这条“小鱼”我在乎

山东省临沂沂州实验学校 姜秀梅

姜老师：

您好！我们班一位叫雯雯的同学给我留了一张字条：“这个世界是不是没有我会好一些？如果真是这样，我感觉好难过。老师，您觉得呢？”我现在非常担心她，希望得到您的帮助。

王老师

下午，班主任王老师将雯雯留给他的字条给我时，一张微笑的脸在我眼前浮现。

雯雯是一名刚升入八年级的女生，身体柔弱，父母是双职工，有一个上小学三年级的弟弟，目前她和爷爷奶奶一起住。七年级时她来做过2次咨询，升入八年级后又来做了3次咨询，我们建立了良好的咨访关系。

在以往的咨询中，我发现雯雯有以下情况：被姥姥家的人说没礼貌，因此过节不想去姥姥家；父母经常吵架，妈妈会凶她；弟弟爱找事，很烦弟弟。

我和王老师商量与雯雯面谈一次。

心理疏导

之后，雯雯被带到咨询室，她低声向我说了句：“老师好。”

我请雯雯坐下，并笑着问她：“有什么能帮你的吗？”

雯雯看了看我，有点局促地说：“弟弟爱撒谎、爱攀比，一身臭毛病，可妈妈很少批评他，反而常常批评我。我经常会有不好的想法，比如，如果我不在了，弟弟肯定会很开心。”

我认真倾听，引导雯雯说下去：“什么时候你会产生不好的想法呢？”

雯雯说：“小学五年级时，我遭遇过校园霸凌，当我向老师报告这件事时，那位同学却对老师说没有欺负我，是我自己的问题。老师偏袒他，好朋友也不给我作证，就连家人也不信任我，最后变成都是我的错。”雯雯边说边流下了眼泪。

“昨天中午，奶奶非让我在外面吃饭，但我的胃不好，不想在外面吃饭。最后，我回了家。他们没有给我留饭，还说我不该回来。那一刻，我又产生了一切都没有意义的想法。”

我拥抱了雯雯，轻拍着她的后背，希望能给她一点安慰。

“家人对你都是那样的吗？”我问。

“也不是，爸爸理解我、关心我。”

“是啊，爸爸很爱你，”我说，“答应老师，明天也来找老师，我们一起来解决问题好吗？”

辅导策略

考虑到雯雯有轻生念头，我将其作为心理危机个案上报到学校政教处，并提醒班主任多关注雯雯在校的情绪和人身安全。接着，我打电话联系了雯雯的爸爸，告知他雯雯的情况，请他们多关注孩子的心理及安全状况，放学后及时来接。

第二天早上，雯雯如约来到咨询室，我很高兴，因为这意味着危机预警算是在很大程度上解除了。但是，还需要继续加强对雯雯的心理疏导，因此，我对她进行了定期心理咨询。

其一，通过倾听、积极关注、无条件接纳、共情、支持等心理技术让雯雯把想说的事情说出来、压抑的情绪表达出来，进一步建立良好的咨访关系，与她约定有问题可以随时来找我。教雯雯用“蝴蝶拍”“深呼吸”等方法稳定自己的情绪。

其二，为减少雯雯因父母吵架而产生的焦虑，我引导她：“从某种程度上来说，吵架也是一种沟通，可以促进双方的反思与进步。父母并不是生你的气，我们需要给父母一些时间，允许他们有自己的情绪。”

其三，通过沙盘游戏引导雯雯与“校园霸凌”事件的当事人“对话”，让其意识到被霸凌不是自己的错，应更多地关注当下班级同学对自己的友好，发展新的友谊。

其四，为了调动雯雯的积极情绪，在雯雯掌握“深呼吸”方法的基础上，我们商定进行心锚技术训练（“心锚”是心理学名词，指一个人的情绪和行为会因为与外界的人或事物产生链接而产生条件反射，当某种行动或触发物出现，某种情绪便会被启动）。通过认真练习，雯雯在左手虎口位置“安装”了触觉心锚，“启动”它，她就可以感受小时候骑在爸爸脖子上的快乐，调整自己的心理状态。

其五，为了让雯雯克服自卑心理，找到自身价值，我与班主任、任课教师们沟通，降低其学习任务难度，安排她做一些力所能及的事，使其多与老师、同学交往。

经过一个学期的心理辅导，雯雯的情绪逐渐变得平稳，脸上常常露出笑容。

案例反思

有轻生倾向的心理案例需要家庭、学校、医疗机构多方合作，家长需要带孩子去医院做明确的诊断，学校也要建立心理危机的三级预警机制，各司其职，配合干预，帮助学生走出心理困境。

心理危机干预重在快、准、稳。每个孩子都有“求生”的本能，就像被暴风雨卷到海边的小鱼，渴望有人帮它回到大海。无论是家长还是老师，请树立心理危机干预意识，及时敏锐地“嗅出”孩子的求救信号，用行动表明“这条‘小鱼’我在乎”！