中日田径实力透视与日本东京奥运备战经验对我国的启示

张葵 马金戈

(新疆应用职业技术学院汉语言教学部 新疆伊犁 833200)

随着2020 日本东京奥运会的结束，各国进入了新一轮的备战周期。回顾奥运经验，将经验融入新一轮训练之中，成为每个国家必不可少的课题。在东京奥运会中，我国位列奥运奖牌榜第2 名，在金牌排行榜上，美国以微弱优势超越我国位列榜首。而在此届奥运会上，日本由上届里约奥运会的第6 名跃升到第3名。从客观上来讲，其金牌数量与其为奥运主办地有一些关系，但不得不承认日本的竞技实力得到了极大提升，尤其是在田径项目方面。相对比而言，近年来，我国在奥运田径项目竞赛中取得了举世瞩目的成绩，并且田径竞技综合实力有所提升。然而不可否认的是，在竞技技术与赛事管理上，无论是过去，还是现在，日本都处于技术领先的地位，未来日本仍是中国在奥运赛场上强有力的竞争对手。因此，从实力的视角对中日两国田径实力与奥运赛事备战进行剖析，不仅可以有效探讨未来我国田径的发展方向，而且可以为我国田径技术的提升提供借鉴与参考，助力中国田径在奥运赛事上实现更优的目标。

1 竞技阶梯上中日田径实力透视

1.1 绝对优势项目将拉开两国差距

与日本田径相比，中国田径占据绝对优势的项目，主要体现在女子投掷、女子接力等项目上，尤其是女子标枪、铅球、铁饼等项目，日本方面缺乏国际一流的顶尖设计，与中国存在着一定差距。而中国女运动员在以上这些项目中都具有强大的实力，在世界各大赛事中获得过诸多奖牌，具有冲击金牌的能力。在近几年的大型赛事上，中国女子选手屡次跻身世界一流行列。

从2017 年田径世锦赛与2014 年仁川亚运会的田径比赛成绩可以看到，中国女子选手在各类项目的绝对优势。在2017年田径世锦赛上，中国女子选手在投掷项目上便获得了1 金2 银1 铜。其中，中国名将巩立姣在女子铅球项目上斩获金牌。在链球项目上，王铮获得了银牌。在标枪项目上，李玲蔚与吕会会分别获得了亚军与季军。在女子竞走项目上，杨家玉夺得了2017年世锦赛的金牌，同时在国际田联公布的最新世界排名中切阳什姐目前排第1名。在2014年仁川亚运会上，中国有2名投掷选手打破亚运会纪录，张莉以65.47m的成绩获得女子标枪冠军，打破了亚运会纪录；张文秀以77.33m 的成绩获得女子链球冠军，打破了亚运会纪录。

1.2 部分交叉类项目左右金牌的归属

在个别交叉类的项目上，如男子竞走、短跑、中长跑、跳高与跳远等项目，中日两国各有优势，表现均较为突出。竞走一直是中日两国争夺的焦点性项目之一，尤其是20km、50km 项目。从国际田联的最新排名中可以看到，日本有4名选手进入前八，中国选手位列第9 位。虽然如此，但中国选手在近期各大赛事中不断冲进第一梯队，在2018年亚运会上，排名第9位的中国选手王凯华在最后5s实现了反超，并以6s优势战胜世界排名第5位的山西利和，同时中国选手金向前、王镇等人也在各类比赛中表现不俗。2014 年，在仁川亚运会上，王镇曾以1h16min43s 的成绩，打破亚运会纪录。在50km的竞走项目上，从目前中日两国选手的比赛排名来看，中日选手的竞争能力也在伯仲之间。日本有5 人进入国际田联排名的前八，中国选手王锐与王钦位列第13 位与第6 位。2018 年，日本选手胜木人获得金牌，中国选手王钦获得银牌。从项目特点上来看，竞走项目具有距离长、耗时长等特征，对运动员的适应能力、身体素质，特别是意志力是极大的挑战，同时由于天气、环境与诸多不可控的变数，届时各国选手均有机会获得奥运金牌。

