化解高中心理课上的“囧”与“尬”

◎ 杨 靖

（北京市第十二中学，北京 100071）

2012 年教育部印发《中小学心理健康教育指导纲要（2012 年修订）》，对心理健康教育的指导思想和基本原则、目标与任务、主要内容、途径和方法等内容做出了明确要求。2017 年，教育部印发《中小学德育工作指南》，明确把心理健康教育纳入德育内容体系。2022 年，教育部基础教育司在重点工作介绍中再次强调，“学校要全面了解掌握学生身心状况，有针对性地做好学生教育引导和关爱帮扶工作；健全学生心理健康状况报告制度，加强心理健康教育。”这些政策指导性文件为学校有序有效开展心理健康教育指明了方向，提出了要求。

二十多年的教育实践表明，把心理健康教育纳入高中课程，以必修课的形式体现在课表中，是学校有效推进心理健康教育的途径之一。学校心理健康教育课程作为校本课程，不仅受到了师生的高度认可，而且不断创新，形成了学校特色化发展的重要内容，其中经历的曲折、变化，特别是课堂教学中那些成功改变“囧境”“尴尬”的经验和做法，对于课程实施的有效性具有较强的启发性和示范性。同时作为特色课程、综合实践课程，它的实施和国家课程相比，具有较强的灵活性。接下来将从高中心理健康教育课（以下简称心理课）曾面临的几个“囧”与“尬”入手，在分析问题的同时，尝试提出一些实践中的解决方案。

一、把心理课作为“睡觉课”“自习课”“放松活动课”

高中生学业压力普遍较大，开设心理课能让他们从繁重的课业压力中得到适当放松，进而对他们的消极情绪进行疏解，对学生中普遍存在的问题进行指导，这是很多学校开设心理课的初衷。因为没有考试压力，基本不留课后书面作业，所以一些学生也把心理课戏称为“放松活动课”，甚至在心理课上，睡觉和写作业也成为一种见怪不怪的现象。心理教师对此既感到同情，报以理解，又觉得学生这种行为不妥，面对时非常尴尬。

面对这样的“囧境”，作为心理教师，我们首先应该加强反思，查找个人在教学组织策略上的问题，进而调整；还要开动脑筋，想办法在不破坏良好师生关系的基础上，与学生约法三章。例如，在开学初的课上，我曾和学生这样约定，每次上课前想趴在课桌上睡觉的同学，可以和心理委员报备，每节课有两个“睡觉”的名额，先到先得，但是每个人不能连续两次申报。这样的要求让学生“为之一振”，纷纷瞪大眼睛问：上心理课真的可以睡觉吗？我坚定地点点头回答：“每次两人，确实可以。”于是第二次上课的时候，有两个胆大的男生真的报备了。看到他俩如约趴到桌上，做好了睡觉的准备，我还“贴心”地提醒周围学生，待会小组讨论时不要吵醒他们。那节课上，两位“睡觉”的同学其实没有休息好，时不时被同学们的笑声“吵醒”，有时自己趴在桌上跟着同学们笑，有时偷瞄其他同学的讨论。从此以后，申请上心理课睡觉的学生越来越少。

在这个案例的解决方案里，除了充分考虑学生需求的人性化关怀和双方彼此尊重的契约精神外，更重要的是心理课如何设计才能吸引学生，如何运用团体动力学引导学生充分参与其中。这个问题其实也是我们关注的第二个“囧”与“尬”。

二、学生喜欢讨论式、体验式，不喜欢讲授式

这个问题从一个侧面反映了心理课设计中会出现的两种极端倾向，一是为了吸引学生，课程过于注重活动，一节课就是活动与活动的连接，个人分享与小组分享的组合；二是为了科学性，过于注重理论，把心理课变成了心理专业课，一节课是一个知识接着一个知识的呈现。其实一堂优秀的心理课应该把两者有机地结合在一起，既突出科学性又彰显人文性。

