大肌肉动作发展视角下幼儿体育游戏活动设计

文 / 伍禹，余律伟

近年，在各类儿童身体发展研究中显示，我国广大青少年儿童身体素质近几十年都在呈下降趋势。现代生活方式的改变在悄然的影响着人们身体活动参与的情况，下楼乘电梯、出门坐轿车、回家“电子保姆”，现代儿童的身体活动参与的机会和权利越来受到严重的挑战。精细动作越来越高发展，而身体粗大动作的低发育在呈不可逆的下降趋势。在我国幼儿园的体育活动开展中“温柔体育”盛行，孩子在体育游戏活动中往往是运动不足游戏有余，早操活动舞蹈化、运动游戏不运动化、放手游戏放羊化等情况，孩子在运动中不擦伤、不奔跑、不长跑、不出汗、不对抗、无强度、无难度等。孩子是天生的运动爱好者，在幼儿期间身体动作的发展对体格和大脑的发育起到重要的作用。

1 大肌肉游戏活动设计关键内容

1.1 关注大肌肉动作的发展

大肌肉动作是指个体在活动中主要由身体躯干、四肢以及大肌肉或者肌肉群发力和参与完成的身体动作，通常主要包括身体位移技能和物体控制技能。在教育部印发的《3—6岁儿童学习与发展指南》中指出，大肌肉动作主要包含：走、奔跑、跳跃、投掷、翻滚、钻爬、悬垂、支撑、平衡等。

大肌肉动作的发展是幼儿期身体活动的前提，是幼儿身体动作及技能发展中的重要基础。如果在幼儿期中大肌肉动作发展迟缓或不完善，将会直接阻碍幼儿一系列动作技能的学习和发展，也会对幼儿在学习活动和生活活动中带来影响。从儿童认知理论发展角度，儿童早期认知获得，往往表现在某种动作的学习上，他的价值是巨大的，因此在儿童早期的教学中，非常重视动作的发展。儿童动作发展中，首先是在大脑中建立动作图示，而动作图示的建立会帮助儿童对认知经验的获得。认知经验的获得是帮助儿童建立思维架构的重要途径，而往往这是非常有效和高效的。

随着年龄的增长，逐渐从单一的动作行为发展至综合的动作行为，再发展到大肌肉动作精细化发展。我们常说“多动、调皮孩子”聪明，这是有一定科学依据的，调皮多动的孩子所获得的动作图示是远高于不爱运动的孩子，而大肌肉动作图示的大量经验获得帮助了他们在思维架构和贯穿性上，显得非常的丰富和灵活。在幼儿园里大肌肉动作精细化发展较好的孩子，你会发现他们语言发展快、理解能力好、性格偏向活泼开朗。所以在幼儿期，我们一直在强调动作的发展，强调粗大动作的发展。

1.2 关注活动的游戏化和兴趣培养

幼儿园常赛追求的是全面和协调的发展，所以幼儿体育的实现方式是游戏，幼儿体育竞赛的方式也是游戏，这里面要教的专项运动技能应该是融入到游戏中去的。所以这是我们讲到幼儿园体育的一个非常重要的方面。而往往在趣味游戏活动以运动项目来承载，得到了连续性的保障，从而对幼儿兴趣的培养起到重要作用。

2 游戏活动设计案例分析

2.1 竹竿主题游戏活动设计

幼儿爱在音乐的伴随下自由的舞蹈，竹竿舞游戏活动让幼儿从原地到移动、自由随意到节奏律动、单人练习到多人合作、一组到多组玩竹竿舞游戏，由易到难地促进幼儿动作控制与应变能力、合作精神与社会交往能力的发展。

