性爱时出大汗正常吗？

编辑同志：

我今年32岁，身体健康，坚持每周两次健身运动，没有“三高”等常见慢性病。但我有一个隐忧：与妻子过性生活时，每次都大汗淋漓，好几次因此中断性爱。请问，性爱时出大汗正常吗？会不会是某种疾病的征兆？

读者 苗先生

苗先生：

性爱中出汗分两种情况，产生机制和影响都不同，一种是生理性出汗，另一种是病理性出汗。

生理性出汗是正常的。性爱过程属于有氧运动，与散步等运动类似。性爱时，人的血压会升高，支配汗液排泄的交感神经会兴奋;如果性爱环境的温度较高，身体中的体温调节中枢也会参加协作，以出汗来调节体温。这一系列因素使人体通过汗液排出的方式，保持身体内环境的平衡与稳定。因此，性爱过程中出汗是正常的，天气热的时候出大汗也不必担心，及时补水、降低室温就可以迅速缓解。

病理性出汗常表现为大汗淋漓，还伴有其他身体不适，如心慌、胸闷等。造成这类出汗的原因可能是体质和心理因素。

从体质因素来看，性爱时出大汗的人大多体质较弱，平时稍微运动一下就会出汗，反映其神经功能失调，无力支撑生理状态的平衡与协调。对于此类人群，多进行体育锻炼能够改善体质。如果改善效果不明显，则建议就医，进行全面检查，以排除器质性疾病。

从心理因素来看，性爱时出大汗多是激动、緊张、恐惧、担心等情绪造成的。尤其是一些患有性功能障碍的男性，因为过于担心自己不能满足伴侣而精神紧张，容易大汗淋漓。建议这类人丰富自身生活，适时娱乐身心，缓解压力，消除负面情绪;多与他人沟通，排解心中焦虑;必要时寻求专业人士帮助，建立心理自信。

从中医的角度看，性爱时出大汗可分为气虚型、阳虚型及阴虚型。

气虚型患者多表现为一动就出汗，平时易气短乏力、伤风感冒。可选用黄芪、党参等药物泡水或食补以补气。

阳虚型多见畏寒怕冷，喜欢饮用热水，即使在温度较高的环境中，也穿得比较厚。建议多食羊肉等温性食物，通过食补改善体质。

阴虚型易潮热出汗、夜寐盗汗，或伴有梦遗、五心烦热、两颧色红、口渴、腰膝酸软等症状。可适当服用枸杞以补肾滋阴。

建议您按上述症状自我对症调理，如果调理一段时间后出汗症状仍未消除，要及时就医，在医生指导下进行治疗。

医生 储亚东

【编辑：陈彤】