2020东京奥运会日本女篮进攻特点分析

荆 硕，王春卉，唐映心

日本女篮在东京奥运会预赛、复赛经历了较大的考验，在小组赛先后战胜法国和尼日利亚，在八进四淘汰赛中以一分之差艰难战胜比利时，在半决赛双杀法国女篮进入决赛后，一度在上半场与美国女篮展开对飙，最终以15分之差输给美国获得亚军，使其世界排名的位置上升1位，超越女篮强国塞尔维亚位居第八，成了一支不可忽略的后起之秀。FIBA专家保罗点评日本女篮：“除了获得奥运银牌这一历史性的成就外，日本女篮的成绩还提醒了人们，什么对于篮球而言才是最重要的。女子篮球也可以利用制造空间、传球和投篮等元素来吸引人们真正地欣赏这项运动。”日本女篮作为“小、快、灵”的代表作，研究日本女篮在东京奥运会上的技术数据、打法风格和技战术特点，并对存在身高劣势的女子篮球队伍提出合理化的发展建议，在理论和实践层面上都具有一定的意义。

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

本文以2020东京奥运会日本女篮进攻特点为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过中国知网等查阅有关日本女篮的相关资料，并通过FIBA官网和东京奥运会官网获取女子篮球比赛准确、可靠的比赛数据。

1.2.2 录像分析法

观看2020东京奥运会日本女篮的6场比赛视频，记录所需要的关键数据，对日本队进攻手段与特点进行总结。

1.2.3 数理统计法

篮球比赛中得分、投篮出手次数、命中率、助攻、失误等技术统计指标反映出球队进攻质量及竞技水平。[1]运用相关软件对FIBA官网、东京奥运会官网上的信息以及录像数据进行分析总结。

2 结果与分析

2.1 日本女篮身高情况分析

身高、年龄构成情况是女子篮球队在比赛中表现出较高竞技水准的重要基础。[2]根据FIBA官网提供的数据得知(表1)，日本女篮平均年龄25.9岁，低于所有参赛队平均年龄，正值女子篮球运动员当打之年，其中既有32岁经验丰富的老将，也有20岁的后起之秀，年龄结构合理。从身高数据来看，日本女篮是东京奥运会女子篮球项目参赛队中最矮的队伍，平均身高只有175cm，最高值为185cm，最低值为162cm，其中有4名运动员身高低于170cm。经T检验，日本队与其他参赛队在全队平均身高、后卫平均身高和中锋平均身高上均存在显著性差异，说明日本女篮的身高素质明显处于劣势，尤其在后卫和中锋两个位置上与其他队伍差距较大。当今世界篮球打法风格不断发展更新，日本女篮作为“小、快、灵”的代表作，用实力证明了一个在身高上处于劣势的球队完全有可能赶超世界先进水平。

表1 东京奥运会日本女篮与参赛队年龄、身高均值表

2.2 得分情况分析

篮球比赛最核心的制胜因素是比赛双方在激烈攻防对抗中的得分能力，一支球队的核心竞争力也由全队成员所具备的得分能力体现出来。[3]日本女篮在东京奥运会经历了3场小组赛、2场淘汰赛和1场总决赛，总得分493分，场均得分82.2分，位列第二，总失分485分，场均失分80.8分，得失分率为1.01。奥运会无弱旅，在高强度高质量的防守下，日本女篮进攻效率高，得分能力强，说明日本女篮属于进攻型球队。

2.2.1 罚球与二分球

日本女篮场均罚篮出手13.8次，场均罚篮命中10.7次，命中率为77.1%，与其他队伍均不存在显著差异。表2的统计结果表明，日本女篮两分球命中率为38.4%，排名第六，与其他球队不存在显著差异。在所有队伍中，日本女篮两分球出手次数最少，场均37.7次，两分球命中次数位列倒数第三，场均命中17.5次。因整体身高偏低，内线没有高中锋，因此在阵地进攻中缺少内线强打，大部分的两分球都是通过快攻和阵地进攻中不停地跑动、空切和无球掩护，创造出篮下空位机会。日本女篮后卫线具备较强的突破跳投能力，急停跳投是他们两分出手的主要方式。因此，队伍整体在限制区内的进攻比例不高，造成对手犯规的机会较少，站上罚球线的次数不多。

