找到陪伴金钥匙 开启有效陪伴之门

郑敏

说起“陪伴”，每一位家长都不陌生。随着社会的发展，越来越多的家庭认识到，在养育孩子的过程中，心理抚养比物质抚养更重要，也越来越感受到陪伴孩子成长的重要性。那么，究竟怎样做，才能做到有效陪伴孩子呢？在此，我想向大家提供两把金钥匙。

第一把金钥匙，摆正陪伴的关注点——对人关注。

有不少家长向我诉说，平日里在陪伴孩子吃喝玩乐时，可以说是母慈子孝，相亲相爱，可一到陪伴孩子学习时，顷刻就鸡飞狗跳，相爱相杀，这可如何是好？

那我们就以陪伴孩子写作业这个事件为例进行探讨。试问各位家长一个问题，当你在陪伴孩子学习的过程中，你的关注点是在这项“任务——作业”上？还是在他的“角色——学生”上？还是在这个活生生的“人——孩子”身上呢？这一问，或许你会觉得有点蒙，也或许你会恍然大悟。我给大家讲述一段我的亲身体验。记得有一次，我在外参加一个工作坊，课间休息时，我马上拿起电话打给孩子：“喂，宝贝儿，写作业了吗？写了多少……在家好好写作业啊。”没想到一开始上课，老师竟然说：“刚才我听到有人在给他的孩子打电话，对作业问长问短，张口闭口关心的都是作业……你真的关心孩子吗？”这一问，很是让我扎心，也引起了我的思考。现在回想起来，我虽不在孩子身边，但仍陪伴着他的作业，以至于完全忽略了他这个人。

是呀，很多时候我们都把关注点都放在了孩子的作业上，一心希望他把作业写得工工整整，甚至全部正确，而很少或者根本不会关注到完成作业的这个主人。尤其当孩子在完成作业时遇到困难时，所呈现出来的作业效果不是很好的时候，我们的关注点立刻就聚焦在事物上。感觉那个时候，家长的眼睛里只看到一份糟糕透顶的作业，心里的火“腾”的一下就起来了，烦躁，失望，甚至愤怒！语言暴力喷涌而出：“你是怎么搞的，写得这么乱七八糟？能不能把字写小一点，写整齐点儿？”“你上课认真听了吗？你这学生是怎么当的？”又是质问又是反问。在这样的语言攻击下，孩子会有什么样的感受呢？难过，委屈，害怕！或许……在一声声的呵斥中，孩子会不知所措，渐渐失去对学习的兴趣与信心，感觉自己什么都做不好，总是那个失败者。也或者当孩子成长到高年级时，家长这样的表达也会激发孩子的憤怒，以同样的方式跟家长争吵起来。渐渐地，做什么事情也要跟家长对着干，青春期的叛逆就这样突显出来。总之，当我们把关注点过多地放在事务上，放在结果上的时候，自己内心的感受是非常不舒服的，很快就会使我们的情绪失控，这样的陪伴简直就是适得其反。

设想，当孩子遇到困难时，我们首先要关注到孩子本人的状态，可以耐心地观察，不要着急说话，而是调整自己的呼吸，再感受一下自己的内心，与自己对话：“看着他这个样子，我的内心有一些着急，担心，他是不会吗？还是累了、烦了？还是……”然后带着这份感受，关切地询问：“怎么了，宝贝？是否状态不太好？需要休息一下吗？”“你有什么想说的吗？是什么原因做不下去了？需要我帮助吗？”类似这样的询问，让孩子感受到家长对他这个人的关心。此刻，他能够感受到你对他的尊重、宽容、接纳与理解，甚至允许他的走神与犯错，经过调整与交流之后，自觉自愿地再次投入到学习中。

在此，也引出了我想介绍的第二把金钥匙，确定陪伴的根本——全然接纳。

很多时候，我们无法真正的关注到孩子，在陪伴孩子学习的过程中，总是控制不住自己的情绪，让人十分恼火。这里，最关键的问题就是——我们无法接纳当下的那一个他，无法接纳他的拖拉磨蹭，屡屡犯错，甚至还有很多的不足。其实，当孩子的状态不佳的时候，我们可以做的，就是接纳。做几个深呼吸，静下心来感受自己的内心，调整自己的情绪状态。让自己慢下来，带着对这个生命的尊重与接纳，带着养育孩子的初心，带着诚心诚意与他交流，可以描述所你所看到的，并且表达感受。当我们渐渐与孩子同频，有了舒服的交流，才会有彼此的理解。父母能够共情到孩子，孩子才能够共情到父母，才能让棘手的陪伴变成有效的陪伴。

所以，陪伴的根本是接纳，不仅接纳他的负面情绪，还要接纳他的种种不足。这里让我想起了李玫瑾教授讲述她的女儿对学习数学很是不开窍，中学时满分150分的卷子才考15分，孩子很努力，但就是怎么学都不会。李老师慢慢地接受了这个事实，还与女儿做朋友，所以女儿性格非常好，很阳光，唱歌唱得特别棒，后来支持女儿学钢琴，学音乐，考上了北京师范大学，毕业后成为了一名音乐老师。由此可见，只有接纳孩子，才能给他带来更加美好的未来。

在《中华人民共和国家庭教育促进法》第二章第十七条陪伴孩子运用合理的方式方法中指出：（七）尊重差异，根据年龄和个性特点进行科学引导。正式向我们提出了，尊重孩子，进而接纳孩子的必要性。我们可以通过阅读这方面的书籍，更加了解孩子在不同的年龄阶段身心发展的特点。带着对孩子的更多了解，去尊重他、接纳他，才能心平气和地欣赏这个生命。

总之，要摆正陪伴的关注点——关注孩子，关注他的感受，关注他的内在，而不仅仅是外在的事与物，同时，全然的接纳这个独一无二的个体。要想做到持续的关注孩子，接纳孩子，绝非是一件易事！如果你也与我有同感，那么，请你不要放弃，坚持练习下去，哪怕是后知后觉，也总是在觉察之中。可以把你与孩子的故事记录下来，在文字的梳理中让自己逐渐成长，也可以找到安全的个人或团体向他们倾诉，例如亲朋好友或氛围舒适的读书小组，在彼此的支持与陪伴中成长。

最后，我想说——带上“关注”与“接纳”这两把金钥匙，开启有效陪伴之门，把高质量陪伴当做最好的礼物送给孩子，让我们共同携手走向更加美好的未来。