赏石与健康_参考网

赏石与健康

2022-08-01

宝藏 2022年6期

题名：【仙山】石种：长江石

人类从猿进化而来的过程中，石头是一个重要的见证。诚如毛主席的词《贺新郎·读史》所说：“人猿相揖别，只有几个石头磨过。”对石头的钟爱，是人类最原始的一种喜爱。石文化是人类最古老的文化之一，是世界上一切文化的先导。人类的祖先，扶着石头站起来，钻入石洞求安居，举起石头与野兽争生存，握着石头挖掘土地种庄稼……在新石器时代的南京北阴阳营遗址中出土的76 块雨花石，证明早在六千年前人类祖先就开始收集和赏玩石头。

现代研究结果显示，部分自然界的石头，本身包含有不少对人体健康有益的元素。我国古代医药学大家李时珍在其名著《本草纲目》中指出“石者，气之核，土之骨也”“金石虽为顽物，而造化无穷焉”“良医、良相之所当注意者也”。他在《本草纲目》一书中把具有医药作用的石头专门归类为“金石部第八卷”和“石部第八至十一卷”，提及可以入药的金属和石头多达150 余种。

收藏和欣赏奇石的过程，给我们的健康带来的益处是多方面的。既包括对心理、精神方面的益处，也包括对身体和机体健康的益处。

一、赏石对心理健康的影响

（一）充实感

题名：【法螺】石种：马达加斯加玛瑙

题名：【吉祥鸟】石种：马达加斯加玛瑙

收藏与欣赏观赏石，可以使我们的生活丰富多彩，充满乐趣。与其他一些业余爱好相比，收藏奇石是一个很好的选择。例如，养花种草，的确可以美化居家环境、赏心悦目，但是，“花无百日红”。蝴蝶兰虽然大气、漂亮，一旦枯萎凋零，也只能扔进垃圾箱中。小猫小狗这些带灵性的小动物，可以给我们带来许多乐趣，国内外均有人把它们视为家庭的一员；但它们的寿命毕竟不长，一般只有一二十年。当我们与它们之间建立了无法割舍的深厚感情后，却不得不在未来的某一天要忍受失去它们时的悲痛……而且，现在饲养宠物的代价不菲，甚至超过抚养一个小孩的花费！相比各种宠物，观赏石是不会存在健康问题的，即使你从来不去打理它，它也不会生病或死亡，自然也不会因为“离别”而令收藏者伤心。

由于观赏石的天然性、唯一性和观赏石资源的不可再生，观赏石的保值和增值也是大家公认的事实。至于收藏古玩、字画和玉器，除了需要很大的经济实力、入门门槛高以外，赝品和作假也是收藏者不得不每天要面对的大问题。有人估计地摊上出售的“古董”中，大部分是赝品。市场上古代字画的造假水平高到连专家和评委也无法区分的地步。我们这些半路出家的收藏爱好者怎敢下手呢？笔者这样说，不是说收藏的观赏石中没有造假的情况。不过，由于一般情况下观赏石的价格远远低于玉器、字画和古玩，鉴别真假也比玉器、字画和古玩相对容易。

所谓石头造假，完全人工合成的情况是不多的，我们所看到的造假主要是在天然的观赏石上“动手脚”，让其形状更逼真或者图案更漂亮。再说，收藏观赏石的门槛也比上述其他收藏要低。开始时，花几十元到几百元就能买到一块自己喜欢的观赏石。即使上当受骗“交学费”，损失也不大，而一般情况下买一件玉器、字画和古玩没有几万元甚至十几万元是不可能的。上当后，不仅经济上损失大，心理上受的打击也不小。

对于刚刚退休的老同志，观赏石收藏带来的充实感，可以有效克服退位、退休引起的以空虚、寂寞、忧郁等为表现的“退休综合征”。

（二）成就感

人的需求是多层次的。依照“马斯洛层次理论”，成就感是人类的最高享受。许多石友均有这样的体会，自己在事业上可谓成功，然而并没有得到多少认同和赞誉，倒是藏石、赏石的成功容易赢得高朋满座和如潮赞誉！

（三）以石会友，预防抑郁和脑退化症

题名：【灵龟东渡】石种：彩陶石

共同的爱好会使你结识一群石友，体现了“一方石头汇聚一方朋友”的赏石新理念。在这些朋友中间，你会忘却身份、放下架子或自卑，感到轻松自在，无所顾忌。共同的情趣、共同的话语、共同的志向把大家吸引到一起。朋友也是人生中一笔巨大的财富。抑郁症和脑退化症（俗称老年痴呆）是现代社会，特别是老年人中的常见病。其病因很多，其中一个常见原因与过分“宅”、不与人交流和不用脑力有关。作为一名奇石的收藏和鉴赏者，心情愉悦，动脑动手，经常与石友交流，自然可以使这两种疾病远离自己。

（四）克服负面情绪，化解心理危机

人生在世不可能一帆风顺，事事如意，总会在不同的时段遇到不同的危机和负面情绪，如失去亲人、失业、失恋、破产、生病，在关键时期赏石能帮助人们化解心理危机，使人们走出痛苦。

（五）增长知识

收藏界有一句话叫“藏物不如藏知识”。拥有相应的知识，好东西迟早会被你所得；而光有钱没有相应的知识，你手上的好东西则常常会“丢失”。为提高赏石水平，我们需要不断学习有关美学、地球科学、国画、书法和诗词歌赋等方面的知识，不断提高鉴赏和收藏观赏石的水平。活到老，学到老，假以时日，必然获益匪浅。