游戏活动一《作扫雷探测器》：游戏时幼儿用跳起、蹲下等方式躲避竹竿。A.教师手持一到两根竹竿从幼儿脚下或腰部晃过，幼儿跳起或蹲下躲避竹竿。B.教师手持一到两根竹竿做出上下摆荡、开合的动作，幼儿抓准短暂间歇通过。C.教师手持一到两根竹竿做出左右摆荡、开合的动作，幼儿抓准间歇通过。D.教师正对或背对幼儿，将竿子两头用绳子吊住并做出左右摆荡、开合的动作，幼儿抓准间歇通过；游戏活动二《幸福拍一拍》：拍手和跺脚是熟悉竹竿舞节奏的重要过程，有助于培养跳竹竿舞的兴趣和熟悉竹竿舞的游戏方式；游戏活动三《趣味过小河》：地面平行摆放间隔约30厘米的一对竹竿当作小河，幼儿模仿竹竿舞动作边跳边移动。A.单人过小河、B.连续过多条小河、C.两人合作过小河、D.选择欢快地4/4拍或2/4拍的儿歌；游戏活动四《好玩的竹竿舞一》：当幼儿熟悉了竹竿舞的基本动作，就可以向幼儿介绍黎族、苗族好玩的竹竿舞啦！并在音乐伴奏下跳起来！初次敲竹竿，口令“12、1122”中1指右手前敲左手后敲、2指左手前敲右手后敲，不用开合；同时鼓励幼儿分组练习敲竹竿；游戏活动五《好玩的竹竿舞二》：接下来，幼儿就可尝试完整的跳竹竿舞了。一般敲竹竿的方法是：口令“12、1122”中1指两根竹竿分开敲、2指两根竹竿合拢敲；建议分组交替敲，避免疲劳；游戏活动六《小动花样竹竿舞》：竹竿舞的玩法是多种多样的，下面介绍几种趣味性极强的花样竹竿舞：A.圆形竹竿舞、B.十字或米字交错型竹竿舞、C.四边型或多边形型竹竿舞。

通过游戏的方式引导幼儿了解竹竿舞，从趣味化玩竹竿到跳竹竿舞，再到玩法的变化，循序渐进的感受竹竿舞的乐趣；引导幼儿掌握跳竹竿舞的节奏及动作时，为提高难度和趣味性，可改变口令中的各种动作或相同动作不同口令，增强幼儿的应变能力；除了选择幼儿熟悉的儿歌，跳竹竿舞时也可选择节奏感强的民族音乐，感受民族游戏文化与氛围；游戏中，要注意控制运动时间和强度，适当安排休息，避免长时间重复游戏导致幼儿兴趣减弱和过度疲劳。

2.2 跳绳主题游戏活动设计

跳绳是幼儿喜爱的游戏之一，但跳绳水平却差异较大。小动趣味跳绳游戏活动让幼儿从徒手到拿绳、从长绳到短绳、从原地到移动、从个人到搭档合作，由易到难，在丰富多样的跳绳游戏中感受跳绳的乐趣和发展幼儿基本跳绳能力。

