惜命的最好方式，就这3个字

文：辰槿 编辑：缤纷

曾经有人请教弘一法师：“生命短促，我当如何惜之？”法师静思片刻，落笔三字：笑、忘、书。人生有得有失，有悲有喜，减少内耗，悦纳生命，才是最好的养生。一个人惜命的最好方式就是：笑看风云，忘却烦忧，书品人生。

泰戈尔说：“当一个人微笑时，世界便会爱上他。”爱笑的人，运气都不会太差。

布莱恩年轻时，有次去拜访客户，但是很遗憾，双方没有达成协议。布莱恩很失望，把来龙去脉讲给经理。经理听完他的讲述，沉思片刻说：“拜访客户，要时刻谨记，善用你的微笑，把愉悦的情绪传递给对方，或许，他就能够感受到你的诚意。”

布莱恩再次拜访了客户，这一次，无论客户怎样质问，他始终保持着微笑去解释方案。果然，客户被布恩的情绪感染了，他们愉快地签订了协议。于是，布莱恩想试一试，看看微笑能否给自己的婚姻带来改变。

次日清晨，他洗漱完毕，对着镜子微笑一番，瞬间，他感觉自己变得容光焕发。他轻快地走向餐桌，微笑着跟妻子打了声招呼。妻子微微一愣，然后惊喜不已。接下来的时光里，他感觉到家里拥有了更多的温馨快乐。

上班时，布莱恩遇见大楼门口的值班人员，他微笑着打招呼。在交易所里，与人相处，他丝毫不吝啬自己的微笑。当然，他因此收获了别人更多善意的微笑，这让他工作顺畅，心情愉悦。之后，布莱恩的业绩越来越好，收入更是水涨船高。

原来，人的微笑是有价值的，没有人会刻意拒绝你的微笑。微笑，不仅拉近人与人之间的距离，还是沟通彼此心灵的渠道。低谷的时候，不妨试着对自己展开微笑，你会发现，微笑，或给你对抗沮丧的力量，或给你重拾信心的勇气。

世界上所有长寿健康的老人，无一例外，他们情绪乐观，遇事豁然大度。常怀欢喜心，一笑解千愁。日子过得好不好，不在于你兜里是否拥有足够的钱财，而在于你脸上是否洋溢着温暖的笑容。

微笑，是行走世间最好的名片，也是治愈一切的灵丹妙药。

人有七情六欲，世有恩怨情仇，烦恼的根源大多在于，你的耿耿于怀。曾经看过一个短片。因为接二连三的打击，约瑟夫变得抑郁悲观，萎靡不振。他每天茶饭不思，睡眠也出现了问题，他常常发呆，感觉人生一片灰暗。药物也不能有效改善约瑟夫目前的的状况。

那天中午，他如往常一样悲伤地躺在床上，无精打采。他年幼的侄子跑过来他，央求他帮忙造一条小船。约瑟夫根本没有心思，但经不住侄子再三央求，便答应了侄子的要求。约瑟夫找来好多木材，以及各种工具，然后在院子里行动起来。

耗费了将近大半天时间，他终于做好了一艘木船，侄子开心不已。而这时，约瑟夫惊讶地发现：在这半天的时间里，他竟然忘记了之前悲伤的事情。约瑟夫从恍惚中惊醒，他陷入深深的沉思。或许，自己应该做点什么了。

第二天，他把自己要做的事情罗列出一张清单，大大小小居然有近百件事情。在以后的日子里，他总是让自己处于忙碌之中。因为忙着做事，他没有时间再去回想以前的不幸。渐渐地，约瑟夫的生活恢复了往日的秩序。

人生不易，难免遭受打击，有人沉沦于舔舐伤口，有人崛起于淡忘释怀。选择遗忘，是一个人对抗痛苦最佳的方式。有句话这么说：“想开的时候，有些人和事是那样；想不开的时候，人和事还是那样。想开就自在，想不开就烦恼。幸福开关在谁手中？”

过日子，是过当下的日子，而不是从前的日子。跟往事较劲，就是拿回忆折磨自己。一切的甘与不甘，一切的得失错漏，最终，不过都是付笑谈中。很多时候，你需要的不仅仅是执着，你还需要挥别过往的勇气。

忘记烦忧，就是放过自己，与自己握手言和，才能与生活坦然相对。

叶嘉莹，是中国古典文化真正的传奇。她自幼饱读诗书，16岁时，写下一首《咏莲》，寓意高洁，文笔隽永。17岁，父亲不知去向，母亲忧思成疾，不幸去世。她含泪写下《哭母诗八首》，字字泣血，句句锥心。

新婚第二年，丈夫被捕入狱，叶嘉莹也在狱中接受各种审讯。释放后，她已无家可归，只能怀抱幼女寄宿在亲戚家，打地铺，睡走廊。出狱后的丈夫，性情大变，乖戾暴躁，自此家中再无宁日。

年逾半百之时，女儿女婿却又意外离世，叶嘉莹悲痛欲绝。半生颠沛流离，几度凄风苦雨，生活于她，过分残忍。直到读了悲悯人渡人的禅诗，犹如当头棒喝，让她从绝望中警醒。从此，她便全身心地投向诗词，投向诗词文化的传承。拥有诗词，她就拥有向上而生的力量。

曾经有人询问先生，读中国诗词有何意义，先生如是回答：“诗歌，能让你的心灵不死。”因为心灵不死，所以人生殷殷可期。于浮躁喧嚣中，她引领众生解读经典，温润身心。

叶嘉莹荣获“感动中国”年度人物，96岁的她，身着淡雅长裙，举止温婉从容。回顾叶嘉莹这一生，在每一次的举步维艰之时，都幸有诗词作伴。

《格言联璧》曰：“鱼离水则身枯，心离书则神索。”鱼儿离开了水，就会枯死。人如果不读书，心就会萧索乏味。你可以质疑一切，但你却无法质疑书籍的力量。迷茫时分，书籍未必给你明确的答案，但一定给你激励与启发，让你拥有穿越迷雾的勇气。至暗时刻，书籍是蓄积智慧的一盏明灯，让你看得更远，看得更清晰，让你看得到海阔天空。

4 季羡林写过一段话：“在人生的道路上，每一个人都是孤独的旅客。人间万千光景，苦乐喜忧，跌撞起伏，除了自渡，他人爱莫能助。”

成年人的世界，无法仰仗他人，只有悲喜自渡。人生路漫漫，道阻且长。你要微笑，你要善忘，你要在读书中获得感悟。生命的本质是一场悦纳自己的过程，取悦自己，善待自己，滋养自己，才是一个人惜命的最好方式。