推开不适 抹去忧伤

程应峰

人生总有不如意、不顺心的时候，这时内心潜在的感觉犹如置身于阴雨天，迷蒙而滞涩，少了透彻、少了清朗、少了明媚。

心情的阴雨与自然的阴雨有相似的一面，沉闷、抑郁，难以开解。这样的时候，就算有高天流云，有树绿花香，有虫鸣鸟唱，也会无一例外地潜入生命中的盲点，游离于目光之外。风掠过，吹不散心中的忧愁；雨飘过，冲不走心中的积郁。再美好、再有魅力的生活画面，在心情的阴雨里，也绝难闪现诱人的光芒。

阴雨时的心情，是纠结的、敏感的、躁狂的、易怒的。一不经心，就会呈现嫉人之才、鄙人之能、责人之误之态，阴雨的心情少了爱心，少了包容，少了坚韧。所以，在心情处于阴雨之时，最需要自我审视、自我开解、自我肯定，最需要给自己画一轮太阳，让心情缓缓晴朗起来。

一个人，如果陷入了人生的冬天，有了阴雨的心情，更是夹杂着逼人的寒气，教人瑟缩，让表情麻木，让姿态僵硬、机械，外在的屏障和内在的阴雨，淹没着生而为人的生机。这时候，更要在心空画上一轮太阳，还心空一片蓝天，给心房透几道光芒。让自己因为有这一轮太阳、一片蓝天、几道光而开始微笑，开始一点一滴释放内在的美与好。

想起过往岁月里见识过的一对大学生恋人，在一次心理学课堂上，女孩被老师点名到黑板前将自己的心情用图画表达出来。就在这一刻，有人起哄，叫起了班上一位男孩的名字，那男孩是女孩的男朋友，老师也将他叫到了黑板前。被一起哄一闹腾，男孩女孩的心境自然而然有了微妙的变化：有点羞，有点恼，有点糟。但很快他们镇静下来，在没有任何外在交流的情况下各自画出了自己的心情符。他们转过身来的时候，大家看到的是两枚太阳。他们以最简捷、最美好的线条完成了刹那的人生默契，用太阳般的心緒照亮了彼此有些忐忑的内心。

是的，人生就是这样，就算有不可设防的外在阴雨压过来，只要心中还有一轮太阳，也能透过时光的窗扉，看到云絮翻卷的神奇，雨水滴落的美妙；能听到草儿的复苏，花儿的歌唱。对人对事，一旦陷入阴雨天般的沉郁不快时，若是没有消极，只有积极，又何尝会失去健康愉快的心境？

在每一个生命中的阴雨天，给心情画一轮太阳，色泽就会斑斓起来，生命就会丰富起来。给心情画一轮太阳，扫除的是烦闷，推开的是不适，抹去的是忧伤。