我在夜里跑着追光

木鱼花

压力大的时候，我常常会去校园的操场里夜跑。

夜晚的操场人总是不少的。高高亮亮的路灯下，跑步的身影从这头一直移动到那头。大多数人都很安静，偶尔冒出的说话声也淹没在了宽阔的操场。仔细观察，你会发现没有什么人停下来，身处其中，好像在被人群裹挟着前进。

但是——闭上眼，你会发现一个新的世界。扑通扑通的心跳、略微急促的呼吸、啪嗒作响的脚步。身体的语言是跑步最默契的伙伴，规律却也点亮了枯燥的路程。假如你还戴着耳机，那就更美妙了。喜欢的音乐从耳朵传进大脑，一呼一吸，什么也不想，慢慢地跑，脚步好像要飘了起来。

最快乐的是顺着风跑步。不用费什么力气，只要顺从风的安排，就能轻松又快速地前进。当然，没有风也是不错的，深吸一口微凉的空气，像吃了薄荷糖，清凉感从肺里传到大脑，精神顿时就挺拔起来了。

吸气，呼气。抬脚，落脚。每个人都有自己的节奏，也尊重别人的步伐——这是不需要交流的，在操场上心照不宣的秘密。或快或慢，或紧或松，交错的人影总会在相撞的那一刻分开。即使跑步的人很多，也没人会感到拥挤，更别提被裹挟着前进了。

跑完步停下来的那一刻，身体莫名畅快，很累，心却放松得不可思议，积攒已久的压力早在跑步的一呼一吸中，融进了浓稠的夜色里。每当这时，我就会一边喘气，一边止不住地笑，想着：累是真的累啊，可是跑完也是真的开心。

去操场夜跑的习惯是从高三开始的。

那时候日子可真苦啊！起得很早，睡得又晚，无休无止的学习好像挤满了所有的时间。最令人恐慌的是，学得越多，越觉得自己知识体系到处都是漏洞，就越着急。着急有什么用呢？我只能眼睁睁地看着成绩一点点下滑，把我拉进了无尽深渊。失眠、脱发、头疼……糟糕的身体状况下我的情绪极其不稳定，常常无缘无故地发脾气，抑或是一个人在被子里失声痛哭。

幸运的是，我不是一个人，班上许多同学都出现了这样的状况，班主任发现后提出了自己的建议：“晚自习下课去操场跑跑吧，哪怕只是去呼吸一下新鮮的空气也是很好的。”

我抱着犹疑去了操场。反正情况不会变得更糟了是吗？那就试一试吧。我是这样想的。刚开始跑的时候，我根本提不起脚，没跑几步就觉得累得不行，久坐教室的身体虚弱极了。咬咬牙，我告诉自己：“再坚持一会儿，就一会儿。”渐渐的，脚步没那么沉重了，我放空大脑，忘了成绩，只听得到耳边风吹过的声音。

最后，我因为力竭倒在操场中央休息时，突然久违地笑了出来。真的，我无法形容那种感觉，就好像一道光撕裂了黑暗，我又重新看到希望了。

那天后，我决定按照自己的节奏，稳中有进地完成自己的复习计划，心情也没有之前那么焦虑了。当然也会有完不成计划的时候，这时我总会深呼一口气，想起在操场跑步时，一步一步踏在地上的踏实感，浮躁的心情便会慢慢平静下来。

从高中到大学，现在的我仍在跑步，不急不缓地，奔跑在终点的路上。

一点就通：

压得人喘不过气的高中生活，该如何寻找缓冲的方法呢？作者为我们提供了一个不错的选择——夜跑。迎面吹着清爽的夜风，保持着自己的节奏，听着自己的心跳与呼吸，烦恼与压力便消失得无影无踪。作者善于利用心理描写，将夜跑的舒畅表现得淋漓尽致。同时，通过对比的手法，用夜跑的舒畅与高三的压抑做对比，引起众多经历过“黑色”高三日子的读者心灵的共鸣。