初中体育教学渗透健康知识的研究

肖芳庚

【摘要】运用文献研究法、行动研究法、调查研究法、数理统计等方法，对我校学生掌握健康知识情况进行分析。结果表明，学生健康知识比较匮乏，健康行为有待提高。主要原因在于学生健康意识不够，体育教学重技能轻理论现象严重。健康知识是体育课必修必学的内容，学生掌握一定的健康知识可以进行科学的体育锻炼，形成健康行为，促进身体健康。

【关键词】初中体育;健康知识;学生

2021年6月23日，教育部办公厅发布了《<体育与健康>教学改革指导纲要（试行）》（以下简称《指导纲要》）。《指导纲要》在优化教学内容中指出：“重点教会学生健康知识、基本运动技能和专项运动技能。其中，健康知识与基本运动技能作为体育课必修必学内容要在中小学广泛开展。健康教育每学期4课时，按照各学段规定应学习的健康知识，参考健康教育教学指导，有效组织教学工作。”

中国教育科学研究院研究员于素梅在解读《指导纲要》中指出：“健康知识是打基础的，是形成健康行为不可或缺的，能否形成健康行为与所拥有的健康知识息息相关，也与是否按照健康知识的指引去践行关系密切。有了健康知识，又形成健康行为，知行合一才能更好地促进健康，仅有任何一方面都难以真正地促进健康。”

由此可见，掌握健康知识是形成健康行为的关键所在，学校体育教学应当积极开展健康知识的传授。但在实际的体育教学中往往会忽视健康知识的传授。

一、体育健康知识教学的现状

（一）学生体育健康知识比较匮乏

学生体育健康知识比较匮乏主要表现在没有形成健康的行为和生活方式。比如，运动前不做准备活动或随意做准备活动，身体没有充分活动就运动，容易发生运动损伤;又比如，常见踝关节扭伤，学生第一时间就是喷止痛药，涂药水，最后发现非但没有缓解疼痛，反而加剧了关节肿胀。又比如，不少女生认为生理期不能体育运动，会伤害自己的身体，一遇到生理期体育课就要请假一周。疫情已经进入常态化管理，有些学生防疫意识下降，在公共场所不戴口罩，存在侥幸的心理;但有些学生防疫意识有点过，在操场跑步也戴着口罩。

这些事例和现象在初中教学中是比较有代表性的，从侧面也能看出学生对健康知识的缺乏。掌握相应健康知识，就能形成健康行为，促进健康。学生运动前有意识地做好充分热身;遇到运动损伤能够正确处理;女生生理期适当地参加体育锻炼有助于身心健康;掌握正確的疫情防控知识能更好地保护自己。

（二）学校健康教育课程不被重视

小学阶段，学生体育健康知识的传授良莠不齐，大部分学校都有开设健康课程，但是基本上都是在上技能课，学生健康知识的习得来源于教师教学中的渗透，途径比较单一。健康知识的传授比较零碎，不够系统，经常是简单带过，虽然教师有教过但是学生记不住。

而在初中体育教学中，重技能、轻理论的现象较为明显。初中体育也是小学、初中、高中这三个学段中唯一纳入升学考试的科目，且所占分值比例较大，还有继续增加的趋势。所以，体育中考带给初中体育教学的压力比较大，更受学生和家长的关注。从中考体育的考试形式来看，主要以技能考试为主，且随着中考体育不断改革，考试项目增多难度加大，对中学生体能和技能要求逐步提高，所以初中教学的重心完全放在体育技能的学练方面，而健康知识的教学容易被忽视。

二、初中体育教学渗透健康知识的策略

（一）开足开齐健康教育课程

《指导纲要》指出：“健康教育每学期4课时，按照各学段规定应学习的健康知识，参考健康教育教学指导，有效组织教学工作。”结合学校的时机情况合理规划初中阶段健康教育教学任务，制订每个学段的健康教育教学具体内容，要有统一的教材或校本教材。根据各年级掌握的健康知识水平情况合理组织健康教育活动。根据具体情况，灵活安排健康课程，每学期第一节体育课可以安排上健康教育课程，也可以每个月上一节，也可以在下雨天上不了室外体育课的时候安排上体育健康课。每学期要进行健康知识的考核或考试。

