中学生手机成瘾的探究

贺陈

摘要：随着经济和科技的发展，高科技产品正在改变着我们的生活。随着其功能丰富且更新快，迅速地融入了中学生的生活。然而中学生沉迷于手机因而引发的各种问题迅速地成为社会热点。研究采用文献资料、归因理论等方法分析中学生手机成瘾现状，从自身、家庭、社会环境因素等多角度分析其成因。

关键词：手机成瘾;成因;中学生;

手機行业的快速发展，智能手机在中学生中普及，其丰富的功能给学生生活、学习、娱乐等方面带来了全新体验。另一方面，中学生由于过度使用智能手机而成瘾及对其心理与行为带来的负面影响已成当前家长、学校、社会急需面对的一个全新问题。

对于手机成瘾没有统一的概念，看法不一。但是大多数学者都倾向于将手机依赖视为“技术成瘾”或者“行为成瘾”。传统的成瘾概念建立在医学模式基础上，而现在的成瘾概念有更为广泛的行为范围，适用于赌博互联网、游戏、手机使用等行为，因此“技术成瘾”是“行为成瘾”的一个子集。尽管技术成瘾所涉及的技术对社会来说是非常有必要甚至是有益的，但它们的特征容易滥用，这就是手机依赖现象为何在如今频频出现的原因。

一、中学生手机成瘾现状

第一、首次使用手机用户年龄持续走低

得益于经济高速发展，手机行业用户规模大幅度增长，从年龄分布上来看，老年人和未成年人的数量占比逐渐增重，其中未成年人增幅最快。据《第36次中国互联网络发展状况统计报告》，截至2020年6月，我国手机网民规模为9.32亿。其中10岁以下以及10到19岁的网民分别占到3.5%和14.5%。在我国网民群体中，学生最多，占比为23.7%。[1]手机正在潜移默化地改变他们的学习方式、思维方式、生活方式。

第二、手机成瘾对中学生的影响

随着我国信息化不断发展，手机给学生带来便利同时，另一方面过度依赖手机而成瘾带来的负面影响已成为当前迫切需要解决的问题。学业方面，手机成瘾造成学业方面的影响是显而易见的，最直接会导致学业拖延和学业倦怠。在生活方面，过度使用手机，占用中学生大量的课余时间，导致学生出现各种社交困难。另一方面，有文献指出手机还会影响其是非判断能力，因网络媒体缺乏严格监管，一些不良信息在其中肆意传播，影响他们的是非判断能力。除此之外，中学生过度使用手机，导致学生缺乏体育锻炼伸着熬夜玩手机引发视力下降，身体肥胖、虚弱，皮肤痤疮等问题，更有甚者导致猝死。

二、中学生手机成瘾的原因

中学生手机成瘾不是一蹴而就的，它的当代社会的缩影，它的产生是这个社会独有的。

第一、中学生身心特点

正处于中学阶段的学生心理健康具有以自我为中心，缺乏责任感，缺乏目标，缺乏自制力，难以控制自己使用手机的时间。且他们遇到困难时， 中学生本能的选择消极防御机制，在现实中遇到挫折时他们往往沉迷虚拟现实，获取成就感。综上所述，我们可以看到处于此阶段的中学生，更容易形式手机依赖，进而产生成瘾状态。

第二、家庭环境

家庭是社会的基本单位，对青少年的发展起着主要作用。目前，关于家庭环境对孩子手机成瘾研究较多。

中学生手机成瘾受父母的关爱程度影响较多。徐祖年指出“父母情感温暖能够显著负向预测非留守儿童手机依赖，对留守儿童手机依赖的负向预测作用边缘显著”。[2]

其次，也会受到父母教育方式的影响，父母粗暴养育也会正值青春期学生陷入手机中，需求认同感。

加上，家庭成员使用手机时间长短，也会起到负面影响。父母是低头族的家庭，难以避免地在其中的中学生能有一个好使用手机习惯。

第三、社会环境因素

现在的中学生正处于一个网络信息时代，而中学生是社会最富有活力和生机的群体。正由于手机行业的高速发展，使得手机的智能化、平民化。中学生获取手机的机会越来越多，成本越来越低，以此同时，智能手机丰富的功能以及及时反馈和互动让中学生欲罢不能。

综述所述，受到家庭、社会的影响正值青春期的中学生手机成瘾引发社会广泛关注。

三、手机成瘾的干预机制

中学生正处于学习成长的关键阶段，手机成瘾的问题不容小觑。现阶段关于解决手机成瘾的方法主要从以下几个层次去入手。

第一、学校的引导

1.加强思想教育

学校应大力提倡手机健康使用观，可以通过多种形式加强教育引导。另一方面， 如果发现学生有不良使用习惯， 可以通过单独谈话的方式， 共同探讨这些习惯的危害， 帮助他们早日克服坏习惯。

2.完善心理教育网络

学校可以采用线上与线下相结合的方式帮助学生走出手机成瘾。手机媒体要实现与现实的对接， 要与其他媒体如报纸、宣传栏等有机结合， 从而使线上线下心理健康教育全覆盖， 建立完善的心理健康教育网络。”[3]

第二、家庭干预

1.及时沟通

首先， 家长要正确看待中学生手机成瘾问题，它是青少年成长的发展性问题。家长要尊重子女， 平等沟通与交流。不可采用一刀切，强硬干涉等方法解决问题。另外， 还应该主动和老师、班长或同学联系， 全方面了解情况以便和子女及时沟通。

2.创造良好的氛围

家庭氛围的好坏对中学生的成长有着至关重要的作用，及时关注孩子的学习、生活状况，帮助他们培养健康的兴趣爱好和行为习惯， 重视培养子女的意志力及抗诱惑能力， 让他们能有节制地使用手机。

第三、社会干预

1.加强网络监管力度

政府应建立健全的法律法规， 制定出严格的行之有效的措施。移动互联网各相关部门应各司其职， 加强审查、监督与管理。有关部门应当加强相关软件的监督，进一步完善未成年上网防沉迷系统的执行，从软件端加强对中学生玩手机时间的监管。

2.建立良好的社会支持系统

有效预防青少年学生手机成瘾， 需要重视建立良好的社会支持系统。应鼓励中学生多参与一些社会活动， 不断提高自身的人际交往技巧， 营造积极向上、团结和谐的人际关系， 以获得更多同学、朋友和他人的支持， 通过多种渠道切实提高中学生的社交水平。

综上所述， 要解决中职生智能手机成瘾问题， 学校、家庭、社会必须采取相应的干预措施。只有多方协作， 齐抓共管， 才能帮学生找回自信， 激发学生学习的乐趣， 提高学生的自律意识， 才能让学生以健康的心态， 正确的态度来对待智能手机， 从而彻底摆脱对手机的依赖。

参考文献：

[1]佚名.2020年第46次中国互联网络发展状况统计报告——网民规模及结构状况.[N].2020.06

[2]徐祖年.父母情感温暖对留守儿童手机依赖的影响机制[D]南昌大学.2020

[3]陈祥真.高职学生手机成瘾倾向现状及对策探析.[J]教育与职业.2018.10