世界领导人的90岁现象

张英 张铃

在今天，长寿已成为各国领导人的常见特征。除了刚过世的英国女王伊丽莎白二世（96岁），已离世的新加坡前总理李光耀（91岁）、美国前总统老布什（94岁）、前苏联领导人戈尔巴乔夫（91岁）、法国前总统吉斯卡尔·德斯坦（94岁）等也都以高寿辞世。

而目前仍然健在的重要领导人包括美国最长寿的总统吉米·卡特（98岁）、美国前国务卿基辛格（95岁）、日本前首相村山富市（98岁）、马来西亚前总理马哈蒂尔（97岁）等。

优质的医疗资源

如很多人想象的一样，这些领导人都享有优质的医疗服务资源，成为长寿的重要因素。

比如英國王室有自己的医疗团队，全天24小时待命，女王有自己的私人医生，其私人医生托马斯是帝国理工学院的胃肠道遗传学教授。

俄罗斯政府为戈尔巴乔夫配备了私人医生，戈尔巴乔夫的90岁生日就是在医院里由他的私人医生伊戈尔·鲍里索夫陪伴度过。俄罗斯最好的医院莫斯科中央临床医院，是俄国领导人与前苏联领导人的保健医院，这里有最好的透析设备。2019年戈尔巴乔夫因长期严重的糖尿病，引发了肾衰竭，此后他便是在中央临床医院定期接受血液净化和肾透析。

两代美国总统布什的家族私人医生，是“世界有氧运动之父” 库珀，在上世纪70年代率先提出“预防比治疗更重要”的理论，他为老布什做过科学运动的指导。而老布什的心脏医生是美国知名心脏科医生马克·豪斯克内希特。

饮食随意

饮食上，这些高寿政治明星各有偏好，大多数人“随心所欲”。

在白金汉宫工作了15年的前皇家厨师达伦·麦克格雷迪曾在他的书中透露伊丽莎白女王的食物偏好和饮食习惯。女王通常一天吃四顿饭，包括早餐、午餐、下午茶和晚餐，但分量很少。不过她从不计算卡路里，是巧克力饼干、蛋糕和黑巧克力的铁杆粉丝。早餐简单，包括麦片、饼干和一杯茶。典型的午餐是烤鱼配西葫芦或菠菜，她还喜欢吃低碳水化合物的烤鸡配沙拉。

李光耀的饮食原则是“只为活而吃”，爱吃比较耐饱的食物。早餐一碗豆花，一杯没加糖的豆奶;午餐也吃不多，晚餐是他最丰富的一餐。不过，晚年他只吃清淡食物如粥、白肉和鱼肉。

老布什食量很大，爱吃肉，讨厌蔬菜，尤其厌恶西兰花。

相比之下，马哈蒂尔更加节制。他吃得少，克制饮食，晚饭只吃两汤匙分量的米饭。“少食、禁酒和禁烟”，他这样总结自己的养生之道，“我按照自己活动所需要的量克制饮食，不抽烟不喝酒。”

（摘自《经济观察》 张英、张铃/文）