浅谈初中体育教学对心理健康影响

黄共荣

摘要：初中体育课程除了能够提高学生的身体健康，还能够提高学生的心理健康，让他们能够以饱满的心理和健康的身体，去迎接后续的初中生活。本文从丰富初中课程体系，打破文化课程垄断;健全学生身体健康，孕育健康思想意识;培养多种品格优点，提高学生综合能力三方面，对初中体育教学对心理健康影响进行简要探究，以期为广大初中体育教师在日常教学中，利用体育课程提高学生的心理健康，提供一定借鉴。

关键词：初中体育;心理健康;文化课程;身体健康;品格

初中体育课程的存在不仅仅是为了提高学生的身体健康，也能够提高学生的心理健康。为了让学生能够拥有良好的身体和心理健康，初中体育教师应该利用好有限的体育课程，去让其提高学生的综合健康。纵观当今初中体育教学的现状，不难发现，初中体育的课程并未对学生起到应有的教育价值。针对此情况，初中体育教师应该重新改革自己的体育课程，由此才能够让体育课程，对学生启发应有的教育价值。

一、丰富初中课程体系，打破文化课程垄断

在当今初中体育教学中，学生在学校中的大部分时间，都花费在了学习上面。而体育课程的存在，在一定程度上，能够让学生打破枯燥无味的文化课程学习模式。没有人能够一直进行文化学习，也没有人能够一直进行体育运动。一直进行文化方面的学习，将会降低学生的学习效能，让学生无法从学习中，获得乐趣。一直体育运动，将会让学生成长为头脑简单，四肢发达的人。因此，初中阶段的学生，只要在进行学习的同时，也能够进行运动，才能够让自己的心理和意识建立平衡，继而便能够让他们在后续的生活中，以一种健康的方式，去度过初中三年的时光。考虑到初中体育课程的有限性，因此初中体育教师应该利用有限的体育课程，去培养学生养成积极运动的习惯。

具体来说，体育教学活动打破了学生整天上文化课程的程序，但是为了能够让学生能够自行调节自己的生活健康，初中体育教师，应该利用有限的体育课程，去培养学生对体育运动的正常价值观念，由此让他们能够养成运动的好习惯，进而便能让他们在没有体育课程进行到情况下，也能够自由地进行身体方面的运动，由此达到调节自己生活的目的效果。

二、健全学生身体健康，孕育健康思想意识

初中階段学生由于在人生之中的青春时节，因此他们在其中受到了显著的影响。不论是在身体方面，还是在精神方面，他们都受到了一定的消极影响。当然，这属于正常的现象，但是若是教师对其不加以干预，长此以往，学生的种种心理意识和问题，将会逐渐提升，继而影响学生的心理健康，对他们的学习和生活造成显著的影响。作为学生的体育教师，教师应该在体育教学中，借助篮球、足球、排球项目等，去培养学生的团队合作意识，去改善他们的独立性思维，让他们能够改正以自我为中心的意识和行为。当体育教师在教学中，持久地使用此种教学模式后，他们便能够通过这类的体育教学活动，让初中阶段的学生养成健康的心理意识，像是团队意识和协作精神等等，由此在后续的生活中，他们也就能够相互支持、相互鼓励。

具体来说，一定的体育活动能够增强初中学生的体魄。当初中学生拥有良好的身体素质后，他们也就能够让大脑进行灵活的运转，进而促进他们的智力发育。一旦学生的智力得到了有效的发展后，他们也就能够领会健康的心理意识，像是团队意识和协作等等。随着初中体育课程的逐渐深入，学生就能够在初中体育课程中，逐渐提高自己的健康意识，继而让自己能够快速地适应后面的社会生活。

三、培养多种品格优点，提高学生综合能力

初中阶段的学生，由于身体的发育和心理的改变，导致他们经常性地将自己的意识，局限在自己的思维上。由此，不利于他们在后续的学习生活中，以更加健康的心理和精神去体会生活。为了让他们能够健康地生活，也为了让他们能够提高自己的综合优点，初中体育教师应该，利用有限的体育课程，去提高学生的健康意识，让他们能够提高自己的综合素质。初中阶段的学生在参与体育教学及活动中，能够让他们和体育教师以及其他学生之间形成良好的人际交往关系，有利于他们消除心中的隔阂，拉近人与人之间的关系。在他们进行运动的过程中，还能够在一定程度上，摆脱自我的消极情绪，减轻他们心中的心理障碍，促进他们形成良好的心理品质，达到打断不良人际关系与自闭人格的恶性循环。

具体来说，在体育教学中，很多项目是需要团队意识的。像是篮球、足球、排球等等。在这些运动中，学生要想高质量的完体育教师布置的运动任务，就需要进行团队间的配合。在他们进行配合的过程中，他们就能提高积极的心理品质，进而提高自己在体育课堂中的教育价值。

综上所述，初中体育教师利用有限的体育课程，成功地提高了学生的心理健康后，不仅在提高当今初中学生的身体健康方面，有着积极意义，而且在驱动当今初中体育课程体系革新方面，也有着积极作用。一旦学生的心理健康了，他们在日常生活中，就能以更加饱满的状态去参与其中，继而他们也就能够提高自己的综合能力，让自己能够热爱生活和体育运动，进而在后续的生活中，养成体育运动的习惯。基于此，初中体育教师应该在教学中，注重革新在自己的体育教学，由此才能够提高他们的身心健康，让他们能够以更加积极的心态完成自己的体育课程。

参考文献：

[1]宋喜波.浅谈初中体育教学中实施心理健康教育的有效途径[J].新课程（中学），2019（10）：232.

[2]石敬东.浅谈初中体育渗透心理健康教育的有效策略[J].中国校外教育，2019（29）：16-17.