（二）在教学中渗透健康知识

课前渗透健康知识的学习。可采用课课知或每课一知的形式，在上课前利用一分钟左右的时间进行一个或多个健康知识的普及或对上一节课后健康知识作业的解答。

课中渗透健康知识的学习。教学中，我们根据教学的内容进行相应健康知识的渗透。比如，在练习过程中出了大量汗，为防止身体脱水，我们就可以告诉学生运动时需要及时补水，且要注意剧烈运动后不能立马喝水，应该在运动后心率稍缓和一点的时候且采取少量多次的方式补水，也要提醒学生在进行体育锻炼后不要喝冻水、冷饮、碳酸饮料，常温的水最适宜，使学生掌握良好的健康行为和保健知识;再比如，在训练过程中，若出现学生运动损伤，第一时间先对受伤的学生进行正确的处理。之后集合学生教会学生出现类似损伤情况应该怎么处理，怎么更好地预防运动损伤的发生，提高学生安全应急与避险能力;又比如，在练习长跑过程中，我们要教会学生掌握正确的呼吸方法，根据自己节奏的不同可采取两步一呼或两步一吸的呼吸方法，在途中跑时可以通过加深呼吸的方式来获取更多的氧分，使学生掌握科学的锻炼方法。

课后家庭作业对健康知识的学习巩固。落实“双减”政策，减少文化课作业，增加体育家庭作业。布置体育家庭作业，可以是以身体练习为手段的练习，也可布置些与理论知识相关的作业，比如，看体育比赛、体育新闻等。

（三）开发健康知识校本课程

为了使学生更好地、更加系统地学习体育健康知识。我们可以将零碎的健康知识进行整合归类，由点到面汇聚成册，进而便于学生全面学习。在编写过程中，我们可以按模块的方式进行健康知识分类分章节，把健康知识分为健康行为与生活方式、生长发育与青春期保健、心理健康、传染病预防与公共卫生事件应对、安全应急与避险等五大模块的内容形成课本。开设健康知识的校本课程，期末进行考核。

开发体育智慧阅读的校本课程，通过阅读的形式让学生了解更多的体育健康知识。定期开展体育智慧阅读分享會，让更多的人参与到体育智慧阅读当中来，让体育智慧阅读成为一种习惯。让更多的学生认识到体育不仅仅是身体练习，其当中也包涵很多的科学健康知识。

（四）开设健康知识主题活动

为了让大家更加重视体育健康知识的学习，可以给学生提供更多展示自我的机会。我们可以举办健康知识文化节、健康知识主题月、健康知识文化周等相关的主题文化活动。具体的活动形式可以是，健康知识竞赛、以健康知识为主题的手抄报比赛、健康知识的主题讲座、健康知识主题读书分享会等。多元化的活动方式可以激发学生学习体育健康知识的兴趣。

三、小结

采取多种途径进行健康知识的传授，可以让学生多渠道地学习和了解更多的健康知识，使学生更加重视健康知识的学习，养成锻炼的习惯，形成健康的生活方式。

[本文系广东教育学会2020年度教育科研规划小课题“初中体育教学渗透体育健康知识的实践研究”（立项号：GDXKT24231）的研究成果之一]

参考文献：

[1]体育总局，教育部.关于深化体教融合 促进青少年健康发展的意见[EB/OL].http：//www.moe.gov.cn/jyb_xxgk/moe_1777/moe_1779/202009/t20200922_489794.html，2020-09-21.

[2]中共中央办公厅，国务院办公厅.关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见[EB/OL].http：//www.moe.gov.cn/jyb_xxgk/moe_1777/moe_1778/202010/t20201015_494794.html，2020-10-15.

[3]教育部办公厅.《体育与健康》教学改革指导纲要（试行）[EB/OL].http：//www.moe.gov.cn/jyb_xwfb/gzdt_gzdt/s5987/202107/t20210722_546095.html，2021-06-23.

[4]于素梅.<体育与健康>教学改革指导纲要（试行）》十大政策要点落实策略探析[J].体育学刊，2021，28（5）：1-13.

[5]袁军.体育教学中渗透体育健康知识的探索与研究[J].体育教学与研究，2017.

责任编辑  温铁雄