学会“四知”乐度晚年

□ 黄惜弟

追求快乐是人的本性，老人亦然。老人若想快乐，应坚持“四知”：知足、知善、知乐、知变。

知足才能常乐。一个人无论地位多显赫、财产多富有，总是“比上不足，比下有余”的。所以，要“事到知足心常乐”。这不是指精神上小富即安、满足现状，而是指在物质上要节制欲望、见好就收。在很多情况下，能够控制欲望，比能够满足欲望更光荣。

知善就会助人。《名贤集》开篇云：“但行好事，莫计前程；与人方便，自己方便。”一个人做善事时，别人会因为你而受助，你也会因被别人“需要”而充满自豪和欢快。老人可以尽量发挥余热，为他人、为社会做些力所能及的事。

知乐也很重要。老年人由于社会交往减少，有时就如杜甫诗里所说“亲朋无一字，老病有孤舟”，难免感到孤寂。这就需要老年人根据自身条件、爱好、特长，或运动歌舞，或旅游消遣，或操琴挥毫，或友朋相聚，自得其乐。

知变方能应变。老人没有了工作负担，但生活中仍可能遇到患病、丧偶、子女变故、家庭关系紧张等问题。这就需要及时调整心态，遇到难题乐观对待，可能就会远离愁苦。

快乐是一种心境，很多时候我们不快乐，是因为在心中人为扩大了自己的痛苦。老年人做到“四知”，才可能天天有个好心情，品味到生命最悠长的芳香，快乐地安度晚年、健康长寿。※