浅论高校女大学生气质内涵提升途径

付璇 徐长亮 王均涛

女大学生气质内涵的培养十分重要。高校可以通过社团活动、女生教育系列讲座、学生工作坊等方式，使自我教育、网络教育、课程教育、实践教育相结合，丰富女生知识，提高女生的自信心和内在气质，提升女生群体在学生中的影响力和竞争力。

高校大学生群体中，女大学生是重要的组成部分，也是社会关注度很高的群体。高校女大学生的培养要结合成长成才需求，在知识和能力提升的同时，也要注重气质内涵的培养。高校可以通过社团活动、女生教育系列讲座、学生工作坊等方式，使自我教育、网络教育、课程教育、实践教育相结合，丰富女生知识，提高女生的自信心和内在气质，提升女生群体在学生中的影响力和竞争力。高校女大学生要树立正确的价值观，努力学习知识，提高实践能力，努力成为“形象优雅、谈吐文雅、举止典雅、文才隽雅、志趣高雅”的魅力女生。

如何提升女大学生的气质内涵

培养女大学生内在与外在气质，高校可以通过形体礼仪培训，提高女大学生的交际能力及综合素质，促进女大学生的心理健康，从而在外在气质形象和内在的心理都处于较高的水准，使女大学生在未来的职场竞争中既具备竞争优势，也符合高素质人才的标准。

在高校除了通过开展各种社团活动和相关教育讲座、培训，还应成立长期的女大学生工作坊，定期开展活动，让气质内涵培养融入学生的生活，从根本上实现“远而望之，皎若太阳升朝霞；迫而察之，灼若芙蕖出渌波”。

气质内涵从什么方面体现呢？女大学生的气质美，一定是全方位的美，当你有美丽的容颜，还不足够，你要有得体的服饰和妆容。当你有得体的服饰和妆容的时候，还要有优雅的仪态。当你有优雅的仪态，你张开嘴说话的那一刻，声音还要优美，说出来的内容还要动人，这体现的是博学的内涵美。当这一切都具备的时候，还要有美丽的心灵，要有强大的内心，也就是内心的美。所以说气质内涵的提升包括方方面面，不是外在的包装，而是由内而外的。

女大学生气质内涵提升的途径

（一）树立女大学生健康生活的理念

在目前高校中，短视频对大学生的影响越来越大。有大学生直接做为主播，分享生活。大部分大学生通过短视频来关注外界信息，抖音、快手、哔哩哔哩上大学生的浏览量非常可观。受环境影响，许多女大学生认为瘦就是美，为了追求骨感，盲目减肥，引发各种疾病。

现在高校有的学生常常晚睡晚起、通宵熬夜追剧、刷抖音快手、宅在宿舍、点外卖打游戏，缺少合理的运动，这些都是非常不健康的生活方式，不仅会影响身体健康，也会影响大学生的心理健康。而女大学生更应该树立健康生活的理念，学会合理地安排学习和生活。社会赋予女性更多的责任，不但要在职场上付出努力，还要在今后的家庭生活中承担更多的责任，因此健康的身体必不可少。

（二）开展女大学生心理健康教育

大学生的平均年龄在18-22岁左右，初入大学需要完成从高中生到大学生的转变，远离熟悉的城市和家庭，感受大学校园自主学习的氛围和丰富多彩的社团活动。生活环境和学习环境的快速转变，加上年龄带给女大学生生理上的变化，都会对女大学生的心理健康产生影响。

女大学生心理健康同身体健康一样重要，只有高校重视女大学生的心理健康教育，不断加强女大学生的心理健康教育，才能让女大学生在面对困难时更好地学会调节情绪，学生正确地认识自己，不自卑不自傲，有积极乐观的人生态度，热爱生命，快乐生活，使良好的气质由内而外展现。女大学生拥有健康的心理才能无论面对什么事情都能心里充满阳光，从表情、精神状态、行为、语言等方面展现出当代女大学生的气质内涵。

“世事洞明皆学问，人情练达即文章。”万事万物都有学问，心理健康也包括良好的人际交往能力。独木难成林，很多事情需要多人合作完成，拥有良好的人际交往能力，才能更好地发挥团队的力量。同时，大学生的群体生活环境也决定了在很多时候不能只一个人独处，无论宿舍、班级、社团活动、小组竞赛等都需要良好的人际交往能力来联系身边的人。女大学生的性格细腻，在很多工作中拥有优势，但在与人交往中需要更多的耐心与技巧，需要共同努力、相互包容来建立良好的关系。在女大学生的心理健康教育中人际交往能力必不可少，親密的朋友不但能帮助女大学生远离孤独，还是良好的合作伙伴，也是大学生活带来最宝贵的财富。

（三）开展女大学生职业能力教育

目前，就业压力越来越大，女大学生就业更是难上加难。女大学生应该努力学习科学文化知识和专业知识，提高实习实践能力，只有掌握本领才能在工作岗位上发挥更大的作用，才能在激烈的竞争中拥有一席之地。女大学生应当充分利用在大学的学习机会，丰富知识，积累经验，积少成多、聚沙成塔，由量变引发质变。“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华”，打铁还要自身硬，丰富的知识可以帮助女大学生建立信心，良好的气质为女大学生在就业竞争中取得优势。

高校应当专门为女大学生开展职业能力教育，帮助女大学生发现在职业选择中的优势，因势利导，根据每位学生的情况，选择适合自己的择业方向。女大学生在力量上不如男生，但是在语言表达、工作细致、思维活跃、文艺表演等方面有充分的优势，在进行职业选择时，教师、文秘、管理等岗位女大学生更有优势。