在此我们首先需要明确：心理学的知识是可以呈现的。但如何呈现，我们要分情况讨论。对于陈述性知识，也就是关于性质、特征、状态的定义，可以给学生简单呈现。再通过举例子、体验活动等，让学生产生感性认识，然后再通过学生自己的归纳总结，掌握知识。对于程序性知识，可以不急于呈现，而是让学生通过讨论、分享的方式，与原有的知识经验形成连接，然后通过典型示范、教师点评、总结归纳等方式，让学生自己找寻解决问题的方法，形成知识框架。由于程序性知识解决的是“怎么办”的问题，因此教师在这个过程中要有灵活的把控力，及时指正学生的错误和问题，引导学生找寻正确、可用的方法。最终教师需要呈现经过总结梳理的知识。由于在最初获得的过程中，程序性知识也需要通过记忆等方式强化，因此要求教师在最终呈现的程序性知识是精炼、新颖，可操作的。同时，后续要辅助模仿练习、课后延展活动等，使程序性知识得到巩固。教师还要注意及时鼓励学生运用程序性知识，以便尽早达到自动化水平。

总之，心理学知识是我们设计课程的重要依据，是保证课程科学性的关键点，而体验活动是整个课程实施的重要途径，是保证课程时效性的核心，二者相辅相成。作为心理教师，一定要把握好二者使用的尺度，这样才不会顾此失彼，舍本逐末。当然，很多程序性知识的获得来自学生个人的经验，这就引发了心理课的第三个“囧”与“尬”。

三、课程预设的活动目标和现场生成不一致

这个问题是所有学科教师都会遇到的，对于预设与生成的不一致，我们首先应该树立两个观点。

第一，预设与生成一致未必是好事，它有可能表示学生的思维定式没有突破，探究的欲望没有被有效唤起；也有可能是因为问题过于简单，学生觉察了教师的期待，为了迎合教师而给出答案。

第二，“预设和生成不一致”这一现象应该成为教师备课中的一部分，即对这种不一致有心理上和课程上的准备。心理上，不要对每一个辅导目标达成都抱有过高的期望，因为学生的成长是一个过程，不可能一蹴而就，需要我们的启发诱导，需要我们静心地等待；课程上，我们要根据学生的认知水平、班级活动风格准备多个预案。具体地说，在课上解决预设和生成不一致的方法有六方面。（1）专注倾听学生的回答，不急于作出评价和判断。（2）可以在倾听学生回答后，征询其他学生的看法。（3）教师从学生的回答中挖掘积极有用的信息，重述学生发言中的关键内容，进而对学生做出肯定。（4）在学生回答问题的过程中，教师要善于运用追问、聚焦引导学生思考。（5）在小组分享中，教师应该参与其中，通过和学生一起讨论、启发、引导等方式促进学生思考。（6）对于争论比较大的内容，如果不能形成共识，也可以尝试把问题作为课后思考题，在课下或下节课继续交流。

总之，我们的预设目标不能成为唯一的方向，我们的课堂既要因为预设而变得有序，也要因为生成而变得精彩。这才是心理课生命和智慧的直接体现。心理教师的思想有多远，就能够引领学生走多远。当然在课程上，有时也会有比预设和生成不一致更“囧”和“尬”的质疑，对于新手教师来讲，简直就是暴击。这是第四个问题。

四、学生反映课上讲授的方法生活中用不上

这个问题是摆在心理教师面前的难题，如何真正发挥心理健康教育的实效性，首先要了解学生为什么不常用这些方法。第一种情况，“不会用”。教师在课堂上呈现的一些方法没有太多的可操作性，或者没有练习环节，知识没有迁移，导致学生不能把实际生活和方法产生联结。第二种情况，“用不着”。课堂上所学习的方法脱离学生生活的实际，或者说这些方法没有合适的情境可以应用。第三种情况，“不想用”。教师所呈现的方法滞后于学生的实际水平，导致学生质疑这些知识的价值。

