提升高校心理咨询的有效方式研究

李羽飞

摘 要：近年来我国大学生心理健康问题已经受到了整个社会的广泛重视，高校应该建立起专业的心理咨询部门，为学生提供更优质的心理咨询服务，学生的心理健康得到更好的保障。基于此，本文首先对高校心理咨询的必要性和特点进行了分析，重点探讨了提升高校心理咨询的有效方式，希望能够对相关研究提供参考。

关键词：高职院校;社团活动;财经素养

随着改革的不断推进，增强教育实践已经成为高校教育迫切的需求。近年来我国很多高校都建立了心理咨询部门，为高校学生提供了各种各样的心理服务，解决了很多大学生的心理问题。我国高校心理咨询工作仍然处于起步阶段，在心理咨询工作进行的过程中存在着各种问题，心理工作的展开也并不順利，如何全面提升高校心理咨询工作的质量和效率，已经成为高校迫切需要解决的问题。

一、高校心理咨询的必要性

学生在成长的过程中非常容易受到环境的影响，也是世界观形成的关键时期，在这个阶段心理健康已经成为高校教育必须要重视的内容。随着市场经济的不断推进，大学生的竞争越来越激烈，如何正确的审视自己的人生和解决存在的问题，是大学生必须要具备的能力，更是大学生综合素质的重要组成部分。大学生的心理健康是动态的过程，存在着很强的复杂性，容易受到家庭、学校、社会、心理和生理等方面因素的影响。我国高校越来越重视大学生心理健康，对于大学生的人格发展关注度也越来越高。加强高校心理咨询的建设，对于维护大学生心理健康具有非常重要的现实意义。

二、高校心理咨询的特点

心理咨询指的是，专业的咨询人员，使用心理学的相关知识，帮助求询者排除心里的困惑以及障碍，从而确保求询者心理健康。心理咨询主要有以下两种特点：

第一，心理咨询并不是单向输出的过程，更重要的是双向的交流，也可以说是一个相互帮助的过程。专业的心理咨询人员，在进行咨询的过程中，咨询者与求询者之间要进行相互的交流，两者之间会产生相互影响，只有这样才能够拉近咨询者与求询者之间的距离，整个沟通的过程更加顺利，咨询者与求学者更信任的关系，体现在咨询的具体过程中是良性的互助。在大学校园中建立心理咨询部门，主要的作用就是能够帮助学生解决心理方面的问题。在高校校园中，老师与学生之间有着充分的信任基础，更容易让学生感觉到安全，因此在进行心理咨询工作时会更加顺利。

第二，心理咨询从本质上来说是一种心理性的活动，也是思维上的引导。求询者面临最重要的困难归根结底来自于内心，高校心理咨询老师主要在心理学范畴帮助学生解决这部分难题。高校心理咨询最主要的目的是，使求询者能够在心理层面有所改变，更加积极健康的面对大学生活。心理咨询过程主要依赖的理论是心理学，通过沟通与交流的方式，学生的思维进行引导，帮助学生进行自我意识的完善，在放松的环境之下，使学生的心态更加积极，也能够使学生的人格向更加健全的方向发展。

三、提升高校心理咨询的方式

1.采用多样化的心理咨询形式

高校心理咨询最主要的目的是为了使大学生的心理状态更加健康，这种单一的心理咨询方式，已经不能满足当前高校大学生的要求，大学的大新的发展水平也十分不利。近年来我国社会文化的发展也逐渐趋向于多元化，心理咨询无论在理论还是在实践方面，也需要与时俱进，高校心理咨询教师应该组建更多的心理咨询相关活动，通过新颖的、多样的活动。高校心理咨询工作的展开，有更好的帮助大学生提高自身的适应能力，能够帮助大学生形成良好心理素质。高校心理咨询工作需要严格按照科学的流程建立，咨询的模式应该以多元化为主。可以定期的开设相关讲座和讲课，也可以通过网络的形式，对学生的心理进行引导，解决学生心理方面的问题，为学生创造更多进行心理咨询的平台。高校心理咨询教师还可以将个体咨询与团体咨询相结合，将心理学的理论知识充分应用到实践之中。高校还应该建立完善的大学生心理健康协会，社会实践活动之中。

2.加大对心理咨询知识的宣传力度

当前很多大学生对于心理咨询并没有形成正确的认识，当自己的心理出现问题的时候，甚至不会去想到进行心理咨询。高校必须要加大对心理咨询知识的宣传力度，通过校园内部、校园网络、课堂、讲座等多种渠道进行宣传，充分利用学校提供的咨询服务等方面资源，从而使高校心理咨询机构的影响力不断提高。使学生形成维护自身心理健康的自觉性，从而能够积极主动配合心理素质教育。心理健康教育是高校教育的重要组成部分，高校要加强心理咨询理论的研究力度，掌握学生心理状况等相关知识。

3.有针对性地开展心理咨询和治疗

学生的主观意识也是影响高校心理咨询顺利进行的主要问题，学生是不同的个体，你独特的心理活动，高校在进行心理咨询的过程中，必须要制定具有针对性的心理咨询和治疗计划，在高校范围内要营造良好的人际交往和心理健康环境。社会之后需要面临复杂的社会关系，也会面对来自社会各个方面的压力，如何维护自身的心理健康，学生必须要掌握的能力之一。高校在组织心理咨询活动过程中，需要着重培养学生的自我心理保健意识，能够更好的预防心理问题的产生。高校心理咨询教师，应该建立完善的学生心理健康档案，从而能够制定具有真正性的防范和治疗计划。

四、结语

我国当前大学生面临着很多的心理压力，非常容易产生焦躁等问题，高校心理咨询部门的建设，有更好的为学生提供心理方面的辅导，可以有效的对学生心理问题产生进行预防，培养学生对自身心理问题的关注，通过组织各种活动，培养学生的交际能力，拉近老师与学生之间的距离，使学生能够跟老师敞开心扉，可以更顺利的解决自身的心理问题。

参考文献：

[1]莫玉音.提升高校心理咨询的有效方式[J].教育评论，2021（10）：41-47.

[2]丁柏超.试论提升高校心理咨询的有效方式[J].心理研究，2020（21）：14-15.

[3]刘文权，楚晓琳.提升高校心理咨询的有效方式[J].心理健康，2020（03）：4-23.