过多暴露于蓝光或加速衰老

过多暴露于蓝光或加速衰老

中国互联网络信息中心最新报告显示，我国网民人均每周上网29.5小时。然而已有研究表明，过度使用屏幕会导致肥胖和心理问题。现在，美国俄勒冈州立大学一项研究又发现了一个新危害：对果蝇研究表明，过多的蓝光或加速衰老过程。

“过度暴露在电视、笔记本电脑和手机等日常设备的蓝光下，可能会对人体的皮肤、脂肪细胞、感觉神经元等多种细胞产生有害影响。”俄勒冈州立大学综合生物学系教授贾德维加·吉布尔托维奇博士说，“我们首次证明，暴露在蓝光下的果蝇体内的特定代谢物，也就是细胞正常运作所必需的化学物质的水平会发生变化。”

避免过度蓝光照射可能有助于延缓衰老。该团队此前已证明，暴露在光线下的果蝇会打開压力保护基因，而那些长期处于黑暗中的果蝇寿命更长。为了了解为什么高能蓝光会加速果蝇衰老，研究人员比较了暴露在蓝光下两周的果蝇和处于完全黑暗中的果蝇的代谢物水平。他们发现，蓝光暴露导致果蝇头部细胞中代谢物水平存在显著差异，尤其是代谢物琥珀酸水平增加，但负责神经元间通信的谷氨酸水平降低。琥珀酸对细胞的功能和生长十分重要。

研究人员记录的变化表明，细胞无法在其最优水平运行可能会导致它们过早死亡，这进一步解释了他们之前的发现，即蓝光加速衰老。由于果蝇和人类细胞中的信号化学物质是相同的，所以蓝光对人类有潜在的负面影响。

睡眠不好，肾长石头

很多人认为，肾结石与熬夜或睡眠不良没有任何关联。然而，《中华流行病学杂志》刊登一项最新前瞻性队列研究发现，睡眠质量差，患肾结石风险大。

为弄清中国成年人睡眠状况与肾结石风险之间的具体关联，北京大学公共卫生学院、中国医学科学院和英国牛津大学临床与流行病学研究中心的研究人员组成研究团队，梳理中国慢性病前瞻性长期随访数据，针对501701名参试者的相关信息展开分析。这些参试者在研究开始时均无慢性肾病、恶性肿瘤和睡眠紊乱。研究人员收集的参试者睡眠数据具体包括：失眠症状、白天嗜睡、午休习惯、打鼾以及睡眠时长。研究人员还根据失眠症状、白天嗜睡和睡眠时长对参试者睡眠质量进行评分（0～3分），并采用Cox比例风险回归模型分析了各种睡眠因素、睡眠评分与肾结石风险的关联。

在平均10.7年的随访期间，共有12381名参试者首次确诊肾结石。调整多种混杂因素后，分析结果显示，与无失眠症状的参试者相比，有入睡困难或过早醒来症状的参试者罹患肾结石的风险分别增加12%和6%。与每天睡眠时长至少7个小时的参试者相比，睡眠时长不足7小时的参试者罹患肾结石的风险高出13%。与睡眠评分为3分（睡眠质量最高）的参试者相比，睡眠评分为2分、1分和0分的参试者发生肾结石的风险分别增加8%、16%和19%。不过，新研究未发现使用安眠药、白天嗜睡、午休习惯和打鼾等因素与肾结石风险存在明显关联。

研究人员表示，这项新研究结果表明，确保充足睡眠是全身健康关键，睡不好会增加肾结石风险。