高中女生篮球选项课教学浅见

文 / 陈国军

篮球是一项国际性的体育运动，通过锻炼，它在一定程度上可以使锻炼者的体质得到加强，起到强身健体的作用，通过篮球活动，对培养同伴之间的团结合作也会起到积极的作用，使得团队意识得到加强，尤其是对于在校学生，通过锻炼可以进一步使他们树立正确的价值观和人生观，启发他们逐渐养成勇往直前，团结拼搏的精神。目前的中学体育课篮球课堂教学，在学年教学计划、单元教学计划的制定，或多或少存在着一些问题，因为制订的依据基本上都是按照教育部的大纲规定进行的，但由于地区的差异，办学规模和条件的差异，学生之间存在的的差异等等，篮球教学的方式方法可以通过教学模式的改变，如：在教学内容的设计和授课的模式可以采取灵活的教学方式进行，对于篮球教学的内容对于中学体育课来说，在计划中可以做到集中授课，避免篮球教学的间断性，不利于形式对技术动作的牢固掌握，也可以避免在教学中出现内容重复的现象，针对高中学生，他们对技术的掌握存在个体的差异性，有的仅仅是凭着对篮球运动的兴趣出发，有的觉得好玩，他们的出发点也不是很明确，由于高中阶段是学生人生中比较关键的一个时间节点，针对他们自身情况和身体特点进行有计划、有组织地授课可以有效地发挥学生的特长，促进学生对篮球兴趣的培养，达到我们的教学目标，从而培养学生终身体育锻炼习惯的养成教育。而传统的教育模式常常在教法上比较单一，上课的形式缺少灵活性，教法上缺少趣味性，呆板、枯燥，根本就调动不起学生的学习兴趣和积极主动性，学生的主体作用得不到体现，课堂教学效果不理想。随着新课程改革的进一步深入，学校体育课逐渐从传统的纯粹的技术教学向以增强学生体质，积极培养学生向终生体育锻炼的方向发展，笔者经过调查，发现条件比较好的学校(如：师资、场地器材的配备等)，可以采取选项教学的组织进行课堂教学，让学生选择学校所提供的锻炼项目，由专门的老师进行组织教学，这样，既激发了学生的参与能力，又提高了学生锻炼热情，一定会受到学生的喜爱。

苏州工业园区的迅猛发展使得区内的学校逐年增加，花园式的学校，一流的设施设备、一流的师资给选项教学提供了极大的可能。园区教育局为贯彻落实《关于全面加强和改进新时代学校体育工作意见》中提出的“开齐、开足上好体育课，着力保障学生每天锻炼1个小时进行体育活动”的文件精神，园区内各所学校根据自己师资特点，每所学校开设了“一校一品”的体育教育。苏州大学附属中学就以篮球作为该校的“一校一品”为特色，通过“模块教学设计”取得了一定成效。由于在平时的课堂教学中采取了选项教学，使得学生对篮球的运动趋于大众化，学生参与率居高不下，每天下午的课外体育活动，体育馆内室人头攒动，一片片叫喊声经久不息，活动中师生互动，场面比较热烈，锻炼的热情此起彼伏。随着学校办学规模的不断扩大，学校又新建了运动场地、新建了两层体育馆，增加了大量体育器材，极大地改善了体育运动的条件。条件的不断改善，教育教学改革的不断深化，园区内绝大多数学校都有了“一校一品”项目，很多学校在体育课上开设了选项教学，就苏州大学附属中学学生的篮球选项教学而言，和以前没有采取相比较，课堂教学学生虽然掌握了一些技术动作，但实用性不是太强，学生活动能力较弱，拿到篮球只会投投篮，没有也不会真正地参与到篮球运动中去，不能真正地体会到篮球运动的乐趣，篮球运动的诸多价值也无法体现。在这样的情况下面，体育组结合本校高中女生的身心特点和篮球水平现状，采取了对女生篮球进行选修教学，在以下几方面进行了一些尝试。

