金博洋：停留在空中的0.7秒

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1997年出生的金博洋是个友善、笑容快速闪现的人。他的脸形是简单的宽脸，头发微卷，长期的训练使得他身材匀称而纤细。私底下，他和同龄的男孩并无二致，会搞怪、做鬼脸，但一踏上冰场就像变了个人——每一步都散发着自信。

面对运动生涯当中的困境，金博洋显得异常冷静。只有他知道自己在这4年里经历了什么，付出了多少努力。

“但作为一个运动员，这些（伤病）是一个必须经历的过程，也会让自己更加强大，更加坚定。”从他口中可以窥见，伤病之于运动员已变成了一种常态化的产物，而运动员则在一次次的伤病中倔强地调整着自我，不管是心态还是技术。“细节决定成败”，这是金博洋时常提起的一句话。

如果说伤病是一种外在影响，那内心的杂念与迷茫则让人更难以忍受。他形容平昌冬奥会时的自己是以初生牛犊的勇猛拿到的第四。但从那之后，一步之遥的领奖台也将金博洋画地为牢，“比赛无形当中的压力和杂念越来越多，不想去程式化地执行动作，最后就把自己画到了一个圈里”。

金博洋如此坦率地剖白自己，如同他坦率地接受失败。训练中的完美演绎，却频频在赛场上换来失望，“平时训练当中还是最好的状态，可一到比赛的时候就不自信、不稳定，然后质疑自己，老想打个很好的漂亮翻身仗”。

兴许是因为这样的心理状态，金博洋之后便很少在世界级大赛上高质量地完成自己的招牌动作。甚至在2021年的花滑世锦赛，金博洋遭遇“滑铁卢”——排名倒数第三。

就像让你把手伸进一个看不见的箱子里头，然后找钥匙开锁。有的人试了一辈子，拿了好几千把钥匙，也打不开这个锁，这个过程会很无助，我觉得不管是我还是大家都是同样。但有的人可以一下子就拿准了开锁的钥匙，就打开了。

他并没有细说封闭集训期间遇到的困难，只是寥寥几句一带而过。

他没有退路，他将此视为一个挑战，或是蜕变的过程，“虽然难熬，可也是花样滑冰的魅力所在”。说到他视之为生命的“花滑”时，金博洋眼中交织着他这个年华该有的炽热和这个年龄少有的坚定。

转折点很快到来。起起伏伏的4年，反而让金博洋沉下心，走进2022年冬奥赛场的他比起曾经显得自如，也俨然不是4年前的初生牛犊。“最初还是会有不确定的因素，害怕失败，但整个团队把'套预案都准备好了之后，心理上的杂念都化作了力量，在自己家门口一下子就释放了。”

他形容这是一个“开窍”的过程，“就像让你把手伸进一个看不见的箱子里头，然后找钥匙开锁。有的人试了一辈子，拿了好几千把钥匙，也打不开这个锁，这个过程会很无助，我觉得不管是我还是大家都是同样。但有的人可以一下子就拿准了开锁的钥匙，就打开了”。金博洋用“幸运”两个字为自己做了注解。

“《卧虎藏龙》也是自己心理成熟的一个过程。音乐一响，很多事情在每一秒当中都能想起来。所有的杂念，在一瞬间全部都抹掉了。”4年的点滴记忆，在音乐里构筑起了大千世界，也是金博洋花滑生涯的一次“里程碑”。

时间回到2003年的冬天。1997年出生的金博洋#岁，他勾着母亲手臂滑进哈尔滨的冰场内。

在此之前，金博洋和母亲一起看了申雪和赵宏博搭档的表演，便对花滑产生了浓厚的兴趣。身为田径运动员的父母，看出了小博洋身上的运动基因，也希望孩子能够在学习之外有一技之长。但同为运动员的他们也清楚地知道，这条路上必定布满荆棘。

2009"年进入省队之前，金博洋的父亲曾一度劝说他回到学校。但巧合的是，那一年许兆晓和付彩姝来到地方队，俩人挑选苗子的时候选中了金博洋。付彩姝回忆起金博洋时，曾对媒体评价：很有天赋、很爱滑冰，从来不会偷懒，一上冰就兴奋。

