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健康成长应慎防青春期甲状腺炎的侵害

2022-05-30张宝华

青春期健康·青少版 2022年9期
关键词:甲状腺炎免疫力机体

张宝华

女孩晓文(化名)近来感觉颈部前上方时常有轻微的疼痛,她对着镜子一看,发现脖子有些肿大,心中非常惊慌,马上告诉了母亲。母亲立即带她到医院外科就诊。医生检查后,发现甲状腺有问题,建议她去做B超检查。B超检查结果显示:甲状腺弥漫性肿大,形态正常,实质回声不均,可见多个低回声结节……最终,晓文被确诊为青春期甲状腺炎。

什么是青春期甲状腺炎

青春期甲状腺炎,顾名思义,就是发生在青春期的甲状腺炎症。只在青春期出现,和青春期的身体特点有关,是一种较为多发的、内分泌科常见疾病。一般是由细菌或病毒感染引发,以及变态反应所致的甲状腺炎症。本病可引起一系列甲状腺毒症,致使体内甲状腺激素水平增高,诱发甲状腺肿大、疼痛、吞咽不适、发热、烦躁易怒、乏力及消瘦等,有的人还会出现明显的突眼、记忆力减退、学习成绩下降、毛发脱落等症状。临床上将本病分为急性、亚急性、慢性3种类型。该病早期通常会有暂时的甲状腺功能亢进症状,但数年后,可出现甲状腺功能减退的表现。如果一旦发现颈部肿大、疼痛不适等症状,切莫疏忽大意,应及早就医诊断治疗,以防延误病情。

导致青春期甲状腺炎的因素

青春期甲状腺炎的致病因素有许多,如自身免疫因素、病毒及细菌感染、放射损伤、药物毒副作用、遗传等,主要有以下几点。

细菌和病毒感染。如果链球菌、葡萄球菌、肺炎球菌等细菌,以及腮腺炎病毒、柯萨奇病毒、腺病毒、流感病毒等侵入机体,就会造成感染,从而引起甲状腺肿大,结节样变,颈部疼痛,体温增高等急性甲状腺炎的症状,影响患者正常学习和生活。

碘源性因素。青少年处于生长发育的旺盛时期,机体对各种营养物质的需求均增多.如果饮食中摄取碘的量不足,甲状腺得不到充足的“原料”,就会难以合成足够的甲状腺激素。而甲状腺为了满足身体新陈代谢和生长发育的需要,就会出现活跃性的增生和肥大,从而引起甲状腺炎。

自身免疫因素。自身免疫功能紊乱和精神刺激等,也容易引发甲状腺炎。若是机体免疫功能异常,则会导致甲状腺组织细胞受损,出現功能障碍,进而引起甲状腺炎。如果压力过大,精神受到刺激,抑郁长期未能排解等,均可导致人体免疫系统功能及甲状腺功能改变,出现内分泌失调,诱发甲状腺炎。

饮食不当。俗话说“病从口入”,不良的饮食习惯易引发本病。如果日常饮食中碘元素摄入量较多或者是较少,都有可能造成该病的发生。此外,经常大量饮用浓咖啡、浓茶或碳酸饮料,也会引起甲状腺激素合成过度,增加甲状腺炎的发病率。

青春期甲状腺炎应及早预防

俗话说:“人吃五谷杂粮哪有不生病的。”虽然生病难以避免,但预防发病却有可能。祖国传统医学早就提出“不治已病治未病”的理念,其要点就是未病先防,即在疾病发生之前,做好各种预防工作,以防止疾病发生。所以,预防青春期甲状腺炎应尽早采取有效措施,平时应做到以下几点。

合理饮食。食物应科学搭配,营养丰富均衡,适当多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾及五谷杂粮等,以增强机体免疫力和抗病能力。适量食用油菜、芥菜、大蒜、洋葱、猕猴桃、山药等抗炎食物,有助于防治炎症。少吃烧烤、油炸、肥腻、生葱、咖啡、巧克力、辣椒等辛辣刺激性食物,以减少体内的燥火,防止甲状腺炎的生成。尤其应控制日常碘元素的摄入量,不可过多,也不可过少,否则都会增加甲状腺炎的发病率。

精神调节。平时要保持乐观愉悦、积极向上的良好心态,对人体内部新陈代谢的调节有良好的作用,有助于提高人体免疫力。日常应避免过大的心理压力及精神刺激,应常与他人沟通,以缓解内心的压力。焦虑、暴躁、易怒及抑郁等不良情绪,容易导致体内激素分泌紊乱,增加罹患甲状腺炎的概率。

经常锻炼。平时要坚持锻炼身体,尽可能参加一些户外运动,可以选择快走、慢跑、体操和游泳等有氧运动。坚持进行适量的运动锻炼,可增强体质,提升自身免疫力,避免细菌和病毒入侵,从而远离青春期甲状腺炎。

生活规律。遵循人体生物钟,合理安排起居时间,按时起床、就餐、锻炼、学习及睡眠等,符合自然生理规律,对预防甲状腺炎大有帮助。日常生活中要劳逸结合,适当休息,尽量不要晚睡、熬夜等,避免身体长期过于劳累。过度疲劳会使甲状腺处于不稳定状态,同时会增加甲状腺的负担,降低人体的免疫力。

另外,避免受到外界因素的影响,如环境污染等,也易损伤甲状腺,引发青春期甲状腺炎。

(作者系山东省济宁医学院附属医院消化内科退休副主任医师)

(编辑 王凡)

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