心理老师的“碎碎念”：为学生装上天使的翅膀

从业者：冉冉

从业年限：3年

从业地点：金昌市

一句话感受：自己才是自我世界的主宰

对口专业：心理学、应用心理学等相关专业

从业门槛：本科及以上学历，有教师资格证、心理学相关专业证书

能力要求：教学能力、组织能力、语言表达能力、写作能力……

晋升路径 ：实习生→初级→中级→副高→正高

薪资水平：月薪4000元左右

入职提醒：喜欢工作稳定、环境舒适、压力在自己可控范围内的人可以选择这份职业

我为什么会选择学心理学？或许是周围的伙伴都说我有当心理咨询师的潜质，因为我总是善于倾听；或许是心里有很多未解的创伤和谜团，想要一探究竟……我是幸运的，幸运地走进了心理学的大门，让我有机会窥探心理学的奥秘；幸运地步入学校成为一名心理老师，让我醉心于对学生心理的好奇；幸运地走进自己的内心，感怀生命影响生命的力量。

忍得住寂寞

我的办公室位于一栋独立的三层小楼，离领导和同事较远，符合心理咨询室的位置设定。整栋楼都是学校的心理活动中心，里面有7个功能室：宣泄室、沙盘室、音乐放松室、冥想室、阅览室、个体和团体沙盘室。虽然环境温馨清幽，但是通常只有我一个人在那里，习惯了与周围的人说说笑笑的我，一下子陷入与世隔绝的恐慌中，刚开始工作的时候还难以适应这样的环境。不过随着时间的流逝，目前的我很喜欢这样安静和不被打扰的环境，让我能够完全沉浸在工作中。

学校领导对学生的心理健康教育给予了足够的重视，我们学校每周都有一节心理健康课，还组织开展了心理测评、心理健康月活动，成立了心理社团，所以我一天的工作都沉浸在备课、上课、咨询、策划、社团活动中。由于心理健康课程没有专门的教材，因此学生上课的内容很多都需要心理老师自行设计——巧妙设计课堂主题、寻找资料、打磨课件等。心理学科不像其他学科，只要老师备好了课，学生就能学好，它需要学生全身心地投入、体验、互动、感受，这样才能碰撞出灵魂的火花。

备好课是上好一节心理课的前提和重中之重。备课首先要备课程目标，要充分考虑学生已有的认知水平，了解学生的心理成长需求是什么，当前的心理问题是什么，他们在想什么，对什么感兴趣，等等。这就需要心理老师跟学生处好关系，做好问卷调查，从学生中来到学生中去。其次要备课程内容，如课程内容是否与主题相契合，是否做到重难点突破，是否具备理论支撑，等等。这一环节需要心理老师查阅大量的资料。然后是备主体活动，如是设计集体讨论活动，还是设计游戏活动……增加这些活动能够循序渐进地推进生生、师生互动，这也需要心理老师具备扎实的专业素养，多积累日常教学经验。最后就是一堂课的打磨，这一步骤中，我通常会与其他老师一起讨论整个课程的可行性，再反复进行修改和预设，直至能够流畅地完成整节课。虽然心理课的备课较为复杂，但非常友好的一点是，心理老师一周只需要备好一节课，而且心理学科通常不用进行考试，不用为学生的考试成绩而焦虑。

耐得住性子

作为一名心理老师，除了日常上课，还有一个很重要的工作——给学生做心理辅导，通常安排在每天下午的5点到6点这个时间段。

入职第一年，我见过失恋的、学习压力大的、和同学相处有矛盾的……这些都是常见的个案，也比较好解决，只要与他们打开心扉畅谈一番就能让其重振信心。但后来，焦虑的、抑郁的、厌学的、闹着要跳楼的……不知道为什么，我遇到的个案越来越复杂，解决起来也越来越困难。

令我印象比较深的是一个看起来文文静静的男孩，但他总会冒出很多奇怪的想法，对生活充满敌意。他会在大课间时来到我的办公室向我咨询。我试图理解他，运用了心理咨询技术、OH欧卡（一种潜意识图像卡）等方式进行引导。原来，他受到的心理创伤与父母的教养方式有关，引起了他强烈的情绪不适。所幸，在对其进行心理干预后，他感觉自己目前的情绪得到了很好的控制，在人际交往中也更有自信了，更愿意面对当前的学习与生活了。后来他一直没有再来，我希望他真的走出阴霾了。

当然，我也遇到过直直地瞪着我但是无法说清楚话、全身发抖的学生，告诉我这个世界没有意义的学生，说话一个字一个字往外蹦的学生……每每遇到这类情况时，我就开始质疑自己的能力，被深深的挫败感包围，感觉自己不适合当心理老师。实际上，心理老师也需要做好自己的心理调整，放平自己的心态。我们不是谁的“救世主”，只有自己愿意走出泥潭，心理老师才能与其一起走出泥潭。

我的师傅说，心理老师是“高危职业”，之前听到这个说法时我还觉得有些好笑，直到接触了形形色色复杂的案例，才觉得果真如此，因为你不知道什么时候就会遇到突发情况，还要面对学生千奇百怪的想法。所以心理老师既要能够处理正常的个案，也要具备随机应变的能力，还要不断地学习专业知识，拥有一颗开放包容的心，同时也要学会接受自己的“无能”。

守得住初心

教师的工资不算太高，心理老师的工资更不高，但能保障日常生活。学校虽然重视学生的心理健康教育，但心理课毕竟不是主课，其受重视的程度相对偏低。因此，心理老师要认清自己的位置，要有自己的授课规划和目标，更要主动与领导沟通，取得领导支持，这样才能更好地完成学生的心理健康教育工作。

心理老师在接受心理咨询时经常会听到各种各样的故事，这个过程中，我们需要保持价值中立，但有的时候还是会因为共情而影响到自己的日常生活。所以要想从事这份职业，你要清楚自己想从中获得什么，守住本心。刚入行时，我是以满腔热情去追求简单的理想，充满了孩童般纯真的豪情。短短三年，我体验到了这份职业中除了我热爱的部分，还有必须承受的孤独、焦虑，有时被埋怨而有时又被捧上高坛的种种压力。

因此，心理老师须谨记：只有活出真正的自己，“生命影响生命”才会发生；只有自己拥有，才能给予他人。这个过程既使自己获得了成长，也能更好地引导和帮助学生成长。

我听好几位前来咨询的学生说以后想学心理学，这是一件特别好的事情，他们对心理学产生兴趣，也能对自己有更深的了解。心理学专业的就业方向不仅限于心理老师，还可以从事人力资源管理、催眠师、心理咨询师等职业。若想成为一名心理老师，一定要有一颗爱人且不计较的心。只有先爱自己，才能爱别人；只有爱别人，你才可以温暖且拥抱每一位来访者；只有保持一颗不计较的心——能力之外不计较，不能改变的事情不计较，你才能在安静的时光中沉淀自己，安心做好自己的工作。

·后记·

每個学生都是天使，但是天使也有折翼、受伤、情绪化的时候，心理老师需要努力给这些天使装上翅膀，让其拥有乘风破浪的勇气和舒展翅膀翱翔天际的自信。