在两位教练的栽培下，金博洋的各项技术日趋成熟。

2009年，12岁的金博洋获得全国青少年花样滑冰锦标赛少年组冠军。他回忆：“第一次参加全国赛，就是抱着重在参与的心态。因为高手很多，没想到竟然得了冠军。”

跟所有的孩子一样，一次意外之喜让金博洋仿佛被奖励了一颗糖果，从此，他更加狂热地爱上花样滑冰，并不断寻求进步。2011年，他开始练习后外点冰四周跳，将其运用到半年后的长春冬运会上。同年，他参加亚洲花样滑冰锦标赛，以总分177.17夺得男子单人滑青年组冠军。

2015年，首次登上成人组国际赛场的金博洋，参加中国杯世界花样滑冰大奖赛。先后在短节目和自由滑中完成勾手四周加后外點冰三周跳，最终以总分%'！"%（获得银牌，“那一年是个节点吧，当时我完成的是全场难度最高的一个动作，又是第一个完成，在首都体育馆，是家门口的比赛”。

外界称这是“神级跳跃”，获得赞赏的同时，“天才少年”金博洋也成了世界关注的对象。

可能你看4年前的录像跟4年后的录像有很大的变化，这种变化是每一天每一天，一点一点0.001秒的积累，所以说在北京冬奥会的时候，就是能展现出来，跳的时候很扎实，落得也很稳，然后整个的空中这种质量，还有整体的旋转速度、起跳的爆发力，都是完全不一样的。

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在2016年、2017年两届世锦赛里，金博洋均摘得铜牌，成了中国首位登上世锦赛领奖台的男子单人滑运动员。2018年的平昌冬奥会，金博洋在《星球大战》的配乐里展现了体育竞技和艺术表演的魅力，在中国花滑的历史上留下了有分量的一笔。

今年冬奥会之前，外界对于冰上运动的了解并不算多，更别提运动员赛场下的训练过程。一天“上冰”（进入冰场）2小时，辅助训练3小时，十年如一日——大部分情况下，金博洋在备战期都保持着这样的生活节奏。在北京冬奥会周期中，他的训练量是平昌冬奥会的两倍，体重轻了10斤。

花样滑冰跳跃动作，被认为是该运动中难度最大技术最复杂的动作。选手跳到空中停留时间约0.7秒，然后迅速旋转转体，最后落冰。作为花样滑冰最有看点的技术动作之一，跳跃动作无疑是花滑的“门面担当”。

滞空0.7秒钟的每一个细微动作，都需要运动员几年时间的沉淀。“都没法算清楚，大概就是这4年的时间，每天都要跳几十次，每年成千上万次了。这只是其中一个动作，我们有很多种跳跃，很多种连跳，从一周、两周、三周、四周这样的一个过程，每一次跳跃质量的提高都需要身体全面的配合。”说到这，金博洋露出大男孩特有的阳光笑容。

“可能你看4年前的录像跟4年后的录像有很大的变化，这种变化是每一天每一天，一点一点0.001秒的积累，所以说在北京冬奥会的时候，就是能展现出来，跳的时候很扎实，落得也很稳，然后整个的空中这种质量，还有整体的旋转速度、起跳的爆发力，都是完全不一样的。”

“就像有人抱着进行空中旋转，比我状态最好时所需要的力量还要小。”金博洋这样形容自己在北京冬奥会上的跳跃，而这句话的背后是金博洋每一次滞空留下的足迹。

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金博洋的父亲约莫也是在冬奥期内开始从不置可否转向了默默支持儿子的角色。这一切金博洋都看在眼里，但他从不明说。生活当中的他并不善于表达情绪，他用“社恐”来形容自己，“不爱说话，见到人也不爱打招呼，不是没礼貌，就是害羞也说不上来话，索性不说”。

“冬奥之前，即便我有了一些成绩，他（父亲）虽然没当我面说，还是每天跟我妈妈唠叨对我的担心。然后到最近（北京冬奥），我打开手机发现他一个细节，就是他一直都关注我的新闻、视频什么的，只要有新的出来，他都在每一条下面点赞。”金博洋想到这里，低下头，脑子里似乎若有所思，“我觉得非常的感动，但我也不会点破，男人都爱面子”。

