广西高职院校参加第二课堂体育锻炼的现状与对策研究——以广西机电职业技术学院为例

卓 倪 梁金凤

（广西机电职业技术学院，广西 南宁 530007）

教育部门要求将课外体育活动纳入学校教学计划，组织学生每周至少参加三次课外体育锻炼，切实保证学生每天一小时体育活动时间。

手机、智能手表、智能手环等移动终端设备已经成为了当代高校学生必备的随身物品，依托这类设备运行的运动类APP也受到了大学生的欢迎，在大学生群体中广泛应用。通过这些运动类APP能够给大学生带来更加科学的运动指导，监测运动状态，记录运动数据，对于大学生的运动热情具有一定的提高作用。

工科类高职院校体育课期间常会遇到实训冲突，并受下雨天气等客观因素的影响，每周一次的体育课得不到保证，学生锻炼的时间减少如果学生课后还不能保证一定次数和强度的运动锻炼的话势必会对学生的身体素质造成严重的影响。同时也与国家相关体育工作方案文件的指导思想相违背，不利于提高学生的综合身体素质。基于此，学生参与第二课堂锻炼对提高其身体素质具有重要作用。

本研究以广西机电职业技术学院为例，尝试将校园跑APP与体育课堂教学相结合，充分利用学生的课余时间进行第二课堂的体育锻炼，通过合理设计跑步方案和培养学生的运动习惯，增强学生身体素质，为学校体育课程多元化评价以及持续开展阳光跑提供参考依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

广西机电职业技术学院2020级大一学生6514人。

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法

设计调查问卷，向广西机电职业技术学院刚入学3个月的大一新生发放问卷6800份，回收6514份，回收率95.7%，采用“问卷星”的方式进行网上匿名填写。

1.2.2 数理统计法

利用Excel、Spss16.0等应用软件对调查数据进行分析处理。

2 结果与分析

2.1 参与第二课堂体育锻炼的态度

表1表明，63.84%的学生非常喜欢和喜欢参加体育第二课堂的活动。仅有2.72%的学生不喜欢参加课外体育锻炼，可见广西机电职业技术学院学生对参加课外体育活动的积极性较高。

表1 参与第二课堂体育锻炼的态度调查

2.2 参与第二课堂体育锻炼的项目

大部分学生参加课外体育的项目是操场跑步，占46.64%，选择羽毛球的占41.43%，选择篮球的占34.99%，选择乒乓球的占23.52%；选择气排球的占15.23%。可见跑步是学生选择锻炼的主要项目，简单易行容易开展是这个项目的一个特点，但学校只有一个田径场，在校学生人数已突破2万人，场地资源紧缺存在的问题大大约束学生们锻炼的积极性。如何让他们养成校园跑的习惯，如何扩大学校运动跑步场地的范围区域需要考虑。隔网类项目是学生参与热度较高的项目，毕竟不像篮球、足球对抗性这么激烈，在学生课外开展的可行性较高，但广西机电职业技术学院现阶段处于二次创业时期，体育馆和其他场馆的扩建工程还没有完工，场地少而人多的现状严重的制约了学生锻炼的积极性。

2.3 每周参与体育课外锻炼的次数和时间（体育课不属于课外锻炼）

（如表2）59.06%的学生每周参加校外体育锻炼的次数有1-2次，每周3次仅有22.92%，基本不锻炼的占18.02%。

表2 参与第二课堂体育锻炼的频率次数

如表3，44.23%的学生每次锻炼的时间仅20-30分钟；30分钟以上的学生仅占18.5%；少于20分钟的学生占21.46%。学生没有达到每周至少参加三次课外体育锻炼，每天一小时体育活动时间的要求。因此如何通过有效的改革措施改变现状，通过有针对性的工作方案提高学生参与课外锻炼的积极性是值得研究解决的问题。

表3 参与第二课堂体育锻炼的时间

2.4 让学生乐意参与到课外的体育锻炼的因素

有60.39%的学生认为获得锻炼的乐趣和情感体验是使他们参与到锻炼中的一项因素；有59.13%的学生认为学校的体育活动氛围是让他们参与到锻炼中的一项因素；有49.91%的学生认为能有同伴一起锻炼是让他们参与到锻炼中的一项因素；还包括其他的因素如课外锻炼同体育学分挂钩、场地设施条件、成立各种体育协会、晚上运动场开灯等方面，调查发现运动氛围、情感体验和同伴结群锻炼是参与锻炼的主要因素，如何在课外锻炼中提高学生的这三项数据？使他们能够更乐意的参与到锻炼中来，是课题研究的主要目标。

2.5 跑步软件对提高学生第二课堂体育锻炼习惯的可行性分析

2.5.1 学校体育第二课堂通过跑步软件规定跑步距离能否提高体质

选项 小计 比例可以 4239images/BZ_164_524_2694_969_2732.png65.08%不可以 742images/BZ_164_524_2744_574_2782.pngimages/BZ_164_575_2744_969_2782.png11.39%不确定 1533images/BZ_164_524_2794_628_2832.pngimages/BZ_164_629_2794_971_2832.png23.53%

调查发现，65.08%的学生愿意借助跑步软件的形式进行锻炼，11.39%的学生不赞同，23.53%的学生不确定。可见信息化技术对提高学生们的参与度起到了积极作用，可以提高他们参与的热情。

2.5.2 在学校里使用跑步软件锻炼的情况

调查发现，没用过跑步软件进行体育锻炼的学生占60.88%，39.12%的学生使用过跑步软件进行锻炼，在广西机电职业技术学院推广需要一定的时间和过程，需制定出相对应的过程性考评办法，与体育课平时成绩考评相结合，通过改革考评方式来提高学生第二课堂体育的参与积极性。

选项 小计 比例用过 2548images/BZ_164_1587_611_1760_649.pngimages/BZ_164_1762_611_2035_649.png39.12%没用过 3966images/BZ_164_1587_669_1856_707.pngimages/BZ_164_1857_669_2032_707.png60.88%

2.5.3 充分利用碎片化时间，让学生走出教室和宿舍

运动软件的锻炼时段不受多种因素的影响，可以是随时随地的参与其中，充分利用了碎片化的时间，使得体育同互联网+能够更好地融合，争取让学生“走下网络，走出寝室、走向操场”。

2.5.4 “互联网+体育”运动软件APP是对体育课程的有效补充

按照学校体育教学改革的实施步骤，实行2年制体育课，上课的时数比原来的1年制体育课有了很大提高，但仅依赖每周80分钟的体育课时间难以实现学生体质的全面提升。目前广西机电职业技术学院执行的体育课程计划，不能很好地满足大学生体能训练量的要求。再加上工科类高职院校体育课期间常会遇到实训冲突，以及下雨天气等客观因素的影响，势必会对每周一次的体育课造成极大的影响，减少了学生锻炼的时间。运动APP跑步软件可以对体育课程做有力的补充。充分利用课后碎片化的时间进行体能锻炼。

3 结论与建议

3.1 广西机电职业技术学院学生大部分学生的锻炼积极性较高，但是每周的锻炼次数和时间都达不到国家规定的指标。

3.2 广西机电职业技术学院大部分学生参加课外体育锻炼的项目是跑步，其次是隔网类的运动项目如羽毛球、乒乓球等。

3.3 建议通过信息化的手段借助跑步软件的综合性功能，使学生可以利用第二课堂进行自主锻炼。

3.4 建议更加完善软件的防作弊系统的开发，学校方面更重视相关的配套措施的落地，制定出相对应的《实施开展体育课外“环校园APP跑”工作方案》，让体育成绩结合每学期的跑步完成情况进行考核评定。