浅谈农村中学如何开展好心理健康教育

李秀娟

(定远县教育体育局 安徽滁州 233200)

心理健康是一个人健康的重要组成部分，会直接影响一个人的幸福指数。从学生角度来看，初中生处于身心发展的关键期，生理、心理的迅速发展，加上来自家庭和学习的压力都会增加学生的心理负担，因此在中学开展心理健康课是必然要求。从家庭角度来看，农村中学生的父母外出务工的比例逐年增高，这就导致留守青少年群体越来越大。由于缺少父母的陪伴和家庭的温暖，这些正处在身心迅速发育时期的青少年很容易出现情绪冲动、认知偏差、内心迷茫、自卑、内心封闭以及缺乏安全感等比较常见的心理问题。从学校角度来看，农村中学缺乏心理健康教育专业教师。因此，本文重点论述如何在农村中学开展心理健康教育，以减少心理问题带来学生的困扰，促进中学生身心健康发展。

一、农村中学心理健康教育现状

许多农村教师对心理健康教育概念认识模糊，缺乏心理健康专业知识和实践经历，同时有些教师容易把个人情绪带到工作之中，从而给学生造成影响。

很多农村学校把心理健康教育的重心放在学校，忽略了家庭与学校的配合。家庭是影响孩子成长的重要因素，父母的言行影响着孩子的身心，父母的心理健康与孩子的心理健康有着不可割裂的关系。因此农村中学非常有必要同时加强对学生和家长的心理健康教育工作。然而现实是多数地区非常关注学校的心理健康教育开展得是否科学全面，却极少与家庭、社区相联系，这就导致学生在学校接受的心理健康教育无法得到及时巩固。更有甚者，由于家长的误导，孩子出现更为严重的心理问题或心理障碍。

二、农村中学开展心理健康教育的原则与途径

(一)农村中学开展心理健康教育的原则

农村中学开展心理健康教育，首先，要遵循因地制宜、实事求是的原则，要与农村中学生的实际情况相联系；其次，要充分认识到学生个体之间存在的差异，遵循面向全体与关注个别相结合的原则；最后，广大农村中学教师还要坚定正确的政治方向，坚定共产主义理想信念，为学生提供正确的精神指引。

因此，广大农村中学要加大对心理健康专业教师的培训，鼓励他们学习专业的心理健康教育知识，向优秀的教师学习，努力提高自身的心理健康教育技能。在此基础上因材施教，有效缓解中学生的压力，帮助学生提高自身的心理承受能力，促进农村中学生全面发展和健康成长。这既是学生自身发展的内在要求，也体现了学校心理健康教育的全面性和以学生为本的原则。

(二)农村中学开展心理健康教育的途径

1.钻研为根。农村中学老师潜心学习心理健康专业基础知识，研究优秀心理健康教育课例，积极参加心理健康教育研讨活动，比如相关专业的课题研究、教学设计、优质课比赛、心理健康教育校本培训、经验交流等，在参与活动过程中积累经验，提升自己的教育教学能力。这是上好心理健康课的前提条件。同时，和其他学科一样，心理健康课也需要教师充分备教材、备学生。备课要先备教材，包括钻研课本内容和《基础教育课程改革纲要》。在教育教学过程中，教师要能意识到主体是学生，而不是教师本人。学生都是鲜活的个体，学生之间肯定有差异，因此我们必须关注学生，真正了解学生的所需所想，这样才能有更好的教育效果。教师既要钻研书本知识，又要注重平时与学生的交流，运用自己的“幽默智慧”，真正让心理健康课程寓教于乐。例如在“独一无二的我”心理健康活动课设计中，教师可以设计三个环节：以铜为镜、以人为镜、以史为镜。“以铜为镜”：选用不同的“哈哈镜”，引导学生在笑声中客观地认识自我。“以人为镜”：了解别人眼中的自己，促使学生在活动中看到平时被自己忽视的长处，从而培养和进一步增强学生的自信心。“以史为镜”：分享唐太宗的故事，引导学生发现自己的潜能，最终悦纳自我。

2.体验为形。教师精心设计活动让学生重新体验过去的经验，引导他们审视自己的经验，积累积极的经验，实现对对象的本质或内涵直观、清晰的洞察，增强学生心智。心理健康教师在设计教学目标时，首先要充分考虑到农村中学生的实际心理发展状况，充分了解学生在学习和生活中所面临的困惑；其次要注重体验和实践，在设计体验活动时，可以选用放松冥想、欣赏音频视频、角色演绎、课堂小游戏、小组讨论等方式。以“我的情绪我做主”这一活动主题为例，教师可以在课堂引导阶段，出示“喜、怒、哀、惧”的动画表情，邀请班级学生分别演绎。教师可以趁机邀请学生分析这些情绪特征，并讨论这些情绪会给个体带来什么样的影响。学生畅所欲言，师生共同交流得出：我们的情绪可以分为积极和消极两种；如果一个人的积极情绪占据了主导地位，它就会促进个人的成长，反之，则会阻碍个人的发展，这两种情绪是此消彼长的关系。那么要如何成为自己情绪的主人呢？学生带着问题继续深入思考，课堂教学得以顺利推进。

