降尿酸试试3款代茶饮

葛根茶 葛根味甘、辛，性凉，具有解肌退热、透疹、生津止渴、升阳止泻等功效。现代医学研究证实，常食葛根能减少体内嘌呤的合成，可减少尿酸生成，预防痛风性关节炎的复发。且葛根具有抑制炎症细胞水平的作用，在痛風发作期饮用有消炎止痛的作用。每日20～30克为宜。

车前茶 车前草具有清热利尿、渗湿通淋、明目、祛痰的功效;车前子是车前草干燥成熟的种子，性味甘寒，具有清热利尿通淋、渗湿止泻、养肝明目、止咳祛痰的作用。现代药理研究表明，车前子可通过抑制尿酸的合成来达到降低血尿酸的效果。车前草较车前子清热之力更佳，若热象明显可选车前草，以30克为宜。

龙须茶 龙须即玉米须，具有利水消肿，利湿退黄的功效。现代药理认为，玉米须有一定的利尿功能，可促进血尿酸从尿液排泄，从而达到辅助降尿酸的作用。干品30克为宜，如有热象可选鲜品，鲜品量加倍。功效相似的中药有芦根、石斛等，均有清热、利尿的作用。

（摘自《医药养生保健报》）