初中体育教学中融入拓展训练的探索分析

摘要：伴随初中体育新课标的改革，体育教育要跟上时代潮流，融入多元化教学方式，以便能强化学生体育训练技能。目前，在初中体育教学时，融入拓展训练内容，既可以丰富体育课堂知识结构，又能在拓展训练活动中培养学生竞争意志，使得学生养成良好的身体素养，并且锻炼生存技能。本文就结合初中体育教学，分析融入拓展式训练的意义和相关策略，仅供参考。

关键词：初中体育;教学策略;拓展训练;意义;方法

引言：

目前，初中生在学习和成长过程中，不仅面临着学业方面的压力，在其成长时，所面临的市场竞争环境越来越激烈。由此可见，当代中学生需要承担各种压力，这便会影响其心理健康和身体健康。因展开拓展训练活动，可以锻炼学生综合能力，所以体育教师要重视在体育课堂上添加拓展训练内容，以便能进一步陶冶学生情操，巩固及体育知识基础和技能基础，促使其形成优良的适应能力，最终实现全面发展的目标。

一、初中体育教学中融入拓展训练的价值分析

（一）有益于改善学生精神面貌

学生参与拓展训练活动，可切实改善他们的精神面貌，并且不断形成思想道德。在经过一段时间的拓展训练后，学生的精神面貌焕然一新，在后期集合、课间操与平时活动时，展现出了更快的速度、更静的状态以及更齐的动作。在展开拓展训练活动后，所有学生都结合教师口令完成各项动作，令其行动与集体更协调一致，在历经训练后，学生组织纪律观念也有所增强，学生违反课堂纪律及学校校规的情况明显减少[1]。从实践过程来看，在完成基础的拓展活动后，学生思想品德也能在短暂时间内得以提高，以更优良的精神面貌面对生活及学习。

（二）有益于提高学生素养

在进行基础的拓展训练后，学生自身身体素养能够被提升上来。所有学生在经过训练后，无论是走路姿势、站立姿势或者是坐姿，都在一定程度上被矫正成正确姿势，促使学生肌肉、骨骼正常发展，同时不断提高个人协调能力，减少学生出现“鸡胸”或者“驼背”等现象。此外，学生在体育训练过程中还形成凝聚力及意志力，集体主义精神也得到了提高，并形成了优良的训练作风。

二、初中体育教学中融入拓展训练的有效策略

（一）优化拓展训练内容

初中体育这门学科，和其他学科相比具有较大的差别，可以提高学生的身体素质，并且为其心理健康发展奠定优良的基础，支持学生综合成长和快乐发展。但是，目前很多体育教师在教学体育知识和技能时，形式和内容非常单调，无法培养学生的体育创新意识，难以释放学生体育学习才能。为此，教师在体育教学之际，要重视优化体育学习内容以及相关的任务，创新体育训练内容和形式。由于学生个体心理素养和身体成长速度不同，则需要教师充分考虑这些内容，因人而异地制定教学任务，全方位调动学生积极性，保障每一名学生都能参与加到体育学习活动中。教师在体育拓展训练时，可以融入游戏内容。比如，结合“抢凳子”这一游戏，将学生划分在不同小组内，每一轮游戏需要有规定的人数参与。经过一番角质过后，最终抢到更多的学生则为获胜者，教师指导学生自行分工，并且部署“作战”方案，学生与学生密切结合，要保障人数优势，才能获得终极胜利。通过这一拓展训练游戏，即可培养学生团结合作的意识，并且还可以锻炼其耐力和体力[2]。

（二）创新拓展训练形式

在初中体育教师推动体育教学工作时，拓展训练这一方面，不仅要完善内容，还要创新相关形式。目前，“理论+实践”结合的形式非常受师生欢迎。教师在讲解基础的体育知识和技能后，融入实践活动，尤其是学生喜闻乐见的实践活动，方可达到理想化的拓展训练效果。比如，在《战狼3》《红海行动》等影片火爆来袭后，很多人都对军事题材电影上了瘾。教师便可以结合电影要素，指导学生参加真人CS户外拓展训练活动，真人CS属于集体对抗射击类军体育运动，需要学生在参加实训时，结合射击运动的速度、火力及准确度等多种要素，快速思考，临危不乱，合理控制个人情绪，这样才能在比赛中灵活应对对手，取得赛事胜利。由于这一类活动较为新颖，要比单纯训练体育技巧更受学生青睐。所以，学生对这一类户外体育运动充满了期待，训练效果较为良好，可促使学生在训练过程中意识到，无论遇到多么强大的困难，都要坚持不懈，即使个体力量再脆弱，但只要和团队中的成员互相配合，便能战胜困难。由此一来，便可发现通过体育学习中的户外拓展训练活动，既能让学生掌握一定的体育运动技巧，提高其体育运动方面的能力，还能培养优良的身体素养，端正其体育学习态度[3]。

（三）控制拓展训练负荷

在中学生参加体育拓展训练活动时，教师要严格控制拓展训练负荷，其负荷不宜过大，但也不宜偏小，否则不仅会导致学生对体育学习丧失信心，甚至还有可能为学生身体带来危害。在体育拓展训练教学时，要保障运动负荷合理性。这就需要教师在教学过程中，能够凸显学生的体育学习和拓展训练主体地位，结合询问、观察和测量脉搏等不同方式，有效调节学生拓展训练负荷程度。这一过程中，要密切地关注学生的实际感受，确保学生能够承担相关的运动负荷量。在这一基础上，教师还要指导学生善于总结，积累运动经验，进而强化学生在运动中调控运动负荷的能力，以保障学生在日后进行拓展训练时的运动负荷都趋于合理状态。

结束语：

综上所述，在新课改背景之下，将初中体育教学和拓展训练内容加以结合，即有利于锻炼学生意志，增强学生综合素养。因此，教師要全面意识到拓展训练在初中体育教学中的具体应用价值，并且探索高效的融合策略，以便能切实强化学生创新能力思维能力以及解决问题的能力，最终促进学生全面发展。

参考文献：

[1]马有年.初中体育教学中融入素质拓展训练的案例分析[J].考试与评价，2019（10）：137.

[2]陈健.初中体育教学中拓展训练的融入分析[J].中华少年，2019（18）：119.

[3]彭延波.拓展训练在初中体育教学中的融入分析[J].情感读本，2018（33）：18.

作者简介：路文亮（1984.06—），男，汉族，河北省承德市人，上海师范大学硕士，研究方向：体育教育训练学。