对郴州市北湖公园武术晨练点的调查分析

胡璐雯 何宝卿

1.吉首大学体育科学学院，湖南 吉首 416000；

2.东莞市塘厦镇中心小学，广东 东莞 523721

1 前言

随着居民生活水平的飞速提高,精神需求已远远超越物质需求,人们将注意力逐步转向个体健康问题，健康中国战略提出，“广泛开展全面健身活动，要继续实施全民健身计划，科学普及健身知识，大力实施群众喜闻乐见的运动项目，鼓励开发适合不同群众、不同地域特色的运动项目，扶持推广武术、健身气功、太极拳等民族民俗民间传统运动项目”晨练成为人们参与运动锻炼的普遍形式。晨练点的建立便于传授体育科学知识和技能，有利于科学锻炼的养成，而选择好的晨练点，对吸引广大群众参加体育锻炼，巩固锻炼热情，发展壮大体育人口有重要意义。社区体育公园是我国群众体育参与的物质基础，也是文化传播的重要载体。郴州市作为湖南省的南大门，对外交流广泛，使得这座城市有了更多的包容气息。现代体育项目与传统项目相结合，对人的身心健康都有积极的作用,同样也有传承中华民族精神的责任。对郴州北湖公园武术晨练活动现状调查与分析，可以多方面地、简单实在地了解公园不同人群参与武术晨练的状况，宣传武术晨练理念，促进武术晨练的推广。

2 研究对象和方法

2.1 研究对象

郴州市北湖公园武术晨练点的现状。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

本研究主要查阅了有关晨练的文献资料，并进行了文献资料的筛选，除查阅文献外，还搜索了相关的网站，补充资料的来源。

2.2.2 实地考察法

北湖公园的健身点比较多，除了需要收费的场馆外，还有多个健身点，比如太极拳区、扇子舞区、太极剑区、太极柔力球区、健身气功区等等。

2.2.3 问卷调查法

发放问卷100份，收回问卷100份，收回率为100%，有效问卷92份，有效率为92%。

2.2.4 专家访谈法

在发放问卷当天对北湖公园的部分部门人员和群众进行简短访谈并收集资料。

2.2.5 数理统计法

对调查问卷所得数据进行了常规统计处理。

3 研究结果与分析

3.1 被调查者的对晨练态度和年龄结构的调查

3.1.1 被调查者对晨练的态度分析

通过（表1）关于对武术晨练态度数据可以看出，绝大多数的市民认为武术晨练时有必要的（47人，占51.1%），而一部分则认为参不参与晨练无所谓（29人，占31.5%），有少数的晨练者认为没必要晨练（16人，占17.4%）。随着全民健身的推广，越来越多的市民不仅对自身的健康很重视，而且对晨练带来的好处深受吸引。觉得没必要晨练的16位市民他们认为基本早上都没时间晨练而且其他时间也可以锻炼，有些则认为睡眠比晨练重要。

表1 被调查者对晨练的态度和年龄的统计表

3.1.2 被调查者年龄结构的分析

在调查的晨练的人群里，占比例最大的是60岁以上的老年年龄段的人群，有42人，占45.7%；其次是45～60的中年段人群，有30人，占32.6%；然后是18～45岁的青年人和中年人，占13.0%；最后是18岁以下的青少年，占8.7%。在郴州市北湖公园的武术晨练人群呈老年化的趋势。

3.2 参与晨练的影响因素和目的的调查

3.2.1 影响被调查者晨练的因素分析

影响晨练者参与晨练的因素中时间问题、天气问题和身体状况居前三位，中选概率分别为85.9%、68.5%和66.3%；懒惰习惯和心情情绪不好也会导致无法进行晨练，中选概率分别为62.0%和52.2%；还有少数人因为其他原因（占比例的28.3%），不进行晨练。

3.2.2 被调查晨练者参与晨练的目的分析

在北湖公园的晨练者参与晨练的目的呈现多样化趋势。从中选率大到小来看：62.0%的晨练者想要通过晨练增强体质，特别是国家对传统体育项目的大力支持，武术晨练在近年来也越来越受市民青睐；其次，大部分（72%）的人休息较长时，会通过锻炼来打发时间来避免生活枯燥无聊，特别是对于老人而言；34%的被调查者选择通过晨练来舒缓压力；最后是减肥健美和其他，中选概率分别为32.6%和31.5%。

表2 参与晨练的影响因素和目的的统计表（n＝92）

3.3 参与晨练的次数和运动时间的调查

3.3.1 被调查者参与晨练的次数分析

被调查者每周参加晨练3次以上的人占大多数，为63.0%；每周晨练1～3次的人数占被调查者的37.0%；这组数据告诉笔者，郴州市北湖公园的晨练者们大部分对晨练的需求比较大，一小部分的人则对晨练需求不足。有关部门应该宣传刺激一下市民对晨练的需求，让更多没有时间保持晨练甚至是不晨练的市民参与进来，从而推进全民健身的开展。

3.3.2 被调查者参与武术晨练的持续时间分析

另外一组调查数据得出，在郴州市北湖公园的每次运动时间为45～60分钟的晨练者最多，占总人数的46.7%；其次是每次运动时间30～45分钟的人为27.2%；运动时间为60分钟以上的为16.3%；最后就是运动少于30分钟的占少数，为9.8%。由此可以得出，晨练者们可以参与晨练的时间还是比较充足的。

