没有性生活也能感染HPV，这些情况要小心

■帅晓婧

人乳头瘤病毒（HPV）属于乳多空病毒科的乳头瘤空泡病毒A 属，是球形DNA 病毒，能引起人体皮肤黏膜的鳞状上皮增殖，表现为寻常疣、生殖器疣（尖锐湿疣）等症状。高危型HPV 持续感染发生癌前病变或者宫颈癌的风险会增高，需要及时进行治疗。

HPV 的感染是非常普遍的，就拿我们的体检为例，每检查100 个女性，就可能会有15%左右的人发现有HPV 感染。

也有研究表示，在女性的一生中，有80%的可能性感染HPV 病毒。不仅仅是女性，在男性的外生殖器（阴茎、尿道）和肛门，也有12%～18%的感染概率。

调查显示，HPV 感染主要发生在15～24 岁的年轻女性中，而且性行为越多、越早，感染的可能性越大。

因此，不少人对HPV 存有偏见，觉得只有在性生活上不检点的人才会感染HPV，洁身自好或者没有性生活是不会感染的。

其实这是一种错误的想法，HPV 有很多感染途径，并不只有性行为这么一种。

HPV 有哪些感染途径

性行为

性行为是HPV 感染的主要途径。如果在性生活当中没有做好保护措施，没有带好安全套，感染上HPV 的可能性会非常大。但是要注意一点，那就是它虽然是主要传播途径，但并不是唯一的传播途径。

密切接触

性行为并不是唯一的传播途径，有很多女性是通过密切接触HPV 感染者而被感染上HPV 的。就拿医务人员举例，如果医务人员在治疗或者护理HPV 感染者的时候没有做好防护，接触了HPV 患者的血液或者体液，就有很大的可能性被感染上HPV。

间接接触

如果接触了HPV 感染者的衣物或者生活用品，也是有可能造成HPV 感染的。这些用品当中，如果有HPV 感染的分泌物，这些分泌物就有可能让健康的人感染上HPV。比如直接接触到感染者入住酒店的床单、被子等物品时就存在感染的可能性。

母婴传播

HPV 也有可能通过母婴这种途径进行传播，尤其是HPV 感染者选择顺产当作分娩方式的。在顺产分娩的过程中，有可能会通过产道将HPV 传染给新生儿。HPV 感染者可以怀孕，也可以生孩子，但是要选择剖腹产这种生产方式，不要选择顺产。

由此可见，即使没有性生活，也有可能感染HPV。不过可以确定的是，经接触皮肤传播的HPV 数量要远远低于性接触传播的HPV 数量。相对来说，性生活的感染概率更大。

女性如何预防HPV 感染

性方面洁身自好

在性方面一定要洁身自好，不要和多个人保持性关系，同时要约束自己的伴侣。

接种HPV 疫苗

现如今市面上有3 类HPV 疫苗，不同的HPV 疫苗受种人群不一样，这是预防HPV 感染最直接也是最为有效的方法。如果年龄符合，最好能够接种9 价疫苗，这种疫苗能够覆盖9 种HPV 类型。

注意个人卫生

在生活中自己的个人用品不要给别人使用，也不要使用别人的个人用品，要单独分开。外出回到家中要仔细洗手，最好用杀菌洗手液洗手。同时要注意私处卫生。

外出时保护好自己

女性在外出时不要穿太薄太透的裤子坐到公共椅子上，或者其他公共设施上。住酒店时最好自己带上床单被罩，不要在酒店的床上裸睡。

虽然HPV 危害大，但是患者也不必过度惊慌。医生提示：做好这几件事，HPV 才能顺利转阴。

感染HPV 后要这样做

注意个人卫生

平时一定要注意个人卫生，我们穿的内裤要及时更换和清洗，并且不能和其它衣物一起清洗，更不能放进洗衣机。内衣内裤要单独清洗，然后放到阳光下暴晒。另外经期时，卫生巾要及时更换，平时也不要使用他人的毛巾或浴巾。穿棉质内裤，多穿宽松透风的裤子，不要穿紧身的牛仔裤等。

补充硒优素，增强抵抗力

想要更快清除体内的HPV 病毒，一定要积极提升自己的免疫力，补充硒优素。硒优素不仅能帮助身体激活免疫系统，提高免疫力，还能加快病毒的清除。

硒优素中的硒元素恰好可以满足身体所需，而且是从鸡蛋中提取，不会对身体产生负担，适合长期食用。《人体营养学》中就曾指出，每天适量地摄入硒元素，可以提升自身免疫。

积极锻炼、健康作息

感染HPV 后，一定要积极锻炼身体，可以加快身体的新陈代谢，帮助HPV 快速转阴。同时避免熬夜，熬夜会降低人体免疫系统，最好10 点之前入睡，保证8 小时以上的有效睡眠，这对清除HPV 病毒也很有帮助。

健康饮食

饮食方面要注意调整，多吃高蛋白、高维生素的食物，增强身体机能，维持免疫力。平时不抽烟不喝酒，少吃垃圾食物，辛辣腌制烧烤等食物也不要吃。