1 教学内容的模块选择

从传统教材内容(见表1)我们发现该教材除了基础知识、基本技术外都是从事五人制篮球运动所必需的技战术内容。篮球运动的形式多种多样，学校根据场地、人员的特点，每年学生参加校内班级之间的篮球联赛采用的是三人制的篮球比赛，每周四下午教工友谊比赛所采用的是五个人的比赛。三人制与五人制篮球相比较，主要优点是：操作简单、根据参与的人数组织起来比较方便；技术要求不一定很高；场地的利用率高，学生的参与率很高，具有普及意义，规则简单，容易操作。高中女生身体形态发育已经不断完善，在锻炼中容易出现疲劳，由于年轻，第二天就恢复得比较快，学生在平时的体育课上，意志上常常表现有畏难情绪，在运动中对疲劳的耐受力差。在大课间和课外体育活动中，学生的(尤其是女生)全场篮球活动的机会，几乎很难找到。这些特点比较适合开展运动强度和运动量中等，不需要非常好的体能的三人制篮球运动。因此，我们认为篮球教学内容应以三人制篮球活动中常用的技术、战术为主要内容。增加篮球实战当中必备的、女同学比较薄弱的摆脱接球、持球突破技术以及基础战术配合为主要内容，对三人制篮球活动中不常见的技术内容进行适当删减(见表2)，根据学年教学工作计划，学期工作计划，课时计划一步一步按照教学模块有针对性地组织教学。

表1 传统的高中篮球教学内容

表2 选项教学篮球教材内容

2 教学模式

2.1 “基础课”的教学模式

现阶段很多高中女生同学对篮球感兴趣的原因并不是篮球有了一定水平，而是受NBA、CBA联赛的感染，基于对明星的崇拜，而实际上一些单个技术还不够熟练甚至不会。学校有针对性地采取了模块式的选项教学，分别从组织形式、教学内容的选择方面，采用了适合学生容易接受的内容，由简单到复杂，使得教学目标一步一步得到了实现。

同时，女生在高中阶段，运动的协调能力暂时有所下降、活动中动作迟缓、掌握复杂动作就比较缓慢，而且有的女生有畏难的情绪，在上体育课的过程中有抵触情绪，针对部分学生的这种情况，老师在备课时在动作的教法上就采取了由分解到整体、由徒手到有球的教学模式进行组织教学，对于篮球动作的传、运、投及持球突破等技术动作的掌握非常有效。具体的操作模式如下。

课上在学生整理好队伍，检查好人数之后随即宣布上课的内容——准备活动(球性练习、脚步动作)——教师讲解、示范——学生练习、教师纠正错误——学生继续练习——对本课情况师生互评，最后老师进行小结。

2.2 “实践课”教学模式，聚焦组合练习，制定规则、组间互评

这种教学模式用于组合技术与基本战术的教学过程中，老师们把传、运、投单个或组合练习作为学生在开始部分的热身活动，接下来体育老师就根据该次课的教学内容所制订的特殊规则告诉学生，学生就按照老师的要求，按照篮球比赛的规则进行“三对三”的教学比赛，在课上，体育教师通过讲解、动作演示来帮助学生运用所学习的技术、战术来解决问题。使得学生也能够通过比赛的实践，亲身体验到所学的技术、战术的重要性，强化在对抗的情况下灵活运用技、战术的能力，在对抗中发现自身的不足，学生自我学习的针对性就增强了。

特殊规则是教师为了强化学生对某一个技术、战术或配合意识而特意设置的，例如为了加强传切配合，规定在比赛中运用该战术进行加分，其他按正常分值计算等。对于初学者，做到尽量减少被规则的约束，让学生先动起来，参与进来，先体会篮球的趣味性、合作性，也增加了比赛的连续性。

根据高中女同学有的比较内向、含蓄、敏感、自尊等的情感特征，在体育课上，老师要求同学在练习时基本上安排同学自由组合三人(或四人)一队，再由教师把两至三队编为一组进行教学比赛。组内各队实力要适当均衡，不会出现比赛时得分一边倒的现象，使得组与队相对稳定但不封闭。自由分组的好处在于学生在一起练习的时候，比较敢于展示才能、暴露弱点，彼此能够理解、宽容，相互帮助，教学气氛和谐，提高了课堂教学效率，同学之间通过相互积极配合，也增进了彼此的友谊。

2.3 “竞赛课”教学模式，强调定期开展、分组推进、以赛促练

在平时的课堂教学中通过加强对体育小干部的培养，定期组织对学生进行篮球裁判员培训，考核合格的学生学校颁发裁判员证书，对开展教学活动与比赛提供了人员保证。学校每年都要进行班级篮球联赛，这对于学生的参与率有极大的提高，高一、高二年级组每年组织的校内男、女同学三人制篮球比赛，盛况空前，通过比赛，真真地做到了“以赛促学、以赛促练”。

