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秦怡抗癌成功的秘密

2022-07-05

华声文萃 2022年6期
关键词:秦怡拥有者肠癌

刚过完母亲节,“人民艺术家”秦怡“走”了,走在100岁整的她有一个特殊身份——一位癌症患者。秦怡44岁罹患癌症,但她没有放弃,一直在和癌症作斗争……

40岁时,秦怡接受了第一次手术。彼时,她先后确诊了脂肪瘤、甲狀腺瘤。此后数年,她陆续接受了6次手术,摘除了胆囊等脏器组织。1966年初,44岁的秦怡在体检时又被查出肠癌。在肠癌手术前,她收到友人的来信:“既来之,则安之,要在战略上藐视疾病,在战术上重视疾病。”此后,秦怡与病魔进行了50余年的对抗。

秦怡说过,自己是一个不爱发脾气的人,即便在患病后,心态也比较平衡,平时对他人也不会有羡慕嫉妒恨的情绪。这是一个典型的积极情绪拥有者。

那么,我们要如何做,才能同样拥有良好、积极的情绪状态呢?

很多人一旦确诊为癌症,会不停追问医生“存活率多少?”“我还能活多久?”其实,这些数字对个人来说指导意义有限,还可能加重焦虑情绪。

积极情绪拥有者,比起“还能活多久”,会更注意“如何才让我活得更久一点”,把对未知的焦虑,转换为自我可控的努力方向,从而获得更加稳定健康的心态。

积极心态拥有者并非不会感觉挫败和痛苦,而是在面对挫败和痛苦时,他们会更倾向于合理宣泄,并积极寻求来自家人、朋友的心理支援。

比起把什么都藏在心里独自消化的人,懂得向家人与朋友合理倾诉、寻求帮助的人,心理状态会更积极健康一些。

家人在照顾患者时,也要避免“过度保护”,应该鼓励患者完成一些力所能及的事,这会让他们拥有更多的“价值感”,也能更积极地面对疾病与生活。不要小看心态的影响。一个心态积极的人,对治疗会保持更积极、配合的状态,在饮食、运动、随访等方面也会做得更好。

(摘自《祝您健康》)

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