抠鼻屎，当心抠出问题

●吴萍

面对鼻屎，很多人都有抠之而后快的冲动。而冲动的背后，很可能是跟着“问题”，如抠鼻屎损伤鼻腔内的毛细血管而导致流血事件，甚至因此引发鼻腔感染，导致鼻前庭疖及周围组织的蜂窝组织炎等。

鼻屎是如何产生的

首先，我们先了解下鼻腔内的鼻屎是如何产生的。鼻腔内黏膜分泌黏性液体，保持湿润状态，有利于过滤进入肺部的空气。空气中的尘埃颗粒物等混合黏膜分泌物在鼻腔内凝固就形成了鼻屎。

每个人都会产生鼻屎，只不过生病时鼻腔分泌物增多，形成的鼻屎也多。特别是患急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、急慢性鼻窦炎等鼻部疾病时，鼻腔分泌物会增多，部分患者还出现脓稠样的鼻涕。此时，鼻屎量较多会堵塞鼻腔影响通气，这就让人情不自禁地挖起鼻屎来。此外，鼻腔内形成的干燥鼻屎会刺激鼻黏膜产生瘙痒感，也会导致人不由自主去抠鼻屎。

抠鼻屎有可能引起局部黏膜糜烂，导致鼻腔再次结鼻痂，结痂后又再次抠鼻，这种动作反复循环，久而久之就养成了鼻屎越抠越想抠的不良习惯。

抠鼻屎，当心抠出问题

你可能以为挖鼻孔只是清理鼻孔，又没有抠破，有啥不健康的？

其实，鼻毛是呼吸道的一道天然屏障，对呼入的外界空气具有过滤的作用，能过滤阻挡颗粒物和微生物等。鼻屎和鼻毛是紧密相连的，在抠鼻屎的时候，很可能会导致鼻毛的脱落，甚至造成鼻前庭疖肿。鼻毛的减少不仅让微生物长驱直入，引起鼻窦炎、咽炎，直接影响到呼吸道的健康，还会影响鼻腔的正常功能，使鼻子失去分泌功能。经常抠鼻屎，还会损伤鼻腔毛细血管导致鼻腔出血。

不仅如此，手上也携带大量的细菌和病毒，用手抠鼻屎，会将这些病菌直接带进鼻腔，给鼻健康带来麻烦。如果损伤鼻腔诱发感染，还有可能会导致颅内感染，危及生命。

鼻部两侧以及口腔区域，是危险三角区，周围血管很丰富，口腔、鼻、咽喉、眼等部位的感染都可以扩展到这里。最严重的是它还有不少血管通向大脑，一旦损伤或感染，可以把细菌及其毒素传到脑部。所以，危险三角区内的痘痘、小疙瘩也千万不能乱挤乱抠。

减少鼻屎产生是根本

首先，保持居住环境空气的清洁，空气干燥时注意加湿，适当栽培绿植，不吸烟或避免接触二手烟环境，避免宠物毛发引发的敏感，雾霾外出佩戴合格的口罩等。

当鼻腔干燥瘙痒时可以多喝水，注意增强体育锻炼，慢跑微汗对维持鼻腔的健康也有帮助。

鼻腔确实有不少鼻屎时，可用生理盐水或清水将鼻屎先软化，再进行“清理”，过程中一定要轻柔且注意手卫生，使用洗鼻器也不失为一种好办法。