《意林》问答漂流瓶

187****9390：我是一名初二的学生，初一时我还挺乐观的，但现在的我特别敏感，情绪容易崩溃，总感觉无助、孤单，和其他人好像玩不到一起。我該怎么做才能改变现状？

编辑回复：首先从自己身上找原因，为什么会有这种转变？找出根源并改变这种负面情绪，试着主动寻求同学的帮助，你帮我我帮你，一来二去，大家就熟悉啦。慢慢地你也会拥有自己的好朋友。

189****0539：我是一名高一的体育生，因为经常训练，所以平时比别人少上两节课和一节晚自习，文化课成绩提升很慢，我该怎么提高文化课成绩呢？

编辑回复：特长生确实会比其他同学少很多学习的时间，这就需要自己合理制订学习计划，课下主动找老师或同学补习落下的课程。训练时可以边训练边在脑海里复习最近学的内容，利用好碎片时间，事半功倍的道理相信你懂的。

136****1982：亲爱的小编，我是一名高三学生，因为家庭原因，我不是很自信，不敢做自己，这种情况已经严重到上课不能集中注意力。特别讨厌现在的自己，我到底该怎么办啊？请帮帮我吧。

编辑回复：原生家庭的伤每个人都会有，关键是你要脱离家庭环境并且学会接纳自己，正视自己的缺点，公平公正地看待自己，把自己的优点找出来并放大。每天记录一点美好的事情，美好越来越多的时候，你的心就敞亮了。

188****5214：小林，我是一名高二的学生。最近我作业多得写不完，计划没实现过，白天老师讲课听不懂，变得很懒，嫉妒心很重，焦虑得睡不着，我该怎么办？

编辑回复：如果你身边有学霸，可以跟随他们的方法学习，学他们的做题技巧。作业有难易程度，先从简单的做起，有意识地提升做题速度。还要留时间预习下次上课要学的内容。慢慢地你会看到变化的。

191****2103：小意，我从小就向往海枯石烂的友谊。可是令人失望的是，没遇到过。很多人都是相互蔑视却彼此来往。是我不该期待太多吗？我该怎么做才能收获真正的友谊？

编辑回复：真正的友情是两颗心的共鸣，需要的时候随时都在，忙的时候就各自忙，闲的时候可以随意畅侃，可以聊东聊西自在随性。如果遇到和你有共鸣的人，说不定他就是你的高质量好友哦！