表2 东京奥运会女子篮球各参赛队两分球数据

2.2.2 三分球

表3的统计结果表明，日本女篮3分场均出手次数、场均命中次数和命中率分别为31.7次、12.2次和38.4%，3项指标均位列12支队伍之首。经T检验，三分球命中率、场均出手、场均命中结果P值分别为0.098、0.038、0.003，说明日本女篮与其他队伍在三分球场均出手和场均命中上存在显著差异。判断一支球队的进攻打法及特点，需要分析该队球员的得分构成情况。[4]在三分球命中率总排名中，日本女篮有3人进入前10；在三分球出手和命中总排名中，日本女篮也各有两人进入前10。说明日本女篮三分投手较多，3分线以外区域是日本队重要的进攻点和得分区域。

表3 东京奥运会女子篮球各参赛队三分球数据

总体来说，日本女篮的进攻趋于简约，三分球是日本队主要的进攻手段，在阵地进攻中主要以外线进攻为主，内线进攻为辅，大部分球员可以在高强度对抗下稳定出手三分。日本女篮以后卫町田瑠唯为核心，利用突分和高位挡拆吸引弱侧防守，球领人动。外线射手利用无球跑动和内线掩护摆脱防守制造投篮空间，寻找三分线外的空位，在对手高质量防守下不断拓宽投篮范围。通过录像分析，日本女篮在快攻和衔接阶段的三分出手也十分果断。内线球员也具备稳定的三分球投射能力，日本女篮全队最高的是首发中锋高田真希和锋线新星赤穗向日葵，都只有185cm。高田真希奥运会以来9投6中，大前锋宫泽夕贵三分42中19，能够为球队提供出色的空间，体现出“全面、机动、灵活”的特点，与现代篮球“位置模糊”的发展趋势相符。现代篮球运动中，三分投篮已成为各种战术体系中的重要技术组成部分，与限制区的进攻相辅相成，二者之间互相创造进攻机会。[5]近年来三分远投在比赛中所占比重越来越高，甚至通常作为队中身高最高、助攻篮下的中锋球员也已经将自己的射程扩展至三分线外。比利时女篮的主教练曾评价过日本女篮说，“他们不是常规的篮球打法，他们的打法很疯狂，所有人都能投三分”。身高的劣势和对手在篮下限制区附近激烈强悍的攻防对抗是三分球成为日本女篮获取比赛胜利的重要手段的主要致因。

2.3 其他进攻指标分析

2.3.1 失误与助攻

表4的统计结果显示，与其他参赛队伍相比，日本女篮在失误、助攻、替补队员得分、快攻得分和利用对手失误得分五项指标上都占据优势，但不存在显著性差异。助攻和失误两项指标是反应队员之间配合默契程度和球队战术运用成熟度的重要指标。[6]日本女篮场均失误12.3次，是所有参赛队中失误最少的队伍，少于参赛队2.4次；场均助攻22.3次，多于参赛队1.9次。运动员在快速的变化中表现出稳定、高效的运球、传球、投篮等专项技术是篮球比赛制胜的关键，失误和助攻的次数能够反映出一支球队的进攻质量。[7]结合录像分析，日本女篮以充沛的体能做保障，基本功扎实，能够在高速度、强对抗的比赛中很好地运用技、战术，队友之间配合默契。具体表现在运控球技术娴熟、转移球快速、传接球准确隐蔽以及传球方式多样等方面。球队拥有顶级后卫町田瑠唯，场均12.5次助攻位列奥运会女子篮球比赛第一(图1)，单场18助攻破世界纪录，具有开阔视野和远超女篮水平的传球技术。日本女篮没有高大内线，因此挡拆威胁不在顺下，而在侧翼空切和弹出的三分点，町田瑠唯总能将球送到最有威胁的队友手上。日本后卫矮小但往往大局观出色，是非常优秀的传统控场型，作为组织核心，町田瑠唯把球队的进攻梳理得井井有条，即使遭遇对手的包夹，突破遇阻后也能临危不乱，合理、及时地分球助攻队友。