3 评价方法更加完善

传统的篮球考试评定大多是对单个技术动作进行量化或技术评定，在教学的过程中学生的兴趣不是很高，再加上女同学有畏惧的心理，常常是为了考试及格勉强参与练习，学习的行为方式上是处于被动的地位，许多女同学都认为：只要及格就行了，考完了也就忘记了，这样的考评没有积极意义，即使有的女同学通过学习，测评分数也不低，但是在比赛时应用能力不高，灵活运用技术、战术的能力也不强，这样的教学几乎是没有实际效果。现在采用了选修课教学，在内容上新增了参与程度评定、对抗下完成技术评定、战术应用能力评定三个方面，这样评定更加完善了，学生通过课堂练习、参与小组对抗比赛，学生的篮球意识增强了，从以前对单个技术动作的评定到在对抗下完成技术评定、战术应用能力的评定(主要通过三对三比赛中的具体表现来评定，包括教师评定与组内评定)使得评定的手段多样化，效果更加好。

通过以上方面的教学改革，力图使得高中女生在有限的学时内具备在一定的实际对抗情况下应用简单的篮球技术和战术的能力，能够参与到大众化的三人制篮球活动中，感受到篮球运动的乐趣，从而不断提高参与篮球运动的能力，更好地在课堂上所学到的篮球技术与课余活动有机结合起来，促进她们得以身心全面健康地发展，为终身体育锻炼打下良好的基础。

4 中学体育课篮球选修教学所取得的成效

苏州大学附属中学在篮球选修教学中取得了较大的成效，“高中女生篮球课选项”教学，被列为江苏省“一校一品”重点研究课题，在教研室教研员章扬安的亲自指导下，按照课题组的计划和要求，层层推进，步步落实，使得课题顺利向前推进，教研室章老师组织全体课题组成员定期在我校组织开展教学观摩和研讨活动(见照片)，通过活动，及时总结所取得的成果，形成阶段性的总结。章老师在总结中都反复强调：作为教育工作者要有使命担当的意识，一要锐意进取，深化体育教学改革，更新体育教育理念；二要注重传承中华体育精神，大力发扬传统体育文化；三要让学生享受到运动的乐趣，体育课要有趣味性、人文性、校园要丰富多彩；四要注重家校融合，为学生创造浓厚的体育氛围。

学校开设女生篮球选项教学，得益于上级领导重视，目标明确，措施得力，保证了课程的有效持续开展，通过实施成效显著，三年来，在校女生的篮球运动在学校的普及率有了大幅提高，校园篮球活动，我校在园区范围内开得是最成功的，取得的成绩也是很丰满的，期间学生先后获得了2020年苏州市暑期阳光体育活动高中女子组第一名，2021年苏州工业园区高中女子篮球比赛第一名的优异比赛成绩。

5 篮球选项教学的几点思考

高中体育课通过选项教学，一方面改变了以往以老师为中心的教学模式，克服体育课单一、僵化的课堂教学格局，通过这样的模式组织教学，老师的特长特到了充分发挥，学生的兴趣得到了进一步的增强，参与率明显得到提高，老师轻松教，学生愉快学，师生互动得到了进一步的加强，体育课的目标也更加容易实现，教学效果固然更加明显，这是一种很好的教学实践。但是，我们也看到，采用这种方式的体育教学，必须在场地、师资得到比较充裕的情况下才能够得到保障，苏州工业园区是经济高速发展的地区，资金、人员、硬件条件不是问题，因此，开展形式多样的，丰富多彩的体育活动是可行的，在这样良好的基础上采取创新的体育教学模式也是可行的。

苏大附中在体育教学中积极采用篮球选项教学的活动，促使篮球运动得到了普及和发展，通过实践，取得了良好的效果，第一：培养了学生对篮球运动的兴趣，学生的参与率得到了很大提高，制定了比较容易实现的目标教师根据大纲要求重新设置了科学的评价体系。第二，提升师生的篮球技术水平，对于前者学校可以为教师提供一些培训或者是与其他学校教师进行交流的机会，不断的提升教师的教学技能；对于后者可以迅速提高学生的裁判水平，在各项活动中成为老师的得力助手。第三，通过选项教学，使得学校对篮球场地的设施、设备进一步加大了资金投入，建设了更多的篮球活动场地，篮球运动的普及率大幅提高，为学生的终生锻炼奠定了良好的基础。