半决赛与决赛场次的运动员心率水平明显高于之前的淘汰赛场次。尤其是半决赛，运动员心率水平明显高于金牌决赛或铜牌决赛时的心率水平。

淘汰赛中会出现5：5平分后进行单支箭决胜的情境，有些运动员在心率达130～140次/ min时依旧能打出10环的成绩，而有些运动员单决之前心率为110～120次/ min，单决时心率瞬间上升至超过150次/ min，结果出现失误输掉比赛。这些都是日常训练中无法进行模拟并观察到的现象，是选拔赛高度模拟赛场环境运动员才会出现的特殊反应。

第3场选拔赛增加采集了运动员候场的实时心率，即运动员在等待上模拟决赛台前一段时间内的心率水平。候场过程中个别队员在静坐状态下出现140次/ min的心率，尤其是半决赛前。年轻运动员不论半决赛输赢，进入铜牌或金牌决赛其候场心率明显回落至80～90次/ min。这一方面说明奥运会选拔赛对运动员产生的刺激远高于日常训练，尤其是贴近实战的赛场环境与参赛流程，导致运动员的紧张程度远高于日常训练。另一方面也提示，教练员应特别关注半决赛候场过程中运动员的一些表现，及时做出调整。