暑假瑜伽班开课啦

放！暑！假！啦！完成作业后在家躺吃玩儿的你，看到体重秤上那个数字是不是心里“咯噔”一下？还不快召唤小伙伴一起来段瑜伽塑形之旅！不勉强自己的身体，关注呼吸，拉伸放松，你不痛我不痛，能做到哪算哪，下面就是几个可以在家练习的瑜伽小动作，大家一起健康地Yoga起来！

編辑/王语嫣