拓展训练在初中体育教学中的应用

肖明雄

随着近年来我国在教育上的不断改革，社会各界人士越来越重视初中阶段的体育教学，还有很多新的初中体育教学方法不断产生，使教学效率逐渐提高。把拓展训练和体育教学结合在一起，可以极大地提高学生的身体素质，增强其素养。基于此，本文将主要分析拓展训练在初中体育教学中的应用。

处在初中阶段的学生，正处于生长发育的黄金时期，所以体育课程对其健康成长起到至关重要的作用。学生在参与体育教学活动时，既强化了自身的身体素质，还可以为之后的学习、生活做好铺垫。为了进一步深化素质教育背景下的初中体育教学的实效性，教师必须针对教学理念和方式做出创新，通过拓展训练，做到在全面激发学生学习积极性和主观能动性的基础上，帮助其形成良好的终身体育锻炼意识和习惯。拓展训练作为一种全新的体育教学模式，深受教师和学生的欢迎，对增强学生在体育学习中的积极性起到了很好的促进作用。

一、拓展训练的特征

作为现代社会中新人培训的一种模式，拓展训练得以在企业和其他团队中广泛应用，能在快速拉近团队成员距离的前提下，深化彼此之间的人际关系。对学生而言，拓展训练在帮助学生提高身体素质的同时，还能强化学生团体协作能力。由此不难看出，拓展训练是一种以体能活动作为引导，要求个人积极参与的活动，需要在严格秉承体能最小化等原则的前提下，强化对参与者的心理培训。对初中阶段的体育教学工作而言，拓展训练要求班级在开展集体活动的同时，强化学生的团队合作意识和集体精神。由于拓展训练本身就带有较强的挑战性，参与者通过自行解决活动困难后，能感受到较好的学习成就感。

（一）重视对合作意识和个性的培养

进行拓展训练的根本目的就在于增强学生的体育素质，发挥他们的潜力，在进行集体活动的时候，还可以提高他们每个人的团队合作能力。以集体荣誉为方向，激励每一个学生发挥自身的特长，注重团队意识，指引其在为集体争取荣誉的同时，通过个性的表达实现自我价值。

（二）重视参与和收获

在进行拓展训练的时候，因为学生会有不同的心理素质和体能，所以拓展训练的形式和预期目标也会有所差距。这就要求教师在设计任务的时候重视以训练为主要职能，全面发挥每一个学生的自主性，提高他们的参与度。为确保拓展训练的效果，要求学生在完成相应的训练项目后，及时进行反馈和自我总结，突出个体在参与拓展训练中的收获，提升学生和体育课程之间的联系，激起他们每个人的兴趣。

（三）重视挑战能力和自我意识培养

拓展训练通过体能训练的方式，对学生进行综合性的培养，既提高了学生的身体素质，还使他们的人际交往能力得到了加强。学生在参与拓展训练的时候，可以有效提高自我认知能力，对一些带有挑战性的任务，学生常常会以更高的要求完成，以此实现自我突破。在初中阶段的教育中，学生在拓展训练中能有所收获，绝对离不开自我定位。因为实现自我价值的成就感不同，形式不同的训练项目可以帮助学生挑战自我，进而更好地培养他们形成积极乐观的生活态度。

二、初中体育拓展训练的类型

（一）挑战型

挑战型训练比较常见，其对学生的心理要求很高。其目的就是突破学生的极限，使学生在训练过程中弥补自己的不足。常见的有高空训练，主要就是帮助他们克服恐高，形成好的素质，建立信心。

