我爱洗澡， 皮肤好好

瑶华

洗澡是一件令人放松的事，它可以洗去一天的乏累，令人神清气爽。那么，古人洗澡时有什么讲究呢？

你以为“洗澡”就是“洗澡”？

古人洗澡和现代人洗澡是不是一样呢？当然也有一定的差别。

汉朝人编写的《礼记》里，对君子洗澡的流程做了专门的要求：洗澡时，要用两条布巾分别擦洗上半身和下半身，上身要用细葛布，下身要用粗葛布;从澡盆里出来后，要站在草席上冲洗脚部，之后再擦干身体，穿上布衣;洗过澡后，还要喝一些热水来补充体内散失的水分。《礼记》还强调，子女要每5天为父母烧水洗一次澡，每3天为他们洗一次头发。汉朝规定，官员每工作5天就可以回家洗澡、换衣服，休息一天，所以这个假日也叫“休沐”。

古人也有“澡堂子”？

上古时期的物质条件有限，夏季时普通人大多直接去河里、池塘里洗澡，天气变冷后他们就很长时间都不洗澡了。但朝中的贵族在出席祭祀、上朝等重要场合之前，都需要用洗澡来表现重视，所以他们有专门的洗澡器具和洗澡场地。

古人洗澡的器具里有一种叫“沐盘”的大浅盘，是专门用来洗头发的;另一种叫“浴缶（fǒu）”的圆口罐子，是洗澡时往身上浇水用的。

宋朝的时候，由于经济发展速度快，城市规模越来越大，人们对个人卫生的要求也越来越高，所以不少城市里都建起了公共浴室。公共浴室也叫“混堂”，相传在南宋首都临安城里就有三千多座混堂。混堂里有用石头砌成的水池，有专门烧水的大锅来保证池水的温度。人们不仅可以付钱洗澡，还能享受搓澡服务，甚至能叫一份附近的点心“外卖”，在洗完澡后舒舒服服地吃一顿。如果多付钱，泡澡水中也会加入更高级的香料，所以当时的公共浴室也叫“香水行”。怎么样，是不是和现在的澡堂子很相似啊？

洗澡还得挑日子？

古人冬天洗澡不太勤，身上会留下不少污垢，这种不卫生的习惯很容易造成疾病。于是，他们选择在特定的时间去洗澡。

周朝，人们有在春天特定的日子里去河边洗澡、呼吸新鲜空气的习俗，这个特定的日子叫作“上巳（sì）节”，时间在农历的三月。但在这个时间段里，我国大部分地方室外温度还不够高，直接到河里洗澡很考验人们的意志力，所以洗澡这个过程只存在于他们的意念中。人们先向上天祈祷，让不吉利的事情都远离自己，然后拿着兰草、桃枝等有香味的植物闻一闻香气，让憋闷了一个冬天的鼻子畅快地呼吸几下，再用香草蘸着水在身上、头上拍打。这套仪式叫作祓禊（fú xì），“祓”指的是驱除疾病，“禊”指的是清洁身体。

还有一个特定的洗澡節日就是端午节。夏季炎热潮湿，会让人的身体很不舒服，加上蚊虫叮咬容易传染疾病，所以古人认为在端午节这一天的中午洗澡对健康是很有益的。人们最初是用兰草煮水来洗澡的，所以洗澡水又叫“兰汤”，后来则在洗澡水里加入了菖（chāng）蒲、艾草等草药，既有香气，也有利于驱除蚊虫。