每个人都是 生活的主角

每个人都有自己的故事，每个人都是生活的主角，每个人都是时代的主角。看似纷繁无序的生活，每个人都循着自己的轨道，演绎着各自精彩的人生。而每一个让我们扮演主角的地方，都是我们心灵的栖息地。

致谢“校园守护者”

2022年6月，来自北京大学不同系、不同年级的两名学生，不约而同地在自己的博士论文致谢中感谢了同一个人——北大畅春新园4号楼楼长刘亚玲，同学们都亲切地叫她“刘阿姨”。4号楼里有700多个学生，她记得每个人的名字，留心每个人的状况，对大家嘘寒问暖。只要与同学们相关，不分分内分外，她事事上心——年三十的夜晚，她陪伴回不去家的同学们一起吃年夜饭;为了让同学们放松心情，她在节假日来临之前精心画好黑板报;闲暇时间，她会登录学校论坛，了解同学们的兴趣和心情，以此更好地和大家分享交流……点点滴滴都是刘亚玲用心的付出，用情的关爱。

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在学校里，有人关心你吃得好不好，也有人关心你盖得暖不暖。在河北，一位高校食堂阿姨对来吃饭的学生句句都离不开“宝贝”，还叮嘱他们要多吃一点饭，如此“亲妈式投喂”让同学们倍感温暖。在河南洛阳，一位高校宿管阿姨担心学生开学睡在潮湿的被褥里会不舒服，连续3年为返校学生晒被褥。还有保安大叔会免费为师生理发，手法熟练，工具齐全，专业度广受好评;也有保洁阿姨免费为学生缝补衣物，周到热情、耐心细致。

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宿管阿姨、食堂师傅、修车师傅、保安大叔……“校园守护者”的关心无处不在、无微不至。从凌晨的食堂，到夜深的教学楼，一日三餐、衣食住行，这些“校园守护者”陪伴我们度过青春岁月，目送我们走向更美好的人生。

“朋友一生一起走”

2022年6月7日，四川雅安一群中学生推着一名坐轮椅的同学在操场上奔跑的视频引发关注。坐在轮椅上的同学叫李开彝，是石棉县七一中学九年级的学生，他患有脊髓性肌萎缩症，只能依靠轮椅行动。虽然无法参加中考体考，但他还是来到现场给同学们加油鼓劲。同学们为了帮他弥补未能参加体考的遗憾，自发地陪他一起“奔跑”起来。3年来，同学们对他悉心帮助和照顾，无论是洗漱、吃饭、收拾床铺，还是前往教学楼、寝室等各处，总是不厌其烦，轮流护送。

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当你快筋疲力尽的时候，朋友比你还着急。一名女同学参加800米跑步时出现乏力，朋友们纷纷过来陪跑，此刻，友情就是她的动力来源，助她坚持到最后一刻。当你内心孤独时，朋友会第一时间送来安慰。一名男子被隔离后，朋友在楼下点亮手机唱歌安慰，空间上虽有距离，但彼此心灵却相系。老了，我们依然是朋友。校园广场上，两位老奶奶玩起了跷跷板，她们的笑声回荡在校园里，从青葱到白头，“朋友一生一起走”。

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人生道路上有益友相伴，互相扶持、互相温暖，并肩前行，生活才不会孤单，才会多姿多彩。朋友可以陪你一起玩、一起笑，真诚、美好又甜蜜。零食一起分享，快乐一起分享，友谊就是这么简单。

陪伴与守护治愈人生

7年间，摄影师许先生用近万张照片记录下了与家人在一起的每个重要时刻，串联起了整个家庭乐观抗癌并收获美好生活的全过程。2015年他的妻子确诊白血病并接受化疗、2016年妻子病后首次出游、2017年妻子29岁生日、2018年一家人出国旅游、2020年妻子怀上二胎、2021年一家三口变四口、2021年带妹妹游泳、2022年一家人在一起“用力拥抱”……一张张普通的家庭合影，很多人看后却表示“瞬间被治愈了”。

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坚强、乐观、勇敢的人，总是让人心生敬意。而那些互相陪伴走过的历程，又给每一张照片镀上了光，更加打动人心。人生的每一个阶段都会有人关心你、爱护你，陪你一起成长。陪伴是最长情的告白，因为有身边人的陪伴，我们一路走来才不孤单。

用心触摸五彩斑斓的世界

“我站在高山之巅，望黄河滚滚，奔向东南……”2022年5月，甘肃天水一名视障女孩手摸盲文深情朗读《黄河颂》的一幕触动人心，网友纷纷表示：“听到了祖国山河的波澜壮阔！”女孩名叫张慧玉，是天水市特殊教育学校的一名七年级学生。视频中，只见她的指尖快速划过书上一个个凸起的盲文点位，语气坚定且有自信，流畅程度令人惊叹，饱满的情绪也感染了每一个人。出色的表现离不开背后的默默付出，张慧玉一直酷爱阅读，遇到喜欢的段落就会大声地朗读出来，还会上网学习名家的朗诵方式，揣摩心情，模仿发音，也会向老师请教，然后反复练习。她虽然看不见，但脑海中却有一幅壮阔的图景。

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从小就对声音比较敏感的杨姝是一名全职的有声演播者，播过的主述、旁白、角色音小说等加起来有50多本。盲人工程师蔡勇斌通过读屏上网自学编程，成为全国第一批信息无障碍工程师，并和他的团队开发出了适用于购物平台、知识平台等平台的多款软件，让视障群体“看到”了科技创新的发展成果。贵州小伙罗应星13岁时眼睛意外受伤，偶然接触音乐后，他自学了多种乐器，还自制了能背在身上的组合乐器，用音乐治愈伤痛，也凭着努力支撑起了一家人的生活。失明25年的攀登者张洪从珠穆朗玛峰南坡成功登顶，成为亚洲第一位、世界第三位登顶珠峰的盲人攀登者。他说：“我看不见世界，但我要让世界看见我。”

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用心触摸五彩斑斓的世界，视障者的人生可以拥有无限可能。虽然看不见，但他们可以读，可以听，可以放声高歌，无惧坎坷，勇往直前，战胜自己。当拥有了向上的力量，每个人都能成就自己的传奇。

今天，你“本草纲目”了吗？

2022年5月，“本草纲目毽子操”从直播间火到线下，掀起一阵全民健身热潮。男女老少纷纷跟着跳起来，各种创意版本更是层出不穷，不断上新。有校园版“本草纲目”：学生们身着统一的校服，在富有节奏感的音乐声中踏出整齐有力、动感十足的步伐;有高原战士版“本草纲目”：蓝天之下，高原战士们整齐跳操，既阳光担当，又活泼可爱;有宫廷版“本草纲目”：身穿古装的女孩们跳起宫廷古风的毽子舞，仙气飘飘，又飒又美。此外，还有太极版“本草纲目”、篮球版“本草纲目”、跳绳版“本草纲目”、跆拳道版“本草纲目”、大白版“本草纲目”、蓝朋友版“本草纲目”，等等。

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如今，越来越多的人意识到运动的好处，也在身体力行，寻找适合自己的健身方式。運动无所谓地点，也无关年龄，只要有一颗运动的心，哪里都是健身房。健身达人们溢出屏幕的活力，让人不由自主想跟着跳起来。当然快乐健身，量力而行，才是最好的选择。