（二）趣味型

这一训练主要就是提高学生的交流能力，使其在这一过程中学会分享。趣味性训练的氛围大多都很愉快，其目标主要就是激起学生的兴趣，所以难度较低，深受学生的喜爱。

三、在初中体育教学中应用拓展训练的方法

（一）创建游戏情境，激起学生兴趣

之前传统的初中阶段体育教学模式通常都是以教师带领学生完成热身运动、演示体育运动技巧、自主练习、自由活动等几个环节为主要部分。这种较为死板的教学模式直接影响学生对体育学习的热情及兴趣。在体育教学中引入拓展训练，能激起学生对体育运动技巧方面的学习兴趣。比如，田径训练项目作为常见的项目之一，通常包含投掷实心球、跳高、跳绳等。在学生尚未全面了解和掌握比赛规则的前提下，如果教师单纯地进行动作的分解、重复演示或贸然举行比赛，会影响学生对体育运动技巧方面的学习兴趣。因此，教师可以带领学生到空旷的户外场所中进行跑步、仰卧起坐等训练，以一种趣味游戏化的方法进行田径项目的训练，逐步强化学生對体育知识和技能的学习兴趣。教师在应用拓展训练进行体育教学活动的时候，要着重考虑到具体的教学内容以及环境问题，这样再为学生创建出相应的拓展训练情境，就可以使学生更积极主动地参与其中。在进行实际教学时，为了培养他们的勇气以及对身边人的信任，体育教师可以结合初中生的年龄特点以及不同的兴趣爱好和学习需求，创建出各种生动化、趣味化的游戏情境。举例说明，教师在拓展旋律过程中，可以带领学生进行“信任背摔”这一趣味拓展训练。“信任背摔”堪称一项锻炼参与者自身心理素质以及与同伴之间信任度的优质拓展训练。这一活动的主要目的是让每个学生与其他同学之间树立彼此依靠、彼此信任、彼此理解的良好关系。与此同时，这一活动能充分磨炼和提升学生的心理素质和抗压能力，让其能有效克服日常生活中的各种恐惧。在具体活动开展过程中，教师让每一名学生轮流站在一个“信任背摔台”上，这名学生的后背背对着其他学生。接下来，小组的其他学生在用双手做出保护动作，接住从“信任背摔台”上倒下的同学。这一教学情境的设定必然会激发初中生的浓厚兴趣，并且也会在自身亲身体验过程中感受到“信任”的重要性，进而能够在日常学习和生活中增强与他人的信任度，并且建立其深厚的友谊。教师可以结合各种创意十足的拓展小游戏，如“孤岛求生”“囊中失物”“梅花桩”“接力抛球”等激发初中生对拓展训练的关注度和重视度，激发学生主动参与兴趣和探究欲望的同时，让初中生提升自身综合素养，增强团队精神与合作意识，为未来高阶体育学习打下坚实、良好的基础，并且从小形成“终身体育”优秀思想。5B4A74C4-3A56-428B-B0CB-E589E66BDC92

（二）创新教学方法，提高拓展训练效果

处在初中阶段的学生的思维还没有被完全打开，所以他们会更喜欢体育课，但是也会有部分学生的身体素质不是很强，体育技能也不是很高，在学习中常常会站在后排，不愿意学习体育知识，特别是女生。因此，教师在实际开展体育教学活动的时候，一定要重视他们之间的差异性，应用丰富多样的方法激起他们每个人的兴趣，以此使其可以更积极主动地参与教学，并在拓展训练中增强自身的综合水平。教师要在教学前的一段时间，充分掌握到每一个学生的身体素质情况，再设计不同的拓展训练任务。例如，在拓展训练“信任背摔”中，教师要区别以往统一的教学方式，按照学生的身体素质、个人特长，合理有效地设计出学生角色。比如，让一些身体素质好、敢于冒险的学生第一个进行尝试，这样就会为其他学生起到榜样作用，由此激起他们参与活动的积极主动性。若教师直接让一些胆小的学生进行“信任背摔”，他们就很有可能出现不敢摔的情况，进而直接影响到拓展训练的效果。因此，在创新教学方法的过程中，教师应有效增强学生对技术动作、基础知识的应用与学习活动，进而提高学生对体育实践运动的探索动力，让学生在“信任被摔”体育拓展训练中，建立团结合作意识，增强合作创新能力，进而更为直观、高效地掌握体育知识，培养体育能力，全面提高学生体育核心素养。

（三）丰富训练内容，培养学生体育素养

教师在课堂教学中引入拓展训练的时候，还要进一步优化、丰富拓展训练内容，以合理有效地安排教学内容为基础，达成对体育教学拓展的目标，从而从最大限度上加强体育教学的效果。教师在实际教学时，可以从学生的兴趣点出发，根据当节教学内容以及他们每个人的身体素质，科学地设计拓展训练项目，不仅要确保拓展训练的难度，还要充分保障在学校现有的条件中进行，以此达到拓展训练和体育教学深度融合。并且，教师在教学中引入拓展训练的时候，还要为学生详细介绍拓展训练内容、注意事项等，特别是动作要领，进而保障每一个学生都能安全地参与拓展训练。除此之外，对一些难度较高的拓展训练项目，教师要先做好示范工作，再利用电子白板等多媒体教学设备，向学生展现相应的视频，通过循环反复地播放，加深学生对动作的理解，这样在教与学的加持下，极大地丰富学生的体育素养。例如，在拓展训练“盲人方阵”中，教师可将学生划分为多个学习小组，并要求每一组的学生都在蒙住眼睛的状态下把绳子摆置成四边形。在活动开始前，教师可以和几名学生一起为大家进行示范，让其他学生进行观察，整理方法，紧接着再带领他们进行活动。如此一来，不但可以激起他们的运动主动性，还可以在最大程度上增强学生自身的观察和分析能力。此外，在整个活动中，学生都是蒙住眼睛进行的，为了快速完成任务，就需要和其他人进行密切交流，这对提高学生沟通能力、组织能力也会起到很大的促进作用。