表4 东京奥运会女子篮球各参赛队比赛数据

图1 东京奥运会女子篮球助攻数排名表

2.3.2 替补队员得分

一支球队的“板凳深度”决定着球队在高水平激烈比赛中的走向。日本女篮场均替补得分33.3分，高出参赛队9.5分，位列第一。替补球员得分较高，说明队员之间实力越接近，球队整体实力差距较小。一方面，优秀的替补球员帮助球队延续进攻火力，保持体系不出现波动。从比赛的大局来看，替补队员与首发们在体系宗旨上的无缝衔接是非常关键的，球队实力不随着人员的替换而出现波动，这才是真正意义上的超级强队。另一方面，可以形成体能和精神上的持续引领，替补队员能为主力球员争取足够多的调整时间，队伍会有体能方面的优势，甚至可以在比赛中起到“奇兵”的作用，成为球队取得胜利的重要法宝。日本女篮重视阵容配备和排兵布阵方面的整体平衡，队员位置分工趋于模糊，尽量消除队伍整体身高不足的缺点，确保球队在快速进攻中的机动灵活以及体力充沛，体现出现代篮球排兵布阵的新理念。[8]

2.3.3 快攻得分和利用对手失误得分

东京奥运会上，日本女篮是最具速度优势的球队之一。场均快攻得分11.8，场均利用对手失误得分16.7，均高于参赛队伍平均水平。结合录像分析，日本女篮快攻意识突出，且反击成功率高，总体呈现“攻守转换快”和“快攻快”的鲜明特点。具体表现为转换过程中后卫推进超越快、前锋分散落位快、中锋跟进快，并且在高速率状态下处理球坚决果断，保证了技术运用的合理性和投篮的准确性。在阵地进攻中，球员大部分技术动作也是在高速度状态下完成，包括突破、传球转移、接球投篮出手、无球跑动等，都是利用速度赢得空间。日本女篮整体进攻配合简捷，以后卫发动高位掩护为进攻起始点，根据防守的变化机动选择攻击点和终结方式，使阵地进攻更加灵活、高效。

综上，在主教练汤姆-奥瓦斯带领下，有了一支投射精准，阵容矮小但锋线强劲的日本队。她们的阵容也在有意无意之中朝着现代篮球位置模糊化、身高平均化的小球风靠近，以小搏大，以空间换高度，频繁的挡拆、空切、错位一对一后的中距离和突分，日本打出了非常新潮的现代篮球。在快攻和混战中，以队伍充足的体力为基础，凭借后卫球员的速度和出色的运、传球能力，以及其他球员快速地跟进和较强的投篮终结能力，抢夺先机。进入阵地进攻后，则以快速的突破、高质量的有球掩护、灵活机动的无球跑动寻找最佳进攻机会，以精准的中远距离投篮为主要终结手段。在进攻中注重全队整体与个人特长相结合，全队形成以外为主、多点得分的进攻态势，充分发挥了球队“快、灵、准”的优势，弥补了身高不足的劣势。

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 日本女篮空间感出色，进攻以外线为主，三分球是日本队重要的得分手段，主要通过突分、高位挡拆和无球队员的掩护、反跑空切，创造投篮机会。

3.1.2 日本女篮以快为首，进攻端的“快”具体体现在无球移动速度、快攻反击速度、持球突破速度、投篮出手速度等各个方面。

3.1.3 日本女篮主张“整体篮球”理念，乐于分享球，助攻和失误两项数据体现出日本女篮全队配合默契程度高、战术运用成熟。

3.1.4 日本女篮人员配备齐全，阵容搭配合理，比赛中可以多人轮转保持充沛体力。各位置队员“位置模糊化”，同时“功能多元化”。

3.2 建议

3.2.1 平均身高处于劣势的球队应以“快”为首，形成快节奏的打法。在日常训练中，教练员应重视球员快攻意识和快攻能力的培养，加强无球移动速度、突破速度、持球推进速度、快下速度等训练。

3.2.2 平均身高处于劣势的球队应发挥“小而灵”的优势，增强外线传球技巧性和实用性，无球人利用灵活性积极跑动和掩护，创造进攻出手机会。在日常训练中强调团队精神，形成不断转移球和分享球的进攻原则。

3.2.3 平均身高处于劣势的球队应以“准”为核心，没有高大内线的队伍应朝“拉开空间，外线主导进攻”的方向倾斜。加强在强防守、强对抗、快移动中的投篮练习，增强投篮稳定性和准确性。丰富外线球员的终结方式，加强跳投和抛投等投篮训练，培养内线中远距离投篮能力。

3.2.4 平均身高处于劣势的球队应形成“全”的整体篮球风格，一方面应提高各位置的进攻能力朝技术全面化、多元化和球员多功能发展，包括培养机动型中锋，弥补内线身高不足劣势。另一方面要保证球队的人员配备合理、齐整，主力和替补球员能够无缝衔接，保证体能充沛。