游戏活动一《不能碰的电线》：幼儿围成圈，绳子比作不能碰的电线，两位老师拉着长绳两端，一名老师站在圈的中心，另一名教师拉直绳子在圈外顺时针或逆时针跑步移动。A.绳子以幼儿腰间高度移动，当绳子靠近自己时，需下蹲或趴下躲避。B.绳子触地移动，当绳子靠近自己时，需跳起躲避，可单脚或双脚。C.两位教师拉着一根绳子两端，绳子中部触地摆荡或固定高度，幼儿一人或多人手拉手一起钻、跳过绳子。若被碰到，可以让幼儿与老师互换角色。D.改变绳子移动速度、增加绳子数量、蹲跳动作变换等都可以有效提高游戏的难度和趣味性。游戏活动二《趣味跳长绳》：跳大绳是幼儿园孩子们非常喜爱的游戏之一，但是想要学会跳大绳可不容易，其关键是要掌握跳大绳的节奏。建议初次游戏时，将绳子进行硬化处理；游戏活动三《小鸟翅膀噗噗噗》：为掌握摇小绳的动作要领，教师可引导幼儿模仿小鸟煽动翅膀学习飞翔的动作，让幼儿大臂贴近身体，肘关节约90°，小臂摇绳。为增加趣味性，可原地或向前移动跳；如果在音乐伴奏下练习跳绳，效果更佳；游戏活动四《趣玩跳绳》：正式跳绳前，要选择适宜长度的绳子。一般绳子长度的选择方法为：大臂贴近身体，肘关节约呈90°，手握绳柄，绳子中部垂地；游戏活动五《小动花样跳绳游戏一》：当幼儿已经掌握了基本的跳绳方法后，如何增加游戏的难度和趣味性呢？接下来不可思议的花样跳绳，推荐给大家，仅供参考；游戏活动六《小动花样跳绳游戏二》：持物跳。A.幼儿原地跳长绳，并进行拍球、玩跳跳球，或在跳绳中接住来自他人抛传的物品。建议配合音乐节拍，便于掌握游戏节奏。B.幼儿拍着篮球或玩着跳跳球跑进摇动的长绳里，跳一次或多次后跑出。游戏活动七《小动花样跳绳游戏三》：长绳里跳短绳A.幼儿跳短绳，同时玩跳跳球或腿部夹球、夹沙包跳。B.多条长绳并排或交叉的同步摇绳，初次尝试先穿过不跳，再跳一个到多个。C.长绳里原地跳短绳。幼儿手持短绳准备跳长绳，长绳原地开始摇，幼儿也原地开始跳短绳。初次尝试时，建议先只跳大绳，适应节奏后再开始跳小绳。D.一名或多名幼儿跳着短绳依次跑进摇动中的长绳里，并同时跳或接力跳。E.多条长绳并排或交叉的同步摇动，幼儿跳着短绳进入长绳里，并同时跳。

跳短绳时，要引导幼儿学习正确的动作姿势，要领是大臂贴近身体，肘关节90°，小臂摇绳；短绳的长度不易过长，一般绳子长度的选择方法为：大臂贴近身体，肘关节约呈90°，手握绳柄，绳子中部垂地；不同玩法在初次尝试时，建议鼓励幼儿一边数节拍或数字一边跳绳，熟悉跳绳节奏；也可选择节奏感强、节拍速度适宜的歌曲或音乐节拍，帮助幼儿掌握跳绳节奏；适当使用比赛激励，不要强调胜负和能力强弱；适当提高难度来吸引幼儿参与跳绳游戏的兴趣，从一人到多人、从单次到多次、从单一材料到多材料混合游戏，有效提高游戏。

3 总结

在以上竹竿舞和跳绳的游戏活动设计中，从开始的没有器材到加入特殊改造后的器材，从简单到复杂，从规范再到比赛，一系列的活动以游戏的方式进行，循序渐进，保障幼儿在游戏活动中呈“爬楼梯”式的发展。同时，竹竿舞和跳绳此类活动具有身体粗大动作较多参与情况，能较好的保障幼儿在运动强度和运动密度的科学有效性。从大肌肉动作发展出发，遵循幼儿身心年龄发展的特点对体育游戏活动进行设计，力求重新思考和探索幼儿园运动游戏活动，为幼儿教师提供可借鉴、可操作幼儿园运动游戏活动范式，关注幼儿的茁壮成长。

幼儿是天生的运动爱好者——他们不停的移动、奔跑、跳跃。我们应该为每一个幼儿提供充足的运动时间和适宜的运动空间，保障他们身体基本动作和运动能力的发展，并形成健康的运动态度、学习能力和生活习惯。

幼儿是天生的独一无二——世上没有两片完全相同的树叶，每个孩子都有着不同的性别、年龄、能力的发展差异化，我们的教师需要了解幼儿身体发育水平及运动发展能力，为他们提出既有挑战性又可达到的目标，并帮助他们实现目标。

幼儿是天生的学习者——在运动中的学习和发展是可见的，教师应该为幼儿提供更多趣味性、体验性的自主游戏活动机会。但同时幼儿的高水平体育游戏活动不会自发出现，幼儿运动核心经验的获得和持续性学习的发展，不能只停留在身体动作的“泛游戏”，应该得到足够积极的、更有效的支持，从而得到更深层次的学习和发展。