拿起的手机，真的放不下吗？

任燕巧

班会背景

2021年2月，教育部印发了《关于加强中小学生手机管理工作的通知》，对中小学生能否将手机带入校园做了严格要求。现在手机在高中生群体中的渗透率越来越高，对学生的影响是弊大于利，学生不恰当地管理手机，给家校管理工作带来了严峻挑战。因此，解决手机管理问题迫在眉睫。

班会目标

认知目标：了解当前自己在手机管理上存在的问题与原因。

情感目标：认识不恰当管理手机的影响及恰当管理手机的意义。

行为目标：学会换位思考，体会父母在面对孩子不恰当管理手机时的真实心理;学会恰当管理手机的措施。

活动准备

教师准备：记录并拍摄小记者对同学们的访谈视频，制作主题班会课件，收集父母给孩子的信件与祝福视频。

学生准备：情景剧《小华的一天》的撰写与排练，主持人的撰稿、排练等准备工作。

实施过程

环节一 学生访谈，明心声

主持人：以教育部文件为引子，连线前方的记者，看看校园内同学们的心声。

记者：中学生需要使用手机吗？

学生1：在高度紧张的一周学习之后，我觉得可以有放松的时间。除此之外，当我们学习上碰到困难时，还可以依靠手机的帮助。手机对我们来说是有必要的。

记者：家长到底应不应该管理手机？

学生2：我觉得管理中学生使用手机是正确的。长时间使用手机，不仅会影响学习效率，而且会影响视力，严重时还会影响健康，所以，应该让父母了解我们手机的使用情况，防止浪费太多时间。

记者：我们该如何管理手机？

学生3：我们中学生的自制力不强，使用前先问自己：我要用手机做什么？我必须现在用吗？这样可以大大提升我们的自制力。

记者：如何看待手机管理？

学生4：毕竟我们还没成年，心智上还不够成熟，需要借助外界的帮助，克制自己的行为。只有当自己下决心放下手机，才能发现手机并不是生活中不可分割的一部分。

【设计意图】以小记者访谈同学们：“手机影响是弊大于利，还是利大于弊？”其结果是弊大于利。因此，探讨高中学生手机管理问题是有一定意义的。

环节二 情景再现，知影响

主持人：不少同学在寒假的时候经常因为手机使用问题而暗自苦恼，甚至引发了家庭纠纷。这不，小华同学也面临着这样的困难，一起看看他的一天吧！

第一部分：情景剧1

放寒假前，高中生小华暗暗下定决心，一定要在假期好好学习，弥补不足，并制定了详细的计划。寒假开始了，小华还是手机不离手，严重影响了学习与日常作息。由于父母的监督与提醒，他们发生了激烈的争执。小华紧锁房门，爸爸通过门缝给小华塞进一封信。小华读信……随后，小华理解了父母的真实心理，走出房间，与父母心平气和地谈话，希望父母帮助他一起管理手机，并努力解决自身的问题，认真学习。

第二部分：全班互动

主持人：小华使用手机时产生了什么问题呢？

学生：自控能力不足，拿起手机就停不下来;手机容易导致分心，影响学习效率;除了手机，没有其他兴趣;手机使用不当会导致家庭矛盾。

【设计意图】分析情景剧中小华出现的问题，说明光靠学生是很难管理好手机的，需要外界的介入。再者，学生有想法去管理手机，但在实际行动上需要加强指导。

主持人：在家中，同学们可能会反感父母对于我们使用手机的态度，父母的心态到底是怎样的呢？每位同学的家长都写了一封信，信里装着的，是来自他们心里的担忧，是沉甸甸的期待。请同学们打开信封，倾听父母们的心声。

第三部分：情景剧2

主持人：听了父母的心声，我们理解了父母言语中对我们的殷切希望，正如陆妈妈所说：“把等一下，变成马上去做。”小华也有了不同的感受，一起去看看他接下来的表现吧！

【设计意图】通过阅读信件，引导学生感受家长的真实心理。设置情景剧1是为了引导学生反思自己在家使用手机的问题;设置情景剧2是为了鼓励学生针对问题采取行动！

环节三 整体把控，找措施

主持人：情景剧中有哪些解决措施？

学生1：小华这次明确了手机使用和学习的主次关系，制定了合理的计划，提高了学习效率。另外，增加了一些户外活动，减少手机的使用时间，做到劳逸结合。

学生2：小华同学用打篮球代替玩手机，既培养了自己的兴趣爱好，还起到了锻炼身体的作用，并且能使我们交到许多朋友，是个非常好的选择。

主持人：在生活中，还可以使用哪些措施来解决过度使用手机的问题呢？

学生3：我们应与父母进行沟通，共同营造良好的学习环境。如果自控能力不足，又不想将手机交出，可以让父母下载网络管理App，监视并限制家中的网络

流速。

学生4：我们可以制定合理的手机管理计划，如完成一门学科的作业后可以玩一会儿手机。这种目标式的规划可以使我们的学习更加高效。

【设计意图】手机恰当管理需要外部力量的监督，需要有计划地使用手机。同时指出，自我管理与自律很重要，将手机管理落到实处。

环节四 向内自省，寻行动

主持人：請你结合自身谈谈，今后会如何管理手机？

学生：高中生不应沉迷于手机，而要让手机为你所用，为自己营造一个良好的学习环境，帮助提高学习成绩，实现自己的梦想。利用手机闹钟、记事本、钉钉打卡等功能，管理好时间;减少与父母之间在手机问题上的矛盾;建立良好的人际关系，及时沟通;开阔自己的视野，在课余时间查找资料。

主持人：除此之外，爸爸妈妈还录了一段视频，提出了对同学们合理使用手机的期待和希冀。（播放视频）

班主任总结：同学们，“恰当管理手机”是每一位同学一生的必修课。今天，我们认真分析了自身问题，共同探讨了解决问题的策略：向内自省，制定合理计划，明确学习重心，培养兴趣爱好;向外虚心接受他人的建议，更多的是父母的建议，做到手机为我所用。

我们不想沦为手机的奴隶，不想在沉迷手机后后悔虚度时光，不想在长知识、学本领的年纪辜负了祖国的期望。认识自我是此岸，实现手机管理是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在川上的桥梁。正在此岸的同学们，请立刻行动起来，成为手机的主人，在这场终其一生的必修课上交出精彩的答卷。

【设计意图】通过总结，促使学生将恰当管理手机的措施落实到个人行动。

课外延伸

个体性活动：完成两份手机日常管理自查表（家长与学生），实现手机管理的自我监督与家长反馈的量化。同学们今后记录每天使用手机的始末时间与用途、无效时间及用途、总时长、时间的合理利用率（有效时间/总时长）、每天的行动反思等。

全班性活动：一周、一个月、暑假后开设手机管理反馈班会，解决后续出现的问题及行动中的困难。