光阴的故事 · 8月

八月是奔向未来的序曲，也是告别过去的最终章。无论圆满或遗憾，都走到了一个节点。黄昏之所以壮丽，在于它收集了一天的阳光。趁阳光还明媚闪耀，抓紧时间赶路吧，愿你在今后的每个日子里即使单枪匹马，也能勇敢无畏。

8月，调整状态，整装待发。

8月8日：燃燒我的卡路里

为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，为了纪念北京奥运会的成功举办，国务院宣布，从2009年起，每年的8月8日为全民健身日。

苏炳添的矫健、吕小军的壮硕、马龙的凌厉、张雨霏的敏捷、全红婵的灵动、巩立姣的强健、赛艇姑娘们的小麦色皮肤……奥运健儿们所展现出的健康风采，不断受到热捧。越来越多的人开始“动”了起来，跳健身操、骑行运动、瑜伽等健身方式开始风靡。

面对群众高涨的健身热情，国家体育总局群众体育司副司长高元义指出，每一位参与健身的人，要因时、因地、因自己的情况来制订自己的健身计划，因自己的状态和感受来调整健身计划，不要一味、盲目地追求更高、更快、更强，或者和别人比，这样容易造成伤害。理性对待健身十分必要，须知，生命在于适量运动。

近年来，“反手摸肚脐”“锁骨放硬币”“A4腰”“漫画腰”等以消瘦为美的标准轮番登场，“4cm手腕”“巴掌脸”“筷子腿”“纸片人”等也相继爆红网络，引发部分网友狂热追捧。尼尔·波兹曼曾在《娱乐至死》中告诫人们，“毁掉我们的，不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。”我们在科学健身的同时，还应树立正确的审美观念，让健身与健康相随。

滑雪运动员谷爱凌有一段采访深入人心，她说：“美丽是有力量、有自信和健康。”现在，请破除“身材焦虑”“容貌焦虑”，一起燃烧我们的卡路里！

8月26日：以法为伴，以律为友

1980年8月26日，第五届全国人民代表大会常务委员会第15次会议通过《中华人民共和国律师暂行条例》。这是中华人民共和国关于律师制度的第一部法律，标志着我国律师制度的恢复和重建。中华全国律师协会成立后，将每年的8月26日定为全国律师咨询日。

律师咨询是指非专业人士遇到法律问题时，寻求律师一类的法律专业人士提供法律知识问题的解答。

校园霸凌、家暴、诈骗、网暴等事件时有发生。当自身权利受到侵犯时，我们可以寻求法律专业人士的帮助，拿起法律武器维护自己的合法权益，如找律师进行咨询，到司法局法律援助窗口寻求具体解答，甚至符合条件时可申请法律援助。

以广受关注的“张玉环杀人案”为例。张玉环案改判无罪的背后，除了自身和家人经年累月的申诉，还离不开一群法律援助律师的无偿奔走。1993年，张玉环因涉嫌故意杀人被捕入狱。服刑期间，张玉环坚持写申诉信。2017年，几位律师的介入，让张玉环案迎来立案复查的转机。为了收集证据，几位律师奔波在监狱、当事人所在村子、法院、检察院之间。终于，2019年，江西省高级人民法院正式作出再审决定。2020年8月4日，江西省高级人民法院对该案进行重审，最终以“原审判决事实不清，证据不足”，宣告张玉环无罪。张玉环在被羁押近27载后迎来无罪释放。

当然，我们不仅要利用法律武器对自己进行保护，也要遵法守法，更要懂法，避免成为“隐形施暴者”。要知道，法律的设立不仅是为了保护人民，也是为了约束人民。