2 日本备战2020年东京奥运策略梳理

2.1 制定重点项目支持计划与强化战略

为了备战2020年东京奥运会，2018年日本奥委会梳理了田径发展现状与问题，进行了一系列的深入调研，确定了东京奥运会田径夺金突破的目标。在日本田径专家杉本龙勇看来，虽然在近三年奥运会上，日本田径并没有获得金牌，但是田径夺金的实力是无疑的。从总体战略上来看，为了确保传统项目金牌数量保持稳步提升，实现金牌总数的增加，田径项目被认为是需要重点支持的项目。日本奥委会在2018年底制定了重点项目支持计划，同时对已有的田径运动项目的发展进行了若干的改革。其中，非常重要的一点是将经费重点分配给有望获得奖牌的项目，使其训练经费在原有的基础上提高20%。

在田径项目上，日本奥委会将较大一部分经费投入男子短跑、竞走和马拉松项目。从历年的各类赛事成绩上来看，日本男子短跑、接力、竞走等项目具有强劲的竞争实力，在2017年田径世锦赛与2018年亚运会上均取得了不错的成绩。为了增加田径优势项目的夺金能力，日本田协制定了田径强化战略计划，将其细化为短跑强化、竞走强化、马拉松强化战略，并且通过新增的“田径冠军赛事”“田径冠军系列赛”等相关比赛，来保证有实力的田径选手一直保持竞技实力，同时发挥其中央集权式的领导优势，持续推进改革。

2.2 增加海训与归化选手，扩充人才储备

为了备战奥运会，日本进一步增加了到海外接受训练的运动员数量。从目前在海外接受训练的选手的竞技成绩来看，确实有一大批选手在接受海外集训后，其成绩是显著提高的。日本知名体育评论家高野佑太曾坦言：“日本田协认定的2020年奥运会的后备力量选手，有很大一部分有过欧美等国短期的留学经历。”日媒报道，日本名将萨尼布朗在运动中时常出现身体晃动的习惯性动作，为了纠正这一动作，他在南非、美国、荷兰等地进行了2 个月的集训，在吸收了国外教练的指导后，其晃动动作明显减少，成绩有所提升。田径新生力军代表人物大迫杰也在一次访谈中谈及海外受训的经历，表示在美国耐克公司长跑集训体验，使他终身受益。高野佑太分析海外受训选手的经历，指出海外训练之所以能够提升选手的成绩，非常重要的原因是海外训练更加具有特异性与针对性。同时，在不同的地域进行训练，给选手提供了不一样的心理体验，使其感受到国外比赛的氛围，为选手适应国际大赛氛围，减少比赛恐惧提供帮助。

除了送优秀运动员到海外集训外，归化运动员也是日本田径运动成绩提升的一个重要做法。仅2017年，日本归化篮球、田径运动员就达到50多人，其中田径归化人数居多，从巴林、卡特尔等西亚国家归化的运动员居多。从其归化运动员的历程上来看，早在2014年日本田径协会便开始了大力吸收与引入归化运动员。为了支持人才的引进，日本田协2014年便开始实施钻石运动员计划，短跑新秀萨尼布朗、短跑选手剑桥飞鸟，便是这一时期引入的。自2014年以来，日本一直不断扩大归化运动员的数量，并在马拉松项目上不断引入肯尼亚的选手，以备在东京奥运会上增加夺金的实力。

2.3 突出环境适应与装备技术提升的研发

众所周知，在竞技训练高度发达的当下，能否在强手如林的比赛中脱颖而出，除了体能、技术与战术之外，对天气和装备问题的处理也是非常重要的因素，即非核心竞争力的处理。尤其是马拉松、竞走等项目，天气的优劣对比赛有着较大的影响。与历届夏季奥运会相类似，东京奥运会正值东京深夏，其平均气温可能达到37℃以上，这种温度对马拉松、竞走等项目具有更加严峻的挑战。为了应对室外温度对项目的影响，日本田协不断地改进运动员比赛时补水的时机，同时在组队集训的过程中，适时跟进抗炎热对策的相关数据。马拉松强化计划部主任河野匡表示：“能否对抗炎热已成为当下运动员一项基本素养，除此而外，还要考虑到炎热天气对比赛带来的各种影响。”自2018 年8 月初，日本有实力获得奖牌的马拉松与竞走运动员便开始集训，在训练期间，科研人员开始对每个运动员的汗液成分、出汗情况以及身体体温等多方面指标进行监测，以便更好地掌握每个运动员的基本特征，各类采集到的数据将成为每位运动员，应对炎热环境的基础资料。

