全国爱鼻日：关爱呼吸道健康从鼻子顺畅开始

随着温度回升、百花盛开、毛絮飘飞……春天虽然是外出踏青、呼吸清新空气的好时节，然而空氣中夹杂着花粉、粉尘等导致很多读者患上过敏症。尤其是有过敏性鼻炎的人，流鼻涕、打喷嚏在春季更是让人烦恼。今年4月的第二个星期六，是第20个“全国爱鼻日”。春季是过敏性鼻炎的高发季节，提醒大家一定要注意防范。

季节性过敏性鼻炎的四大典型症状是鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏，这些症状与感冒极其相似。不少过敏性鼻炎患者通常误认为是感冒，服用感冒药物自己治疗，结果延误了诊断治疗时机。其实，只要仔细分辨，过敏性鼻炎和感冒还是可以区分开来的。

第一，从局部与整体症状来区分。过敏性鼻炎主要为局部症状，但感冒一般还伴有全身症状，如头晕、头痛、浑身无力等。且过敏性鼻炎多为早上发病，症状一般在早上表现得最明显。

第二，从病程长短来区分。感冒一般在一个星期左右就会好转病愈，而过敏性鼻炎则通常病程较长。有些过敏性鼻炎患者在吃了感冒药后有暂时性好转现象，是因为有些感冒药中所含的氯苯那敏有抗过敏作用。但是治标不治本，会让症状越来越严重。

第一，治不治无所谓，有症状也不治疗。很多过敏性鼻炎患者认为这种病是个“小毛病”，尤其初期症状不是很严重，发作之后仍和健康人一样，因此觉得治不治无所谓。事实上，过敏性鼻炎若不及时进行治疗，有可能诱发鼻窦炎、鼻息肉。长期不规范治疗，还可能导致嗅觉丧失，甚至诱发支气管哮喘等其他疾病。

第二，滥用萘甲唑啉，只要鼻子不舒服就用。有些患者一鼻塞就用萘甲唑啉治疗，而且应用比较随意。由于萘甲唑啉通常有较强的血管扩张作用，是引起药物性鼻炎最常见的原因，盲目用只会加重症状。

第三，间断治疗，过早停药。许多患者在犯病时想起来用药，症状稍一缓解就停药，导致过敏性鼻炎时好时坏，甚至愈来愈严重。

中医认为，过敏性鼻炎是体质虚寒、正气不足、免疫功能低下而出现的一种症状。《黄帝内经》明确指出：形寒饮冷则伤肺，以其两寒相感，中外皆伤，故气逆而上行。所以受寒或阳气不足是鼻炎发作的根本原因。故治疗时以温阳益气为主。

过敏性鼻炎患者首先必须增强体质，注意防寒保暖，多食温补食物。同时，鼻炎治愈后需要忌口，做到不喝冰饮、不进冰食、不能贪凉、不可熬夜，生活一定要有规律。另外，患者可以常用清水清洗鼻腔，让鼻子适应低温度，减缓鼻部不适。

春季是出游的好时节，但是对于过敏性鼻炎患者来说却很纠结。怎么预防呢？试试这四招吧！

1.口罩不但护口还要护住鼻。过敏性鼻炎是吸入过敏原引起的，尽量避免接触过敏原是最好的办法。在树絮、花粉粉尘飞扬时最好戴上口罩进行防护。戴口罩时不仅罩住嘴，鼻子也要遮住。

2.随身携带药物。要随身携带医生开具的缓解过敏性鼻炎症状的药物，第一时间按医嘱使用，减轻不适症状。

3.戒烟限酒，减少刺激。及时补水，避免鼻子干燥;戒烟限酒，减少对鼻腔黏膜的刺激。

4.外出的衣服上容易附着花粉。进家门前收拾下，避免把花粉带进家里，对预防二次接触过敏原也有一定的帮助。

杨明 主任医师

南京市中西医结合医院耳鼻喉科主任。能准确处理耳鼻喉科常见疾病，对疑难及重症疾病有较深入的了解。熟练掌握耳鼻喉科常见手术，尤其擅长鼻科内镜手术。

坐诊时间：专家门诊，周一上午。