要帮助女大学生树立正确的价值观，当前，有很多学生想要找“钱多事少离家近”的工作，但现实往往不会如此。只有树立正确的价值观，不好高骛远，才能做出最适合女大学生的职业选择。

（四）加强女大学生美学教育

有学者认为美育是情感教育、趣味教育，是培养学生正确的审美观和感受美、鉴赏美、表现美、创造美的能力的教育。也有学者认为美育是运用审美形象的感染作用塑造人的实践能力，进而实现人的全面发展的教育形式。其实这两种观点都正确，只是对美育狭义广义的不同解读。美学教育促进人的全面发展也已成为社会的共识。

满足女大学生的爱美之心，促进女大学生的全面发展，塑造学生心灵美，既达到立德树人的目的，又奠定核心价值观心理基础，即一个心灵美的人必定能坚持核心价值观，一个心灵美的人必定有毅力与志气学好各门功课，只有这样的人，才能成为真正的社会主义事业的建设者和接班人。

一部励志电影，可以让学生热血沸腾；一首温情歌曲，可以使学生潸然泪下；一篇深刻小说，可以给学生留下长长的反思；一个专题讲座，可以使学生茅塞顿开。在泪水和欢笑中，學生得到心灵上的感染和享受。渗透了美育的教育能作用于情，深达于心，是骨子里的一种认可和向往，把外在的行为准则、道德规范内化为心灵的需求和向往。别林斯基说：“生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”没有美学的教育是不完全的教育。

在高校偶尔会看到粉色、绿色、黄色头发的女生，也会看到浓妆艳抹、穿着个性或者暴露的情况，这是审美出了问题。大学不反对个性的存在，但是美应当适应现在的身份，大学生要有大学生的样子。只有加强女大学生美学教育，才能帮助女大学生树立正确的审美观。从走入大学校门的青涩朴实，到毕业走出校门的成熟稳重，收获的不仅仅是知识和能力，也是正确地认识自己后选择最符合自己审美的装扮。良好的气质也需要恰当的装扮来衬托，首次见面的印象中穿着形象占很大比重，树立正确的审美观，选择合适的形象也是就业面试中必不可少的一部分。

（五）开展女大学生中国传统文化教育

中国传统文化教育是当代女大学生培养不可或缺的，历史积淀文化，文化催生灵感，情感净化灵魂，传统文化是我们宝贵的财富。中华优秀传统文化教育以弘扬爱国主义精神为核心，即开展以天下兴亡、匹夫有责为重点的家国情怀教育；开展以仁爱共济、立己达人为重点的社会关爱教育；开展以正心笃志、崇德弘毅为重点的人格修养教育。高校女大学生应该认真学习中国传统文化的知识，弘扬爱国主义情感，彰显中华民族的优秀形象。女大学生有传承中华文明悠久厚重的历史，弘扬民族文化的责任和使命。只有不断地提升女大学生的文化内涵，才能从内在上提升女大学生的气质。

高校应当加强女大学生礼仪的培养与教育。古人有言：“中国有礼仪之大，故称夏，有服章之美，故称华。”丰富的礼仪文化可以收获更多的赞誉，提高女大学生的自信心和荣誉感，可见礼仪的教育与女大学生的气质提升息息相关。在大力提倡社会主义精神文明的今天，高校应大力弘扬“礼仪之邦”的道德风范，使其为我国社会主义现代化服务，从而打造高品质礼仪服务。礼仪是用温柔和顺的微笑和细致体贴的服务，向大家诠释何为礼何为仪，一个恰到好处的鞠躬，一个温润如水的微笑，一句沁人心脾的问候，礼仪就是如此简单。北京冬奥会女大学生志愿者的出色表现和礼仪之美，向世界展示了中国女大学生的优雅气质。

（六）建立健全女大学生培养机制

高校开设女大学生形体礼仪培训的理论课程并落实到实践与各类活动中，健全女大学生培养机制，高校针对女大学生的气质培养开展形式多样的学习培训和社团活动，加强礼仪教育的实质性评价，对教育后的效果给予关注和重视，让教育者与受教育者之间建立良好的信息反馈，创新评价反馈环节，完善女大学生气质培养教育。

（七）加强女大学生恋爱观教育

大学生正处在青春懵懂的年纪，对异性存在好奇，在大学自由开放的环境中，远离父母和老师的约束，大学生更容易受网络上“大学不谈一场恋爱就会遗憾”等言论的影响，盲目地尝试恋爱，迷失自己，忘记最初的目标。在不懂得责任是什么的年纪，不懂得恋爱是什么的时期，女大学生更容易受到恋爱关系的影响，所以高校应当加强女大学生的恋爱观教育，帮助女大学生树立正确的恋爱观，使女大学生意识到恋爱并不是生命的全部，丰富多彩的大学生活中恋爱只是青春的调味，只有爱自己，才能爱别人。

结 论

女大学生的培养教育不是工业生产线，不能走统一工艺、统一规格的批量生产道路。高校要成为育人的沃土，为人才成长提供充足的养分。对女大学生外在形象自我管理及细化的仪容仪表审美观的研究还需要进一步的提高，高校应该大力加强女大学生的培养，关注女大学生的成长成才。

应建立健全女大学生培养机制，提升高校女大学生的综合素养和气质内涵，提高女大学生群体在大学生中的影响力和竞争力，引导广大女大学生自尊、自爱、自立、自强、自信，努力打造“形象优雅、谈吐文雅、举止典雅、文才隽雅、志趣高雅”的魅力女生形象，打造新时代不一样的高校女大学生，让女大学生群体能够全方位展现女性之美、之慧、之仪、之智、之品。

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作者简介

付 璇 中国石油大学（北京）克拉玛依校区教师，从事教学和思想政治教育工作