心理诊所

贵州省遵义市 夏琳琳：我是班里最矮小的学生，因此，我非常自卑，我觉得同学们也不喜欢我。不管干什么事情，我都怕自己干不好；如果做错了，还怕被批评；就連说话时都怕自己说不好，还担心被同学们排斥。因此，无论干什么我都很犹豫，从来不主动。久而久之，我变得内向，不爱说话，也不喜欢与人交往。遇到困难时，我很容易退缩和自我否定，觉得自己一无是处。请问小妮姐姐，我该如何克服这种自卑的心理？

琳琳，你好！你的个子只是暂时比同学们低，随着时间的推移，身高会增长，没人会由于你个子矮小而不喜欢你。身高是你自身的特点，不会成为同学们排斥你的理由，要对自己充满信心，努力克服自卑的心理。首先，要多与同学们交朋友。多和人交流，和大家一起玩耍、学习，融入集体生活，和同学们共同进步，你的自卑感慢慢就会消失。其次，你要学会调节心情，保持积极乐观的心态。只要心情好，干什么都更有信心。同时，要善于发现自己身上的闪光点，找一找自己的长处，比如书法好、唱歌好、声音动听等优点，并且充分发挥这些优点，使自己树立更大的信心。另外，多亲近大自然，多去大自然中玩耍，欣赏自然美景，呼吸新鲜空气，感受大自然的美丽与神奇。放松一点，一点点让自己自信起来。相信你的心情很快就会好转，自卑感也会烟消云散。

小妮姐姐