3 日本东京奥运备战给中国新一轮奥运备战的启示

3.1 强化大数据在备战训练中的应用

随着5G 时代的到来，中国已具备诸多技术条件，缺少的是如何将数据应用到田径训练之中的能力，如何让数据驱动训练，这一点是需要中国田径训练高度重视的。目前，在数字化高科技应用于田径训练方面，美国、德国的诸多做法值得借鉴。美国一直非常重视数据的辅助训练，早在2014年美国田协便开始研究运动员技术分析，并将数据反馈给运动员。2018年，美国斯特达公司研制出一款3D多普勒跟踪雷达，它能够追踪、记录田径运动员训练中的各项数据，其中除了步态、速度、姿态等运动员的个体指标外，投掷运动员的出手速度、出手角度与接触地面的时间均被记录，这些数据的获得，极大地提高了运动员训练的目标性与针对性。

当下，国内田径训练虽然采用了场馆环境控制、视频图像快速反馈、体能定量监控、运动技术智能分析等一系统数据辅助手段，但在某种程度上来说，其大数据训练思维仍较为欠缺。借助国内5G技术助力，国内体育系统应尽快落实完整的数据辅助体系，建立大数据训练思维。对于田径项目而言，转变以前定性训练尽快过渡到定量化、可视化与定性相结合的训练。一方面，要积极探索运动员同行纵向数据的收集，使运动员在运动训练中有着明确的针对性。另一方面，要借助各类设备，强化对运动员的实时数据进行采集，使其训练更具有灵活性。

3.2 突出体能训练强化与技术细节的深耕

众所周知，体能是任何体育项目的基础。对于田径项目来讲，体能更是田径训练的重中之重。男子短跑、竞走、马拉松均是中日选手争夺的重点项目，当然这些项目也是中国选手冲金的重要基础。而这些项目对体能的要求是极高的，这是一个基本事实。中国名将苏炳添在国际赛事中能够占据一席之地，可以说与其体能训练是分不开的。据其教练回忆，苏炳添的训练生涯中几乎有1/3的时间都在进行体能训练，纵使在其成名后，其体能训练也没有停止，而且训练强度与训练量有增无减。可见，其对体能训练是极为重视的。相较而言，日本对田径的体能训练更为注重，据其接力队主力小池祐贵透露，在2018—2019 年间的田径训练中，训练队大量的时间都是在进行体能训练，重点是协调与体能的融合。一方面，中国田径选手需要进一步加强体能的个性化训练，深化落实奥运赛事“铁人计划”，在借助大数据辅助训练的同时，适当地引进国外先进的训练理念与手段。另一方面，要从运动技术的细节处理入手，对于田径运动项目而言，任何一个细节出现差错，都可能会导致比赛失利。尤其是竞走、短跑这类重点夺金的小项，需要在奥运之前全面查找问题，制订训练和比赛预案，将备战工作做细、做实。

3.3 加强天气预测与竞技装备水平的提升

大赛是运动队综合能力的全面比拼，更是国家综合实力的比对。除了运动员本身的竞技能力提升外，与竞技相关的一切因素均可能给比赛带来影响。其中，天气与装备是诸多因素的核心内容。在应对天气方面，日本做了诸多尝试。奥运会在东京举行，日本有主场优势，对气候的适应有地域性优势。对于国内田径的发展来说，体育部门应该进一步落实气象方面与运动项目关联的研究，加强与气象机构的通力合作，强化对赛事主办区域的气象信息进行收集与分析，制订适应运动员的个性化训练方案与应对策略。同时，要针对赛事主办区域的气象变化，制订应对特殊天气的比赛方案，进行一系列模拟比赛和适应性训练，以便选手能够提前适应比赛，发挥出更好的成绩。

除了在天气适应方面进行一系列前期准备外，还要对运动装备进行深入实践与提升。从某种程度上来讲，量身定做的运动装备对比赛具有强有力的支撑，对其成绩达到一定高度之后的突破有着较大的帮助。从目前报道来看，中国田径已加强了运动装备的研发与探索，但在装备的质量与科研攻关上仍有较大的提升空间。显然，对于中国田径来说，为了更有力地提升运动员的竞技能力，加强田径运动装备的科研攻关也是极为必要的。除了借助国家体育科研所、各大体院研究所的研究之外，还应与国际体育科研公司进一步加强合作，如日本引入美国耐克公司为其研发运动鞋的做法也是值得借鉴的。