浅谈高中体育教学中学生终身体育意识的培养

何建峰

摘 要：高中时期培养学生终身体育意识可以帮助学生养成健康的身体，同时为未来学生学习其他科目奠定扎实的基础。体育课程还可以培养良好的心态，使学生心灵上得到净化，促进身心健康发展。新课程改革背景下，体育教学已经成为了重要的基础课程。老师需要不断创新教学方法，运用趣味性教学方式，提升体育课程趣味性，激励学生融入课堂教学，提升学生的参与度，在提高学生体质的基础上，帮助学生形成终身体育意识。

关键字：高中体育;终身体育意识;策略与方法

高中学生面临着升学的压力，对于体育课程的参与积极性降低。学生缺乏终身锻炼的意识，体育运动的坚持需要毅力，高中阶段的学生敏感，遇到困难容易放弃。体育运动时易产生惰性，认为体育课程累且枯燥。对于体育课来说，老师需要为学生合理设计教学，形成科学的体育教学系统，逐渐培养学生的终身体育锻炼意识，为今后学习与成长奠定基础，同时也增强学习体育课积极性，成为全面发展的人。

1增加趣味性课程，提高学生学习兴趣

高中体育课程缺乏趣味性，老师在设计教学时需要不断开动脑筋，开发出学生喜欢且可以吸引学生参与的体育运动。在体育运动中，体育项目的趣味性与生动性是吸引学生的重要因素，高中文化课的压力较大，体育课枯燥会使学生积极性下降。老师可以采取措施，例如当老师教授篮球运球时，不只是单纯安排学生拿着篮球去自己练习。老师可以将学生进行分组，每五人一组，分成两队，先在学生面前展示运球时的正确手法与站姿，让学生简单练习后，进行运球比赛，设置起点与终点，每一组需要学生运球从起点跑到终点，全部到达终点之后才算赢。这种做法可以很大程度上调动学生的积极性，让学生在对抗比赛中找到运球的乐趣，也逐渐找到了舒适正确的运球方法。比赛中学生感受到合作的重要性，提升了班级凝聚力，也锻炼了学生的身体，让学生在紧张的学习生活中能提升身体素质，同时也有利于形成终身体育运动的意识。同时在平时的体育课中，老师也可以适当增加一些学生喜爱的新型课程例如太极，足球，网球等，增加运动种类，形式的多样化能使学生增强参与性与积极性。

2践行体育文化，熏陶学生体育素养

当下高中课程中，文化课程的占比高，学生锻炼意识不强，再加上老师也没有强调体育运动的重要性，导致学生不重视体育课，很多体育运动开展只是走一走表面工作。针对学生体育意识淡薄的现象，老师要首先树立起终身体育锻炼的意识，强调起体育锻炼的重要性会使得学生在潜移默化之间加深对体育重要性的强化意识。在新课改背景下，老师需要完成的不仅仅是教学任务，对学生也要进行具体情况具体分析，每一位学生都是独立的个体，都需要老师的正确引导。例如体育老师可以专门开展一期讲解体育重要性的专题小课堂，让学生坐下来，老师用多媒体设备准备视频，ppt。用多媒体手段展示我国运动员例如谷爱凌，苏炳添，朱婷等人的训练剪辑事迹。从热血的视频中，学生可以看到运动員们不屈的品质，苦练数十年依旧坚持，视频里她们展现的是开朗，是为国争光的坚定。从这些人的事迹，让学生从中得到鼓舞。体育文化让学生感动的是运动员背后所展现的力量与精神，能禁得住苦难的人都是值得尊敬的人，从本节课，学生体会到了运动的价值，运动带给学生的精神力量，在今后的体育学习中，也会更积极，运动中也更能坚持，不轻言放弃。

3鼓励学生自主锻炼，提高学生体质

在进行体育教学时，不仅仅只是课上老师带练，学生要学会自主锻炼，提升自己的身体素质，同时形成正确的终身体育运动意识。老师在进行教学时要充分考虑到每位学生的身体素质以及性格特点，根据学生的不同素质进行运动类型的推荐，高中学生面临的升学压力大，教师合理的安排可以帮助学生缓解心情，释放学习生活中的压力，例如针对喜爱锻炼的学生，老师可以多开展排球比赛，羽毛球比赛，跳绳比赛。让学生有途径去进行锻炼，并且为了取得良好成绩而去努力练习。在平时学生可以自发在课间开展动一动小游戏。在教室中学生们自己准备一些室内乒乓，室内锻炼操等，鼓励所有学生动起来，利用课间的二十分钟动一动，提高身体机能运转，让学生在接下来的课程里面保持良好的专注力。同时老师还可以开展定点投篮，三百米障碍跑等游戏活动，在游戏里是学生增长自信心，同时感受到成就感，这种方式可以让学生积极参与，积极锻炼，游戏与体育结合的方式也让学生可以更长期的坚持运动，老师耐心引导学生，也可以更好的帮助学生形成自主锻炼的意识，学生养成良好的兴趣，身心受到良好的发展。

4增加流行体育元素，促进体育参与度

在体育教学中，老师也不应该墨守成规，体育活动不应该拘束在课堂中那些固定的活动。体育课程更应该与时俱进，紧随时代潮流，学生是不断发展的，那体育课程也应该根据学生当下的发展情况而做出创新改革。为了促进体育教学内容的多元化，体育课中引入当下流行的热点体育课程。在开展之前，老师先用调查问卷调查一下学生最近对于什么类型的体育运动感兴趣。例如奥运会刚结束，学生对于当下滑雪，冰球，举重等展现很强的参与性。那么针对这种意愿，老师可以在课间开展简易版滑雪活动。找来两块简易滑雪板，让学生在两块板上练习平衡，以找到滑雪时找平衡的感觉。学校还可以开展展现独特运动技能的比赛，通过当下流行的抖音，发布自己的作品，让其他人看到自己与众不同的体育能力，这种方式可以有效地调动学生的参与积极性，通过新颖的形式，让学生们看到体育课程还可以多元化，运动可以被更多人看到，自己运动同时也调动身边人的情绪，进而形成了终身运动能力的积极性。促进自身全面发展，成为有益于社会的人才。

结束语

高中体育教育需要促进学生养成终身体育意识，新课改下，对学生的综合素质要求不断提升，学生需要具有创新，实践，发展的能力。学生终身体育意识的形成有利于提升自信。同时老师应创新教学方法，帮助学生形成良好锻炼习惯，让学生爱运动，想运动，促进身心发展，培养对社会有益的人才。

参考文献

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