（六）美化环境

室无石不雅，园无石不秀。奇石是“无言的诗，立体的画，凝固的音乐”。经配座、点题，供入居室，或置于几端，或置于案头，或置于博古架，那亘古的魅力便即刻萦绕家中，高雅脱俗，仿佛置身于艺术世界。与石结缘，生活因此充实；与石结缘，生活将更加美好。

（七）修身养性，陶冶情操

清代赵尔丰说：“石体坚贞，不以柔媚悦人。孤高介节，君子也，吾将以为师。石性沉静，不随波逐流，然叩之温润纯粹，良士也，吾乐与为友。”日本永平寺禅师熊泽称石有五德：“奇形怪状，无言而能言，石也；沉着而有灵气，永埋土中而成为大地之骨干，石也；雨打风吹耐寒，坚固不移者，石也；质坚而能完成大厦之基础者，石也；默默伫立山中、庭园，增加生活趣味，并能抚慰人心者，石也。”聆听大师语，静静与石对话，可以净化心灵，陶冶情操，感悟真谛，升华境界。奇石是大自然的精灵。当你有缘收藏或观赏一块令你赏心悦目的奇石，并且能读懂它的内涵和玄机，感到悦目、顺眼、赏心、顺心，就可激发身体里的正能量，使身心受益，这就是“天人合一”。每当我们看到周恩来总理当年在南京梅园办事处桌上摆放的那盆雨花石，就能感受到这位伟人释放出的满满的正能量。

题名：【洞天崖阁】石种：灵璧石

心理健康，是21 世纪健康的主题。观赏奇石可以使人精神愉悦，心胸开阔。著名作家叶文玲说：“石不能言最是诗，人若有情石亦知。”日本前首相村山富市说：“石使人静，石使人安；超越国界，敞开胸怀，快乐赏石。”因此，收藏与鉴赏奇石对于我们的心理健康是大有益处的。

二、赏石对身体健康的影响

生命在于运动。与其他收藏活动相比，收藏与鉴赏观赏石需要经常走出户外、走进大自然，需要更多的体力活动。上山下滩捡石头、背石头，奔走于各地奇石展、奇石城和石农家寻找和购买“有缘”的奇石，乘飞机、火车或汽车，手提、肩扛或通过物流公司把心仪的观赏石“请”回家……

在家里，我们也要经常把观赏石搬来搬去、搬上搬下、摩挲拭擦、把玩鉴赏保养……不知不觉中，我们就锻炼了身体。不少石友步入藏石界后，原先患有的高血压、高血脂等慢性病症不药而愈的例子举不胜举。毫无疑问，收藏与鉴赏观赏石对身体健康是有益的。

（一）在采集观赏石的过程中可增强体质

亲自到大自然采集观赏石的过程，不仅充满乐趣，也算是种户外体力活。笔者曾有2012 年在重庆与石友一起到长江江滩采集观赏石的难忘经历。一次，经朋友介绍，我到解放军西南医院原政治部主任董文峰家中拜访，我看到他家几个房间摆满琳琅满目的长江石（其中多数是他亲手捡来的），当即提出请他带我去江滩捡一次长江石。

经过一段时间的筹备，于2012 年12 月2 日一早，我们3 人全副武装地出发了。我们乘了2 个多小时的汽车来到江边，再乘采砂铁壳船到达江心一小洲，一登上小洲，只见遍地都是大大小小的卵石。我们兴奋极了！下午返程时，一个个满载而归。亲手捡到的长江石虽然沉甸甸的，拿不动，却又舍不得丢下，只好肩扛手提，走几步歇一歇……毫无疑问，经常性的户外有氧活动，在不知不觉中增强了观赏石收藏者们的体质。

（二）在寻找观赏石的过程中可增强体质

自从笔者收藏观赏石后，每次外出讲课、开会，我都会事先在网上查找该地有何观赏石，何处能买到观赏石等信息。一办完正事，就会抽空四处寻找观赏石。过去对太太逛商场很不理解：为何那么有兴趣？为何不感到累？通过逛观赏石展和观赏石市场，我已经能完全理解女同志逛商场的乐趣了一只要喜欢的东西，不买不要紧，看一看也很有乐趣，而且绝不会感到疲乏。我有好几次逛观赏石市场，逛得连吃饭都忘记了。在寻找观赏石的过程中，不知不觉就走了很多路，无形中也增强了体质，这种增强体质的效果远比单纯为锻炼而锻炼（例如跑步、踏车等）的效果更好。

（三）在搬运观赏石的过程中可增强体质

把观赏石从外地运回家，不是一件容易的事。运输大块观赏石，只能借助于物流公司。多数物流公司需要你自己去货场提货。现在我已经养成了外出必带一个小拉杆箱的习惯。因为我们买的奇石多数是“标准石”（即一个人可以搬动的石头），拉杆箱有两个作用：较小或较精致易损的观赏石，可以放在箱子中，随手拉上飞机。石头沉重，小箱子装满也已经不轻了。

对于稍大的观赏石，无法随身携带或安检人员不让随身携带时，拉杆箱加上2 根外固定带，就可随飞机航班托运。随飞机托运或交物流托运的货物有被损坏的风险。我有几块交付托运的观赏石到家拆封后发现已经损坏断裂，但因物流和飞机托运时都没有打开验货的程序，所以往往无法索赔。因此能够随身携带的观赏石，我都尽量自己用拉杆箱拉着。当然，在这个过程中也锻炼了体力。