与此同时，教师要通过课程教学目标，合理创新课程教学方法，促使学生逐步形成拓展认知意识，增强拓展训练教学成果，全面提高学生体育学习核心竞争力，更形象、深刻地开展体育教育教学活动。

（四）发挥教师主导作用，加强师生关系构建

初中生具有一定的独立性和自主性，在实践育人过程中，体育教师要充分发挥自身的主导性作用，有效增强学生对知识点的应用与驾驭能力，进而更为形象、深刻地开展实践学习活动，全面提高学生对知识点的应用与驾驭能力，借助理论与实践有机融合过程，开展初中体育拓展性教学训练活动，全面增强初中生的体育核心竞争力。因此，教师要合理应用自身的主导作用，帮助学生建立系统性的学习活动，促使学生逐步掌握知识架构内涵，进而加强学生對知识点的应用技能，增强学生体育核心竞争力，彰显教师主导性的教学价值。教师要结合新课改教学目标任务，有效建立自主性、创新性的学习思想，让学生真正成为课堂学习的主人，有效配合教师进行拓展训练，有效加强师生之间良好关系的构建成效，提高学生体育综合水平。

例如，在初中体育“足球——传球技巧”教学项目中，教师要与师生建立良性沟通与互动关系，让学生了解足球运动的趣味性和娱乐性特点，促使教师在潜移默化的体育教学活动中全面增强学科素养，提高核心意识，有效开展互动式学习与训练活动，充分掌握足球传球的技巧与方法，提高学生足球传球综合能力。比如，在进行“带球跑与传接球”训练中，体育教师要借助拓展性训练形式，激发学生的带球训练兴趣，充分掌握带球、传球的技巧与方法，让学生真正掌握体育训练的能力，提高学生体育训练整体水平，提升学生传球准确率，增强控球综合能力，让学生在良好的传球技能训练过程中提高体育学科核心竞争力。

（五）明确体育教学方案，营造适宜的教学环境

初中体育教学活动中，教师要结合新课改教学目标任务，合理开展创新型的体育教学活动，有效增强学生对体育知识的探索与学习兴趣，进而加强学生体育核心竞争力培养成效，为学生综合性、创新性发展提供助力。与此同时，教师要在明确体育拓展训练教学方案的前提下，注重引导学生进行实践训练活动，加强学生对知识点的应用技能，培养学生的体育核心素养，促使学生逐步开展创新性、高效性的体育教学活动，有效营造适宜的拓展训练教学环境，加速初中体育学科整体教学改革进程，让学生以运动兴趣为先导展开系统性的学习活动，从而加强学生体育核心素养成效，助力初中体育教育事业长期可持续发展。

例如，在培养初中生“篮球技能”过程中，首先要增强学生的意志力培养成效，促使学生在篮球运动中爆发超强的意志力，有效增强学生的体育技能与水平，让学生真正掌握体育知识的架构与内涵，从而开展高质量、高效率的体育训练活动，提高学生的篮球训练成效。其次，教师要结合初中篮球教学目标与方向，合理设计详细的教学方案计划，让学生可以在训练过程中有方向、有目标，全面加强学生体育核心素养的建立，为学生综合性、高效性发展做好铺垫。最后，教师借助体育拓展训练专项内容，引导初中生加入拓展训练过程中，充分掌握篮球基础技能、锻炼体育综合意识，全面提高学生体育核心竞争力，为学生高质量、高效率地发展提供助力。

四、结语

总的来说，教师应积极转化自身的观念，根据教学内容，合理有效地带领学生进行拓展训练活动，使其在提高自身身体素质的同时增强各项能力，进而为之后的成长做好铺垫。5B4A74C4-3A56-428B-B0CB-E589E66BDC92