课堂应该是进行心理健康教育的首选渠道。心理健康教育主要有心理健康教育活动、学科教学渗透、心理健康教育主题班会、专题讲座等形式。心理健康教育活动和传统意义上的学科课程有着明显的区别,它不是简单地传授心理健康教育方面的知识，并要求学生背诵定义和概念，而是要培养中学生良好的个性、努力提高他们的心理品质以及自我情绪调节能力。针对他们容易产生的心理问题和不良行为，采取适当的活动方式使得每一位学生都能了解自身的个性特点，了解心理健康的相关常识，学会简单的心理调节方法，以实现农村中学心理素质教育教学的目标。专题讲座也是开展心理健康教育的常用途径之一，教师需根据本校中学生普遍存在的问题以及实际需求来确定讲座的主要内容。因此，农村中学的心理健康教师需要不断地增强自己的心理健康专业知识和经验，同时还要善于观察，从学生的实际情况出发去设计内容。专题讲座一般面向的群体比较大，可能是学生或家长，也可能同时是学生和家长。讲座的效果和个体咨询辅导效果不同，举办次数也不宜过多，一般情况下，每学期举办2～4次比较合适。

3.合作为骨。这里的合作指心理健康课程与其他学科的融合、心理健康教师与班主任的合作、师生与生生合作、学校与家庭的合作。

(1)心理健康课程与其他学科的融合。在学科教学中，教师要非常细心地观察其他学科和心理健康学科之间的共同点，充分挖掘教材中的教育因素，运用恰当的教学方法，把二者自然地融合起来，最终实现提高学生心理素质的教育目标。

(2)心理健康教师与班主任的合作。心理健康专职教师可以通过班主任更加全面细致地了解到学生的心理和行为变化，班主任发现有心理困扰的学生可以及时和心理健康专职教师取得联系，在征得学生同意的前提下，第一时间为学生提供个体心理咨询和辅导，预防与及时辅导相结合，避免心理问题的进一步恶化。

(3)师生与生生合作。心理健康教育不能仅强调教师的单向作用，它也需要学生的合作，只有这样我们精心设计的课程才能发挥更好的教育作用。除了师生合作，还需要生生合作。鼓励学生全程参与课程的设计，提高学生参与课堂的积极性，充分调动学生学习的内驱力。针对小组互助合作的教学模式，营造轻松愉快的活动气氛，鼓励学生主动寻找自己的合作伙伴，学会相信他人，最终在团队合作的基础上克服困难，让学生在这样的活动中明白互助合作学习的力量，提高自己的团队合作能力。例如，心理健康教师可设计“七手八脚”游戏：8～10名学生组成一个团队，教师随机说出“X手Y脚”，该团队只能由X只手Y支脚支撑立在地面上。团队有2分钟准备时间，动作完成后保持5秒以上即为获胜。学生在做这个小游戏的过程中自然地掌握了沟通技巧和提高了解决问题的能力。该游戏对硬件条件要求不高，简单易操作，非常适合在农村初中开展。

(4)学校与家庭的合作。如果把学生比作一棵树苗，那么学校是树干，家庭就是树根，是为学生提供养分的源头。农村家庭的父母因文化水平低，家庭教育方式比较落后甚至粗暴，对心理健康方面的知识更是知之甚少。很多家长都是在孩子幼时外出务工，其间很少参与孩子的成长过程；等到孩子上初中，出现难以管教的情况，这时候家长才意识到家庭教育的重要性。因此，农村中学对学生父母同步实施心理健康教育也是一项必不可少的工作。学校可以通过以下不同的形式来提高家长的心理健康教育意识和水平，比如召开家长会、家庭走访、通过家长群宣传相关知识，也可以由学校的专职心理教师举办针对家长的心理健康讲座等，向家长传递心理健康教育方面的知识，让家长同步了解处于青春期的中学生在身体生理、心理等方面可能会发生的变化，以及如何科学地去应对中学生青春期可能会出现的问题，帮助家长掌握与孩子沟通的方法和技巧，走出家教可能存在的误区，增强家长的心理辅导能力，避免一些亲子教育矛盾，从而实现家校合作共同促进中学生身心健康发展。

4.“E+”为辅。互联网的出现弥补了农村教学资源缺乏的缺陷，它为农村初中的教师和学生展现了更为广阔的世界，使农村初中学生也可以享受到和城市学生相同的教育资源。农村中学的心理健康教师不仅可以借鉴网络上的优秀教学案例，还可以结合网络技术设计一些和心理健康教育相关的小游戏，激发学生的兴趣，促使中学生积极主动地参与到心理健康的活动中。我县农村初中现在正在进行“智慧课堂”建设，电子课堂强调课堂的互动性，包括师生互动、生生互动、组内互动、组间互动、课内与课外的互动等多种形式。教师可以根据实际情况，为有需要的学生“量体裁衣”，利用个性化、动态化的学习资源，激发学生的兴趣。学生通过个人终端自行观看教育资源，不易受到其他同学的干扰，更有个体参与感，内心体验感更强。另外，有的学生因某些原因在课堂上不敢与他人分享交流自己的内心真实想法，而在互联网上可以匿名发言、点赞、共情，交流自己的小烦恼，为他人提供心理上的帮助。当然，在这一过程中要提醒学生健康上网。

5.反思为睛。心理健康教育教学针对的是一个个鲜活的生命体，它是一个复杂的动态系统，教学过程中经常出现新状况。这就需要教师在教育教学过程中时常反思，提高自身的心理健康教育能力。课堂反思的主体是教师，反思的对象是教师自身的课堂表现、农村初中学生的课堂表现和教学效果，旨在调控活动安排，提高教育效果；课后反思有利于提升教师的教学能力，凝练智慧。教师要养成分析自己的优点和不足的习惯。每次活动后问问自己：“本次活动课哪个环节是亮点环节？为什么？我有什么收获？”可以写教学反思或者体会，还可以用教学案例的形式展现典型的教育过程中的成功与失误。通过反思来扬长避短，从而有效提高农村中学心理健康教育教学效果。

总之，农村初中心理健康教师要充分认清农村中学心理健康教育的现状，在此基础上坚持正确的心理健康教育原则，切实提高农村初中心理健康教育水平，为落实立德树人根本任务贡献心理人的智慧。