花样走一走

林丽萍

最近我们身边出现了很多坏细菌，只有运动起来才能增强抵抗力，打败坏细菌。让我们带着奶奶一起变着花样进行走路锻炼吧！锻炼需要循序渐进，我们先从简单的“散步走”开始哦！

小贴士：要保护好宝宝避免摔倒哦！

小跑10秒（边跑边从1默数到10），然后快走20秒（边走边从1默数到20），不断循环，看宝宝和奶奶谁能坚持得更久。

幸福小目标

《3-6歲儿童学习与发展指南》：健康——开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓励幼儿坚持下来，不怕累。

幸福加点料

俗话说：“饭后百步走，活到九十九。”饭后散步有益于身体健康。不过，饭后散步是有讲究的，扫码来了解一下吧！EF021F65-3BF1-47B4-B138-62FE4C3E5815