Feeling Lonely,U nhappy Can Accilerat

王登峰

人的年龄可以分为时序年龄和生理年龄。时序年龄指一个人实际度过的时间，生理年龄则指从生理机能上一个人看起来有多大。

饮食、锻炼和心理状态等许多日常因素都会影响一个人的生理年龄。

香港寿康集团、香港中文大学和斯坦福大学的一项新研究发现，悲伤、孤独、痛苦等影响心理健康的情绪会使人的生理年龄变老1.65岁。

该研究还称，吸烟使生理年龄变老1.25岁，失眠导致生理年龄增加0.44岁。

研究人员表示，他们依据2015年收集的4846名中国成年人的数据提出了一个新的“衰老时钟”。这些数据来自中国健康与养老追踪调查研究项目。

研究数据包括16种血液生物标记物，如胆固醇、血糖水平，以及血压、体重指数、肺功能和性别等其他健康信息。

研究人员将参与者的时序年齡与通过“衰老时钟”预测的参与者年龄进行比较。结果发现，研究对象的预测年龄大约比他们的实际年龄大5.6岁左右。

研究小组还发现，吸烟和有中风、肝病或肺病病史的人的预测年龄比其余4451名健康成年人的年龄更大。