在重复中寻找治愈的力量

易利民

关键词：咨询方法;心理成长;成长故事

中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2022）14-0078-02

一次，同事问我：你有没有这样的情况，这次做了一件事，感到很后悔，决定下次不这样了，但是下次居然还会这样做，像着了魔似的，真不可思议！我听后开玩笑说：不必担心，你不是一个人在战斗，大家都这样。同事听了像是找到了同伴一样，脸上的焦虑少了许多。

类似同事说的情况早已不是新鲜事了，每个人身上都发生过，而且从古到今一直如此。就像下面这两个故事。

第1个故事：晋朝有一个叫乐广的人，喜欢结交朋友。有一天，他邀请大家来做客，其中一位客人喝完酒之后，回到家里就一病不起了。乐广得知后，感到很奇怪，前去探望，才得知是因为当时喝酒时，看见杯中有一条游动的小蛇，但碍于情面，只好硬着头皮把酒喝下，所以就生病了。

乐广觉得很奇怪，思前想后，回到家看到家里墙上挂着一张弯弓，他猜测这位朋友所说的蛇一定是倒映在酒杯中的弓影。于是，他再次把这位客人请到家中，邀朋友举杯，那人刚举起杯子，墙上弯弓的影子又映入杯中，宛如一条游动的小蛇。这时，乐广指着墙上挂着的弓说：“都是它在作怪，杯中的蛇就是这张弓的影子！”当乐广把弓从墙上取下来，杯中的蛇影果然消失了。于是，这位朋友恍然大悟，疑窦顿开，病也随之而愈。

这个故事叫杯弓蛇影。

第2个故事：一位女性，各方面都比较优秀，但始终单身，原因是每次遇到了心仪的男子，当准备和对方建立更深的亲密关系的时候，就不知怎么突然分手了，对方很奇怪，自己也很苦恼。去做心理咨询后才发现，每当想建立亲密关系的时候，一种被抛弃的恐惧就占据了她的内心，而且这种恐惧感如此强烈，以至于只能以逃离或结束这段关系的方式来缓解。

在咨询中，这位女士回忆起了自己的童年经历。她刚出生就被送到外婆家抚养，在接下来的成长过程中，自己就像“郵包”一样，在不同的养育者之间流转。但在她幼小的心灵里，无法理解真实的情况到底是什么，她所体验到的是，当她想要靠近、依恋他人的时候，等待她的是又被“转手”了。所以，她慢慢形成了一个刻骨铭心的信念：没有谁会一直爱我，当我想靠近谁，谁就会马上“抛弃”我。所以，为了避免再次受到伤害，自己就先结束这段关系。通过一段时间的咨询，这位女士慢慢学会试着把现在和过去分开，不再用过去的经验来评判现在的事情。

这个故事叫“为何我总是受伤”。

同事的案例和这两个故事有一个共同点：都是不知不觉地在重复过去的一些事情，而且更有意思的是，在两个故事中，过去发生的事情对现在带来了一些影响，但又通过重复过去的情景找到了治愈影响的方法。

难怪大家都会不知不觉地重复一些事情，可见这个行为藏着不少智慧，也应了那句俗语“解铃还须系铃人”。这也和我们常说的“不忘初心”很相似，当现在不知道怎么走的时候，不妨尝试回到那个出发的原点。

故事1中，乐广带领客人再次回到让其生病的场景，帮助他看到了事情的真相，所以莫名其妙的病就好了。

故事2中，这位女士通过咨询，领悟到自己当下行为的意义：为了适应早期的环境，不得不形成某种应对方式，如性格、行为表现等。这个方式在曾经的环境中成功保护了自己不受伤害，或是受到的伤害最小，于是这个方式也在自己一遍遍地练习中被固定下来，慢慢成为自己最熟悉的方式。

这也正是心理咨询的初衷和作用，带着当事人慢慢回到或重复过去，再走一遍曾经走过的路，回到原点，找到源头，看看当时发生了什么。当看到了当时的事情，知道了来龙去脉，对于当事人来说，往往就知道现在该如何做了，不再和过去纠缠，不再和自己较劲。换句话说，自己也那一刻获得了重生，命运也被改写。

还有一句话“温故而知新”，说的是学习过程，要温习已学的知识，因为可以从中获得新的领悟。这也同样可以用在心理成长中，对于每个人的成长故事来说，自己每一次不经意的“温故”，都是一种提醒，借由这个提醒，尝试寻找并获得疗愈的办法。因为那个“新”就在那里，一直等着我们。

编辑/张国宪 终校/石 雪