人们为什么会嫉妒好友

朋友过得好了，为对方高兴之余却生出一丝嫉妒，这种想法真的很不堪吗？人们为什么会嫉妒好朋友？很多人一想到“嫉妒”，就会联想到很多关键词：阴暗、小心眼等负面词汇。有嫉妒存在的友情一定会破裂吗？

前不久收到一段读者留言，她写道，当她听闻闺蜜进了一家她之前应聘但没被录取的律所时，她嘴上说着“太好了！真为你开心”，但是心里却清楚，自己并没有那么高兴，甚至更多的是失落。

她一直觉得自己是希望闺蜜一切都好的，但当闺蜜得到这么好的工作时，她却感到了一丝嫉妒。她被自己“邪恶”的想法吓到了：明明是最好的朋友，为什么自己还会嫉妒她？

很多人一想到“嫉妒”，就会联想到很多关键词：阴暗、小心眼等负面词汇。“嫉妒”真有那么不堪吗？

“嫉妒”更容易发生在亲近的人之间

心理学家经常把“嫉妒”与“妒忌”和“忌恨”区分开来，“嫉妒”在其中被定义为人类一种普遍的情绪反应，由社会比较而产生。从进化心理学出发，“嫉妒”更是人类繁衍和生存的核心。

“嫉妒”善的一面，可以激励嫉妒者好胜心，激发其潜能。而恶的一面，就是让其滋生出人性的黑暗面，产生攻击报复行为。如果“嫉妒”只是眼红或看不惯别人拥有的东西，“妒忌”和“忌恨”就倾向于去抢夺或破坏那样东西。

事实上，我们并不会嫉妒和我们不处于同一个圈子的人，比如明星，我们顶多觉得羡慕。我们往往嫉妒的是在我们身边和我们有真实接触的人。

有研究发现，人们更容易嫉妒的对象是自己的同性朋友、兄弟姐妹、同学和其他家庭成員。而这主要是因为相似性和资源竞争。

对方和你很相似 被嫉妒者和自己越相似，我们的嫉妒感越强烈。这里的“相似”可能有：家庭背景、外形条件、教育背景等。

从小一起长大的发小发达了，你感受到了嫉妒。因为你觉得明明就是从一条起跑线出发，来自差不多的家庭，接受的也是差不多层次的教育，凭什么对方就能混得比自己好。

对于好朋友更是如此，你们处于同一个社交圈，可能还有着其他更多的相似性，比如一致的人生目标和生活境遇。可慢慢地，你发现对方离你们一致向往的人生目标越来越近，而你还在原地踏步。当对方每一次跟你分享自己的进步时，你心里只觉得“凭什么他可以，我不行”。于是，你无法再去正视朋友的进步。

对方和你有资源竞争关系 嫉妒就是我们发现自己在资源竞争中处于不利位置时体验到的一种负面情绪。

当你和好朋友拥有相似的兴趣爱好、职业规划或择偶标准时，你们可能面临在同一个盘子里抢蛋糕。更有甚者，可能和好朋友之间不涉及到任何利益资源的竞争，但同在一个圈子里，觉得对方拥有的资源多了，留给自己的就少了。

嫉妒心过强的朋友有哪些特征

嫉妒虽然是一种普遍的人类情绪，但是仍然有一些人的嫉妒已经超过了合理的限度。那么如何辨别朋友是否有过强的嫉妒心呢？

总是抱怨“不公平” 喜欢抱怨他人拥有的某些东西而自己没有的“不公平”。总是习惯把自己和他人的差距归咎于外界原因上。

特别喜欢和你比较 我们每个人都会进行一定程度上的社会比较来找到自己的优势和劣势，但嫉妒心强的朋友几乎时时刻刻在进行这种比较，在谈话中总是喜欢说自己的成就和成功。

总是消极地回应你的“好消息” 总是对你拥有的东西发出诋毁或不屑的态度。当你兴奋地告诉对方，你通过了某项考试，他却告诉你，那考试没什么用，过了又如何。

好的友情可以让嫉妒和成长共生

有嫉妒存在的友情一定会破裂吗？

不一定。“友敌”，通常来形容这种彼此嫉妒又互相欣赏的友情关系。我嫉妒你拥有的，但我会将这种嫉妒转化为动力而不是对你的不满、诋毁或伤害。

知名小说《那不勒斯四部曲》中就讲述了这样亦敌亦友的友情。两位女主人公莉拉和莱农从小就建立了友谊，她们嫉妒彼此，经常互相较劲，你追我赶，但是这没有妨碍她们一直在人生的道路上相互扶持，成为彼此最重要的指引者。

最好的友谊并不是一定不能存在嫉妒，而是心智成熟的我们可以管理好这种情绪。正因为我们有共同的命运，才使得相互关照和扶持成为可能。

无论你是嫉妒者还是被嫉妒者，嫉妒对你而言都是一种兼具建设性与毁灭性的力量，发挥它建设性的一面，你可以通过它更好地认识自己或你的朋友，让你们的友情更加坚固。

首先，承认嫉妒或被嫉妒的感受，它并不代表你们的友情已经破裂。其次，尝试与朋友坦诚地谈论这种情绪，以互助而非竞争的思维去看待友情。（《中国青年报》 牛裴麟/文）080E74EC-1A1B-4510-9581-E492F56D90C5