针对上述分析，建议心理教师可以从以下四方面尝试和思考。第一，教师要创设情境促进学生常用、乐于用。这就要求教师在课上教授的方法要具有可操作性，让学生认同方法的实用性。第二，要组织学生在课堂上多练习，而且练习的难度层层递进，不断强化对方法的运用。第三，教师要利用一切机会鼓励学生使用学到的方法，及时对使用方法得当的学生进行鼓励，树立典型，增强他们的成就感。第四，俗话说，授人以鱼不如授之以渔。给予别人方法不如教给他们探寻问题解决的思路，让他们自己探寻问题解决的答案。教师要鼓励学生自己探索解决问题的方法，把解决问题的主动权交给学生。

除此之外，方法不常用不代表没有用，有可能是暂时用不到。心理课不仅要满足学生的当下需求，还要具有预见性。所以有些方法可能在当下用不到，而是作为一种知识或技能储备起来，在未来的生活中才会用到。心理教师不要只关注当下，只关注课堂内，还要关注课堂外，关注学生的成长，去除功利心，有一颗平常心，用静待花开的心态去做“慢”教育。比如第五个“囧”和“尬”就是我们在“慢慢”的实践中摸索出来的经验。

五、心理课需要模块化教学还是根据实际需求随机设计

国内出版的心理课教辅材料，大多是以主题模块的形式编排的，例如认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、生涯规划等内容，各主题模块下以不同视角和内容设分主题。以人际交往主题为例，下设友谊、亲子关系、化解冲突、人际交往原则等内容。这样设计编排的教辅材料非常科学、系统，让心理教师能很快纵览课程的整体内容和框架，学习和检索非常方便，最大程度地保证了课程的科学性和严谨性，而且和大多数国家课程的内容设置保持了一致性。但是高中心理课作为实践类课程，如果刻板片面地强调系统性，就会大大降低课程对学生的吸引力，不能及时满足学生的需求。从另一个角度说，如果单纯从学生需求出发，完全按照学生的需求制定课程计划，不仅使课程的严谨性和系统性降低，而且由于学生对未来生活缺乏预见性，也降低了心理课对学生实际生活的指导性。在实际教学中，心理课的教学计划更应该在兼顾严谨性和系统性的同时，考虑到年龄特点和实际需求，利用访谈、问卷、咨询问题反馈等方式充分对各类需求进行汇总，提前对问题的发生进行预测和指导，系统规划教学内容。

以高一心理课为例，第一学期开学，很多学生都有各类适应性问题，心理课可以通过“与学长对话”“高中生活新变化”“初次认识的你”等为主题展开，帮助学生更快融入学习与生活；期中考试前，可以通过“应对考试焦虑”“放松训练”“科学用脑”等主题帮助学生调整紧张和焦虑；考试后，“学会归因”“理性思维”“时间管理”等主题为学生提供分析问题和调整自己的方法和工具；寒假前，可以从“我的休闲生活”“拖延大作战”等生活指导展开；春季开学后，可以设计“我的压岁钱”“我的小目标”等主题，让学生在回顾愉快假期生活的同时开始规划新学期的生活；随着高中选科的临近，心理课的内容可以和生涯教育紧密结合，就“高考知多少”“大学面面观”“我的优势智能”“决策平衡单”等内容开展系列课程，为学生提供丰富的生涯信息和决策依据。总之，心理课作为帮助学生顺利进行学习生活的指导课程，在教学内容的整体设计上，不能单纯以学科系统性为导向，而是要以问题和需求为导向，辅助以经验和预测性的统筹设计。

总之，心理课中的“囧”与“尬”最初也许都不是良好的体验，但是正是这些现实问题激发了心理教师的探索欲，见证了心理健康教育和心理教师的共同成长，也体现了心理课独特的学科魅力。对于一个个问题的思考、解决，犹如打开的一扇扇门，让我们在开门见到曙光的同时，不断获得成就感和幸福感；那些与一个个鲜活生命共同对话的时间，犹如夜晚时亮起的万家灯火，回望的时候，内心温暖馨香，感动满满。