极限飞盘：是比赛的选手，也是自己的裁判

叶繁花

说起飞盘，很多人肯定想问：“那不是狗玩儿的吗？”我也一样……就像在某档综艺节目里脱口秀演员小北描述飞盘运动时所说的：“飞盘这项运动让我明白，玩儿狗，不如当狗。”听起来像是在骂人，但了解之后觉得，好像还真就是这么回事儿。

糅合了美式足球的飞盘新玩法

极限飞盘是飞盘众多竞赛项目的一种。最初是在1968年，哥伦比亚高中的一名同学向校学生会建议了他以飞盘进行美式足球运动的想法，起名为极限飞盘。后来这个糅合了美式足球的飞盘新玩法，广受学生们的热爱，于是开始传播开来。2013年，中国的飞盘爱好者在深圳市成立了全国首个飞盘运动协会——深圳市飞盘运动协会。极限飞盘是目前飞盘运动中最受欢迎的项目之一。

你可不要小看那个盘子

比赛中用到的盘子看起来普普通通，但它可大有来头。设计者不仅要选用适当弹性的原料配方，针对竞赛改良飞盘的直径和细节，甚至为了让飞盘能够飞出去一段距离，还要充分地考虑空气动力学、飞行力学等。咱就是说，人家有专利权不是没有道理的，物理不好的人是真的设计不出飞盘啊！

全体队友，瞄准一个目标——那个“盘子”

极限飞盘的正式比賽一般是7人制，分为进攻方和防守方。进攻方队员拿到飞盘的那一刻，就只能“原地打转”，不能随意移动，也不能把“盘子”据为己有，必须在10秒之内从任意方向把“盘子”飞出去，传递给队友。防守方此时不能“围攻”该队员，有且仅能有一个人盯紧他，其他人都要离得远远的。阻挡对方接盘时也不能有身体接触，否则，滴滴滴，犯规警告！与足球比赛中的球门类似，极限飞盘赛场两侧也各有一块得分区域，只不过是平地，没有门。如果一个人在得分区内接住飞盘，那么bingo，该队积1分。

是比赛选手，也是场上的裁判

说出来你可能不信，极限飞盘比赛中的运动员就是场上的裁判——是的，这是一场自我判罚的公平、公正、公开的比赛。所以啊，这就需要每个运动员不仅要对比赛规则在心里有数，还要诚实且尊重对方。要是比赛过程中出现了犯规行为，没事，咱敢做敢当;要是队友犯规了，也没事，作为一个team，咱们鼓励一下，没什么大不了的;要是对方犯规，那就更没事了，直接指出来就好了。如果有争议，没关系，咱们休息一下，唠唠嗑，讨论讨论就解决了。

或许这就是为什么极限飞盘变得越来越火热的原因吧——它不仅需要优秀的体能、敏锐的判断、稳定的控盘技巧，最重要的是，要有体育道德和体育精神，做到尊重对手，也尊重自己，赢得问心无愧！

编辑/苗嘉琳