两个老爷们儿，互相感动着对方，但也从不表露。

金博洋在努力刷新自我纪录的同时，花滑也在塑造一个更完整的金博洋。“我性格当中有淘气、不专注的部分，但是在冰场上的专注度能让我一下子成熟。甚至心情不好的时候走上冰场能把所有的这种情绪释放出来，像游在空旷的大海，或是打在沙袋上那种，感觉非常的释放。”

努力型的他从未想过自己能走到现在这一步，“去滑冰的初心就是喜欢玩，也没想过要有今天的这种成绩，包括自己能够站在奥运会赛场当中，花滑给我带来的礼物是我生命的一部分，某种意义上说，花滑就是生命”。

2013年，金博洋与羽生结弦第一次在赛场相遇。虽不同国籍，但身材、技术风格相仿的两位运动员在赛场上结下了不解之缘，“从小把他（羽生）当作偶像，和他同场竞技也是没想到的。最初刚参加比赛的时候我在青少年组，他在成年组，是抱着欣赏的心态看他比赛。后来他拿了两届奥运会冠军、也遭遇了伤病，但现在27#岁的他还是在挑战4周半，这是我不敢去想的一件事情。直到现在，我都觉得他是我学习的榜样，虽然赛场上运动员们都在竞争，可另一个角度却是在互相促进、互相升级”。

相互的激励之下，比赛的紧张感也渐渐消失，取而代之的反而是一种突破极限的冲劲。比赛结束后，金博洋和羽生结弦在休息室里同框。虽然两人最终都没能站上领奖台，但俩人在画面中的笑容，却让人感叹运动精神的可贵。

“我们都在做最好的自己，有时候这个过程比金牌的意义更大。”多次在失败中挣扎的经历让金博洋越战越勇，“我肯定不会失去信心，只能大家一起把预案做全，最大化地控制失败”。努力拼搏，但也尝试接受失败，这或许是所有竞技体育运动员们的另一种常态。

谁都想在冬奥会赛场上拿到好成绩，但每一名站上奥运会赛场的运动员，都应该得到尊重。

随着冬奥的热度，不仅是花滑，整个冰上运动都掀起了一阵全民热潮，“我觉得现在非常好，有很多很多冰场，因为冬奥带来的关注度更高了。这个好时机下，我希望能够做得更好”。

除了个人荣誉，能够带动更多的人参与，开启中国花滑的“薪火相传”也是金博洋的“野心”之一，“希望在国际赛场上有我们的一席之地，不光光是一个人，而是一批人”。

热爱并享受——金博洋希望用这两个关键词与刚刚上路的后来者们共勉。“把花样滑冰当作一个非常享受的过程，保持坚持、乐观的心态。每个运动员都期待要拿成绩，所以说只要大家一直在努力，带着坚定的目标，最后总会有所成功。”

冬奥备战周期内，金博洋曾见到过一位5岁的小运动员赵爱。

她出现的那一刻，金博洋满眼都是2003年哈尔滨冰场上的自己——那是他初次踏上冰场，手扶着栏杆，缓慢挪着冰刀，一步步滑向中央，冰面上的印记新鲜、浅而生硬，但也意味着崭新世界的画卷就在眼前展开，希望就在可见的终点。

强者生存，这是竞技体育的故事，但它并不是一个运动员的全部故事。

1.关于责任：我比過这么多次的比赛，拿了一些成绩，我觉得是花样滑冰成就了我，我应该有更多的责任能够去回馈。同时，作为国家队的一员，我也希望能够尽自己的力量去为这项运动做贡献。

2.关于冬奥备战：（北京冬奥前，金博洋阑尾炎，由于担心手术会影响比赛，选择暂缓手术。采访的第二天，隔离结束的金博洋将前往医院检查）。备战期间也有很多比赛，比如亚洲挑战赛之类的，每个比赛之间的间隔都很紧，就一直挺着这个阶段过来了。花滑可能大家不是很了解，十天半个月不上冰，脚就会生疏，影响状态。所以，感觉这个事情也算是一个节点，那个阶段挺过来了之后，对我个人而言是个“宝贵”的经历。

3.关于两次流泪：不管是平时还是在这4年备战里头，从来没有哭过，最多就是自己会犯愁之类的。冬奥那两次真的就是（情绪）到了特别顶点，自己就往外涌。