3.4 晨练者选择的活动项目的调查分析

数据说明太极拳（械）是市民进行武术晨练的主要项目占64.1%，其次是健身气功、武术套路分别占64.1%、51.1%。搏击类的参与人数最少只有5.4%，且都为18岁以下的少年，公园武术晨练活动内容多样，个性化的项目居多，既可以单人练习也可以集体练习，且参与人员不仅仅是只聚焦于单个项目，太机拳（械）类动作简单易学，且可以相互之间练习，趣味性较高。

3.5 被调查者晨练指导情况与指导需求调查分析

3.5.1 被调查者晨练指导情况的分析

有一半以上（60.9%）的被调查者表示在参与晨练时是没有人指导的，这些人很可能都是根据以往接触的相关知识、进行模仿与凭感觉锻炼，很可能在一定的程度导致运动损伤等对身体健康不利的伤害。还有一部分（39.1%）的被调查者则表示有人指导晨练，但访谈得知，但大部分都不是专业的指导员。

3.5.2 被调查者对指导需求的分析

对晨练指导的需求程度的调查显示：26.7%的晨练者需要指导，33.3%的晨练者则认为不需要指导力量，20%的晨练者认为指导需求可有可无。科学健身对体育晨练有一定的理论指导作用，然而人们对科学健身理论的了解大多数停留在口头传授，自身经验感受，往往将适合自己的运动项目与运动频率不加选择地对其他晨练者进行指导、传授，减弱了晨练健身对人体健康产生的功效。

3.6 晨练产生干扰、被调查者对场地器材和健身点分配满意度的调查

3.6.1 晨练产生的干扰的分析

有21.7%的被调查者认为自己在晨练过程中对其他晨练者产生了一定的干扰，比如踢太极扇初学时扇子打飞伤到他人等；有35.9%的被调查者认为他人在晨练过程中干扰到自己，如锻炼时候被别人太极剑碰到等；还有22.8%的晨练者们之间多少都是相互干扰的，主要是因为有些健身点分配的不理想，比如音乐类项目的场地与场地仅相隔不到50米，前者的音乐跟后者的音乐制造的是不同的氛围，两者都会相互干扰等；相反的有40.2%的被调查者则认为自己没有干扰到他人或他人也没有干扰到自己，因为锻炼项目、场地器材等没有相互关系，所以不存在类似以上情况。

3.6.2 被调查者对场地器材满意度的分析

被调查者对北湖体育公园场地器材的满意度整体上是比较可观的：分别有42.4%、14.1%和26.1%的被调查者对晨练场地器材比较满意、很满意和一般，这部分的人往往每次晨练过程中不需要固定占用地方或者只需要占用一小块地方，对器材也没有特别的需求；有6.5%的被调查者对北湖公园的场地器材不满意；最后10.9%的被调查者则对场地器材无所谓，可能是因为自身锻炼次数和时间欠缺等。近年来公共健身点、体育设施、健身器材等有了部分增加，但总体数量偏少，尤其是一些器材，在数量少的情况上，还有长时间无人维护以致无法使用的情况。

3.7 武术晨练点收费情况的调查分析

有25%的有教学付费情况，一般是组团花钱请老师教学；32.6%的被调查者在晨练时需要交付场地费，这种情况可能多出现在团体项目需要每次固定一个场地；有64.4%的被调查者则反映晨练没有收费，一般收费的都是游泳池之类的馆子，而且这些场馆一般早上开放得比较迟；在调查时，无人反映在公园晨练时器材要付费，因为器材都是自身提前准备。

4 结论

郴州市北湖公园术晨练点参与呈老龄化趋势，而工作繁忙、学业繁重和健身意识薄弱成为了阻碍青少年和青年参与晨练的重要原因。参与武术晨练的主要目的是增强体质、减肥健美、社会交往、消遣娱乐、舒缓压力、打发时间等，其中增强体质占主要位置，一方面反映出晨练者对晨练的重要意义和作用的认识是清楚一致，另一方面是全民健身计划推广本质功能的体现，显示出现代人参与晨练的目的是与全民健身计划初衷趋于一致的。调查数据显示，缺乏社会体育指导员，绝大部分参与调查晨练者认为需要指导，通过专业指导让武术晨练效果更客观，相反的，有些被调查者则认为不需要指导，因为晨练无非就是想多运动保持健康，不需要像专业运动员那样进行锻炼；还有一部分被调查者则对有无晨练指导表示可有可无。在场地器材方面和健身点分配，大部分晨练者表示满意，有小部分人觉得无所谓和不满意。被调查者在晨练时遇到收费的情况大多是管理部门要求的，但是类似于教学收费却是个人行为，与公园收费政策无关，而且有些个人并未对公园交付场地费用。对于公园方面，晨练还是比较多不收费的。建议：（1）多方联动加大对公园武术晨练的宣传。（2）加强对社会体育的指导培训和管理工作。（3）适当调拨经费。（4）市民从自身出发积极参与锻炼。