应对潜意识的方法四则

如何克服不正常的恐惧

当恐惧感出现的时候，立刻朝相反的方向思考。如果你一直生活在极度恐惧中，你便会停滞不前，身心受伤。感到害怕时，你可以运用潜意识的一条基本法则，立刻去想让你愉快的事情。

将注意力集中到美好的期待上，沉浸在美妙的想象中。这种信念会给你信心，让你振奋。潜意识会帮助你前行，它不会让你失望，你会得到平和与自信。

正视恐惧

一家跨国公司的销售经理曾经向我坦言，他刚开始做销售的时候，得绕着街区转上五六圈，才有勇气去敲客户家的门。

他当时的上司很有经验也很有主见，一天，这位上司跟他说：“不要害怕门后有鬼，门后哪有什么鬼啊，你是被你自己错误的想法吓着了。”

上司还对他说，感到害怕的时候，要勇敢地面对恐惧，盯着它看，直视它的眼睛，那时，恐惧自然就会慢慢败退消失。

走出恐惧的丛林

约翰曾经是美国军队的一名牧师。他告诉我说，第二次世界大战的时候，他乘坐的飞机被敌军击落，他跳伞落到了新几内亚高山的丛林里。他当时害怕极了。但是他知道，恐惧有两种，正常的恐惧感和不正常的恐惧感。此时，试图控制住他的，正是那一种不正常的恐惧感。

他决定立刻消除这种恐惧心理，于是他对自己说：“约翰，你不能向恐惧投降，你所渴望的是安全获救，你会有出路的。”

他站在一条小路上，让自己的呼吸平静下来。当他感到放松下来的时候，他便开始祈祷了：“无限智能啊，你将飞机引到了这条路上来，现在，你将引导我走出丛林，让我安全获救。”他这样大声地对自己喊了十多分钟。

“突然，”约翰跟我讲，“我感到心里面被什么东西叮了我一下，那就是信念。我被一种力量带领到了小路的另一头，在那儿有一条道路，我就开始沿着那条路走，走了两天后，我奇迹般地看到了一个小村庄，村里的人很友好，他们给我吃的，最后把我带出了丛林。最终，我被一架救援飞机接走了。”

约翰及时调整了心理状态，他的信念救了他，这是他对主观智慧认同的结果。

约翰补充说：“如果我当时抱怨自己的命运，沉湎于恐惧的情绪中，我会屈从于死亡般的恐惧，也许我就会真的死于饥饿和恐慌。”

他把自己给解雇了

拉斐尔是一家大公司的经理。他告诉我，三年来他一直害怕丢掉工作，他总是幻想失败。他一直想象他的下属会得到提拔，升到比他高的职位上。他害怕的事情实际上并不存在，只不过是他的病态心理在作怪。他对丢掉职位那种栩栩如生的想象，使他变得神经兮兮，工作效率日益低下，最后，公司不得不要求他辞职。

实际上是拉斐尔自己解雇了自己。在他经常性的负面想象和恐惧的暗示下，他的潜意识产生了回应，这让他经常做出一些愚蠢的决定，这些错误决定导致了他的失败。如果他能及时纠正自己的思维方向，或许就不会丢掉职位。