家庭教育中如何建立良好的亲子关系

程伊静

家庭教育是幼儿教育的重要组成部分，亲子关系是家庭教育的主要内容，良好的亲子关系对中小学生各方面能力的发展起着关键作用。基于此，本文探讨了当前家庭教育的特征以及不良亲子关系的影响，并根据亲子关系的特点和亲子之间的沟通方式，提出了建立良好亲子关系的方法，以供参考。

家庭教育是指家庭成员之间相互影响、由父母或者其他年长者对儿孙辈实施的教育。笔者认为，家庭教育就是指学生在家庭中受到的教育，是指在家庭生活中家庭成员之间（主要是长辈对儿孙）的一种教育活动。

亲子关系是指父母和子女之间的关系。总的来说，亲子关系是指家长与子女之间的关系，包含生物关系、心理关系和社会关系。简单来说，亲子关系是以血缘或共同生活为基础，家庭中父母与子女之间的关系。

亲子关系对家庭教育有很大的影响，良好的亲子关系是家长开展家庭教育的基础和前提。同样，家庭教育方式对亲子关系也有一定的影响。在家庭教育中，家长要注重建立良好的亲子关系，了解家庭教育的特征。笔者通过查阅相关资料，发现当前家庭教育主要有以下几点特征。

当前，大多数家长意识到了家庭教育对学生成长与发展的重要性，并积极开展家庭教育。但部分家长开展的家庭教育内容不够全面，更倾向于关注学生的学习成绩，关注学生在学校的经历。同时，部分家长存在“不能让孩子输在起跑线上”“我的孩子不能比别人家的小孩差”等错误思想，在日常生活中给予学生较大的学习压力，对学生的心理发展、思想状态和情绪变化等不够重视，这不利于学生心理健康发展。

由于生活压力大、工作任务重，部分家长和学生交流的时间和次数较少，从而无法深入地了解学生内心的真实想法，导致亲子关系日渐疏远甚至达到紧张的状态。当前部分家长秉持着“不能让孩子输在起跑线上”的想法，用补习班和作业占据学生的空余时间，让学生产生了很大的学习压力。在这种情况下，部分学生就像一根弹簧，被家长的要求、命令压到了极致，随时都有可能反弹，导致亲子关系紧张。

在部分家庭中，由于家长对家庭教育认识不到位或父亲工作较忙等原因，学生主要由母亲照料。父亲角色缺失，这影响了家庭教育的效果。另外，部分家长虽然意识到了父亲在家庭教育中的重要性，但对于父亲在家庭教育中究竟发挥什么样的作用、如何做、做什么等问题，并没有清晰的认知或父母双方没有达成教育上的共识。

由于父母的工作较忙，部分学生由祖辈照料，祖辈无法代替父母对学生实施家庭教育。父母和学生的联系是最直接、最亲密的，学生需要父母的关爱和指导。在家庭教育中，父爱和母爱是学生不能缺少的学习动力，对学生一生的发展有着不可或缺的作用。

三、不良亲子关系的影响

不良的亲子关系对学生的性格、行为等有很大的负面影响，会让学生缺乏自信，不敢尝试新鲜事物，也没有足够的勇气面对生活中的挫折和困难。在遇到困难时，他们往往喜欢选择退缩;在遇到挫折时，他们会产生消极的情绪，不敢尝试挑战;在遇到突发情况时，他们会无所适从，不知道怎么处理，可能做出错误的选择。此外，不良的亲子关系容易导致学生形成孤僻、自闭的性格，让他们对身边的人很敏感，难以交到朋友。同时，这类学生往往给人一种距离感，导致其他人不知道如何与他们相处。渐渐地，这些学生会对自己产生怀疑，从而影响自身综合能力和核心素养的提升，难以实现身心健康发展。

不良的亲子关系对家长也有很大的影响。例如，学生和家长处于一种不交流甚至敌对的状态，在日常生活中，学生喜欢与家长“对着干”。学生的这种态度会让家长产生愤怒的情绪，有些家长会把这种愤怒的情绪压制下来或用别的方式发泄出去，但有些家长会选择以惩罚学生的方式发泄自己的愤怒情绪。这会形成恶性循环，导致亲子之间的关系越来越差。如果家长的情绪长期处于不佳的状态，那么它会影响家长正常的工作、生活甚至身体健康。

亲子关系是家庭教育的起点，也是影响家庭教育效果的重要因素。良好的亲子关系能让学生保持良好的心理状态，能帮助学生掌握基本的生存技能，能增强学生的人际交往能力，还能帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观，从而促进学生身心健康发展。

亲子关系涉及的对象主要是家长和学生，家长是学生的第一任老师，是与学生接触、生活时间最长的人，也是家庭教育的主导者。因此，构建良好亲子关系应先从家长出发。笔者认为，要建立良好的亲子关系，家长应做到以下几点。

