内向一点儿，也挺好

袁泉

我是一位“资深”的内向型人士，有时会被人误解，认为我不幽默、不解风情。不过，慢慢接受自己内向的特点后，反而让我能够活出真实，自由做自己。

最近读《内向一点儿，不好吗？》这本书，我意识到自己的内向特质原来有这么多值得骄傲的优势。

如何判断自己是不是一个内向者呢？一般内向者并不介意独处，甚至更喜欢独處。他们会觉得闲聊很浪费时间和精力，而且没什么意义。社交活动对他们来讲是一个累活，尽管他们可以勉强应对。

关于内向者与外向者的区别，我很认同书中的解释——内向的人在社交活动中会消耗精力，需要通过独处来获取精力，外向的人则刚好相反。

有时候，我喜欢一个人宅在家里一整天，相对外向的朋友就会非常好奇：“难道一直在家里，不会觉得无聊吗？”

其实，我很少感到无聊，因为对一个兴趣爱好比较广泛的内向者来讲，独处时有非常多的事情可以做，因独处而享有的自由与空间让我感觉特别愉悦。

独处的时候，我可以专注于自己的兴趣爱好，可能会发呆，做白日梦，或者天马行空地思考一些哲学问题。我喜欢在独处的时候看书、写作、听歌，或者看部电影。在信息化时代，我甚至不太理解，为什么有些人会觉得无事可做，而非要去参与社交活动。

倾向于独处，可能导致我们在身处喧嚣时有意地排除障碍，切实利用工作时间，或独处于小隔间里，不听周围的谈话。我们的情感需要并没有因为远离人群而有所匮乏，这同样是作为内向者的巨大优势。

当然，倘若你认为我是一个没有朋友的独行侠，这同样是一种误解。我的朋友不多，但关系都很牢靠。我会与他们聊天、开玩笑，但当我觉得没什么话题可说的时候，也会委婉地停止交流。一般而言，只有让我觉得相处较为愉悦且重要的关系，我才会花费更多的时间和精力去维护。

实际上，内向者这个标签的真正含义跟社交能力的强弱无关，甚至跟你有多享受社交场合无关，只跟你忍受社交的程度有关，你可以说笑、争论，跟别人尽量亲密接触。只不过，你会想比别人结束得早一些而已。

《内向一点儿，不好吗？》中提到，围绕预期精力支出而不是空闲时间进行规划，将有助于你更好地安排精力，更好地管理自己，免于让自己置身于过度劳累的情形中。

简单点讲，如果你是一个内向者，不太喜欢社交活动，那可以考虑一下把自己的时间和精力放在那些你觉得更重要的活动中，同时意味着需要放弃其他的社交内容。毕竟，我们不需要讨好任何人，也没有必要出席所有的活动。

另外，内向者倾向于思考问题、适应环境，这比外向者做得要好，因为内向者更有可能处理信息，而非表达情绪。

有时候，朋友会说我善于聆听，这让他们觉得很温暖。每个人都有想倾诉的时候，对内向者而言，倾听是不太费力的，而且当我们真正想提供帮助的时候，往往能够表现出自己细致、耐心的特质。

内向一点儿，不好吗？关于这个问题，我渐渐有了坚定的回答。

我觉得挺好，关键是要和自己的自卑、怯懦、敏感握手言和，要意识到自己内在的强大，真正地接纳自己。也许，有人正需要一个像我这样内向又温暖的朋友呢！