倾听是人际交往中必不可少的重要环节，人与人的交流过程是一个互相沟通的过程。我们在向他人讲述自己想法的同时，也要学会倾听他人的想法。在亲子关系中，家长应认真、耐心地倾听学生内心真实的想法，用心体会他们的情绪，而不是一味地否定或反驳学生的观点。例如，当学生向家长讲述快乐的事情时，家长应认真倾听，感受学生快乐的情绪;当学生讲述不快乐的事情时，家长应正确引导学生，开解学生，让学生保持积极、乐观的心理状态;当学生讲述自己遇到的问题或困难时，家长应认真倾听，与学生一起寻找解决问题的方法或给予学生一定的建议。如果家长能认真、耐心地倾听学生内心真實的想法，学生也会用心听家长的话，双方的交流就会更加顺利，从而为建立良好的亲子关系奠定坚实的基础。

在日常生活中，学生常会面临各种各样、大大小小的选择，家长应让学生自己做出选择。在学生做完选择后，家长不应追问学生为什么这么选，而应尊重他们的选择。如果这次的选择是错误的或不好的，家长应视情况引导学生客观看待自己的行为后果，告诉学生下次再面临同样的情况时该如何选择。当学生不知道如何着手做一件事情时，家长不要直接帮助学生做好这件事情，而是要鼓励学生积极思考，支持学生充分利用身边的资源尝试并努力做好这件事情。在学生遇到问题想要放弃时，家长要鼓励学生勇敢面对困难，通过积极思考，并动手操作解决问题，以培养学生的思考能力和实践能力，让学生学会独立。

笔者发现，部分家长信奉表扬式教育，只要学生有一點成绩或进步，家长就表扬学生。但频繁的表扬会影响学生的自我判断，导致学生自我认识不足，部分学生可能会因家长不真实评价的敷衍态度而感到愤怒或厌恶。在家庭教育中，家长应真实、客观地评价学生，表达自己真实的态度，并表扬学生具体的行为。只有这样，学生才会更加信任家长，愿意和家长沟通、交流，并向家长诉说自己内心真实的想法，为家长开展家庭教育提供有力的支持。

自我认知能力对学生的成长和发展以及建立良好的亲子关系有促进作用。由于年纪小、阅历少，学生认知水平有限，对事物的认识不够深刻，对自己也不够了解。因此，家长要起到辅助作用，正面、真实地评价学生，让学生有一个清楚的自我认知。此外，学生的模仿能力强，喜欢模仿周围人的行为，但他们没有分辨是非的能力。因此，在开展家庭教育的过程中，家长要以身作则，注重言传身教，时刻注意自己的行为以及处事方式，保持言行一致。家长还要细致地观察学生在日常生活中的表现，正确引导学生的行为，培养学生良好的行为习惯和品格，以促进学生身心健康发展。

愤怒是一种常见的负面情绪，人们常会因各种各样的原因而产生愤怒的情绪。在家庭教育中，家长的愤怒情绪会对学生造成一定的负面影响，进而影响亲子关系。因此，在产生愤怒情绪时，家长要调整好自己的心态，正确处理愤怒情绪。在学生产生愤怒情绪时，家长应冷静思考学生产生这一情绪的原因，对症下药，正确引导学生，帮助学生调整好情绪。

学生身心发育尚不成熟，辨别是非的能力和自制力差，常会出现一些不恰当的行为。有时候，他们不懂自己的行为意味着什么，也不知道自己的行为是否恰当。因此，家长应让学生了解行为的分类，帮助学生区别可接纳行为和不可接纳行为。家长可以为学生创设一些真实的场景，并在这些场景中与学生演示各种可接纳行为和不可接纳行为，让学生通过实践了解这些行为，并学会区分可接纳行为和不可接纳行为，从而约束自己的行为。

学校教育和家庭教育对中小学生的成长与发展至关重要，家庭教育的顺利开展离不开良好的亲子关系。家长应认识到家庭教育的重要性，并借助各种方法努力建立良好的亲子关系，为开展家庭教育奠定坚实的基础。家长要认真倾听学生的表达，了解学生内心的真实想法，做学生的“知心朋友”。家长还要鼓励学生，增强学生的信心，促使学生积极、主动地学习知识。此外，家长要发自内心地表扬学生，给予学生正面的、真实的评价，让学生有一个清楚的自我认知，并为学生指引方向，帮助学生获得更好的发展。家长还应正确处理愤怒情绪，采用平和的态度与学生交流，让学生学会分辨各种行为，建立良好的亲子关系，并顺利开展家庭教育，从而促进学生身心健康发展。

（作者单位：江西师范大学）